कैसे दही (दही) दस्त का इलाज करने में मदद करता है

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कई कारणों से डायरिया हो सकता है। इसे सीधे शब्दों में कहें तो डायरिया मूल रूप से वायरस या बैक्टीरिया के कारण होने वाला संक्रमण है। जब आपको दस्त होते हैं तो मल त्याग पानी हो जाता है और इसके लिए रोकना बेहद मुश्किल हो जाता है।

दस्त से पीड़ित होने पर बहुत असुविधा और बेचैनी हो सकती है। आप उस फूला हुआ महसूस कर रहे हैं, ऐंठन और ढीला मल। खासकर जब आप यात्रा कर रहे हों या किसी महत्वपूर्ण बैठक के बीच हो, तो यह आपको बहुत मुश्किल स्थिति में डाल देता है।

भोजन की अधिक खपत या कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता, अधिक शराब का सेवन, आंत की समस्या या कुछ दवाएँ दस्त के कुछ प्रमुख कारण हैं।

कई दवाएं हैं जो दस्त का इलाज करने में मदद करती हैं, लेकिन सभी उपलब्ध उपचार उपायों में घरेलू उपचार सबसे अच्छा माना जाता है।

बिना किसी अतिरिक्त स्वाद के दही या दही प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो दस्त का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करता है। दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो सूक्ष्म जीवों से लड़ने में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और इस तरह पाचन तंत्र को बहाल करने में मदद करते हैं और जल्दी से दस्त से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

इसलिए इस लेख में हम दस्त का इलाज करने के लिए दही का उपयोग करने के कुछ सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बता रहे हैं।

1. सिर्फ दही का सेवन:

अपने भोजन के बाद सिर्फ एक छोटी कटोरी दही का सेवन करने से दस्त से निपटने में मदद मिलती है। यह शरीर में एक अच्छे बैक्टीरिया के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है और इस तरह से दस्त से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है।