आपकी त्वचा CTM दिनचर्या की योजना कैसे करें?

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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल त्वचा की देखभाल ओई-कृपा द्वारा Kripa Chowdhury 12 सितंबर 2017 को

सीटीएम, सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग के लिए कम, वर्ष के सभी दिनों के लिए त्वचा के लिए एक महत्वपूर्ण गतिविधि है, सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए। हालांकि, त्वचा की देखभाल के प्रति व्यस्त जीवन और अज्ञानतापूर्ण रवैया हमें अक्सर रोजमर्रा की सीटीएम दिनचर्या में याद आती है।

अंतिम प्रभाव त्वचा पर होता है जो बुरी तरह से प्रतिक्रिया करता है या छोड़ देता है। एक स्वस्थ सीटीएम दिनचर्या को बनाए रखना उन लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, जो चाहते हैं कि उनकी त्वचा सबसे अच्छी हो।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि त्वचा CTM दिनचर्या आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छी है, कैसे सुनिश्चित करें?

निम्नलिखित टिप्स अपनाएं और अपने CTM रूटीन को फ्रेम करें। ये कदम सुनिश्चित करेंगे कि आपके सभी आलस्य के बावजूद, आपकी त्वचा के लिए सीटीएम आकार में हो, नियमित अंतराल पर निष्पादित हो, जिससे आपकी त्वचा को लाभ हो। इन CTM युक्तियों का पालन घर पर किया जा सकता है या आपकी त्वचा पर अद्भुत परिणाम दिखाने के लिए आपकी मौजूदा त्वचा देखभाल योजनाओं में शामिल किया जा सकता है।

आपकी त्वचा की सफाई

त्वचा को साफ करना न केवल आपके चेहरे पर क्लींजर को फैलाना है। त्वचा को सही तरीके से साफ़ करने के लिए, निम्न कार्य करें:

a) सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा की सफाई में समय पर छूटना भी शामिल है। आप सप्ताह में तीन बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट कर सकते हैं और दो बार शरीर को आराम दे सकते हैं।

b) अपने चेहरे को साफ करने के बाद, गर्म पानी का उपयोग न करने की कोशिश करें, क्योंकि यह त्वचा को सूखता है।

ग) हर सफाई सत्र के बाद, साफ किए गए क्षेत्र पर बर्फ रगड़ने की कोशिश करें, क्योंकि यह खुली त्वचा के छिद्रों को बंद कर देता है।

घ) आपके सामने सफाई शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका है, एक गर्म भाप के साथ शुरुआत करना और फिर गंदगी को साफ करने के लिए हल्के क्लीन्ज़र के साथ एक ऊतक का उपयोग करना।

ई) हाथ में पर्याप्त समय आरक्षित रखें, ताकि आप अपनी त्वचा को फेस पैक या मास्क से साफ कर सकें।

f) आपके क्लींजिंग सेशन का सबसे महत्वपूर्ण निर्धारक है, आपके द्वारा चुना गया क्लीन्ज़र। अपनी त्वचा पर इसका परिणाम दिखाने के लिए कम से कम तीन महीने के लिए एक क्लींजर से चिपके रहने की कोशिश करें। अगर आपकी त्वचा में दर्द होता है या जलन होती है तो क्लीन्ज़र का उपयोग बंद कर दें।

छ) वास्तव में त्वचा की सफाई कैसे महत्वपूर्ण है, सफाई से त्वचा पर भी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, दिन में एक बार (अधिमानतः बिस्तर पर जाने से पहले) अपनी त्वचा को क्लींजर से साफ़ करें। चेहरे के लिए मास्क और एक्सफोलिएशन के साथ अतिरिक्त सफाई के लिए आ रहा है, यह शरीर के बाकी हिस्सों के लिए सप्ताह में तीन बार किया जा सकता है, यह दो गुना हो सकता है।

ज) त्वचा को साफ करने वाले क्लींजर का उपयोग करने की कोशिश करें जो एसीटोन, अल्कोहल, विच हेज़ल, अल्फा-हाइड्रॉक्सी एसिड (ग्लाइकोलिक एसिड), बेन्जोइक एसिड, ब्रोंपोल और सिनैमिक एसिड यौगिकों का उपयोग नहीं करते हैं।

आपकी त्वचा टोनिंग

स्किन टोनिंग के लिए आ रहे हैं, यहाँ कसम से निम्नलिखित युक्तियां दी गई हैं, जैसे कि टोनिंग आपकी त्वचा को प्रभावित करती है:

a) आमतौर पर, टोनर का उपयोग चेहरे तक ही सीमित होता है। हालाँकि, इसे हाथ और गर्दन पर, डीकलेलेट तक लगाया जा सकता है।

b) टोनर का उपयोग त्वचा पर सफाई के बाद किया जाता है। हालांकि, यदि आप वास्तव में आलसी हैं और अपना सफाई सत्र छोड़ना चाहते हैं, तो टोनिंग वह मूल है जो आप कर सकते हैं।

c) CTM रूटीन में, टोनिंग में कम से कम समय लगता है और यह आपकी त्वचा पर होने वाला सबसे तेज़ है।

डी) टोनर्स के बीच, आगे के प्रकार हैं - टोनर को संतुलित करना, टोनर को साफ करना। हाइड्रेटिंग टोनर, टोनर को शांत करना, टोनर को सुखाना और कसैले टोनर। आपको अधिकतम पानी की संरचना के साथ एक चुनना होगा और एक वह जो आपकी त्वचा के प्रकार को पूरा करता है।

ई) बड़े पैमाने पर ब्रांडेड टोनर्स का उपयोग करके, सबसे अच्छा यह है कि आप घर पर ही अपनी स्किन टोनर तैयार करें और इसे जितना हो सके फ्रेश लगाएं।

च) टोनर्स का उपयोग दिन में दो बार किया जा सकता है। सुबह में, अपना चेहरा धोने के बाद और रात में, आप अपने चेहरे को साफ करने के बाद।

छ) एक टोनर की भूमिका आपके चेहरे पर मौजूद सभी सीबम और धूल को साफ करने के लिए है, जो आपके सामान्य साबुन या क्लीन्ज़र नहीं कर सकते।

ज) कृपया ध्यान दें, टोनर की दो से पांच बूंदें एक बार के उपयोग के लिए पर्याप्त हैं। टोनर के साथ अपने चेहरे को अलग करने से अतिरिक्त लाभ नहीं मिलता है।

आपकी त्वचा मॉइस्चराइजिंग

आपकी सीटीएम दिनचर्या में अंतिम चरण मॉइस्चराइजिंग है। अकेले मॉइस्चराइजिंग तकनीक आपकी त्वचा को उल्लेखनीय रूप से छोटी बना सकती है। आइए देखें कि त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के कदम को कैसे पौष्टिक और अतिरिक्त लाभकारी बनाया जा सकता है:

a) बड़े पैमाने पर विपणन उत्पादों, नारियल तेल, दूध, आम मक्खन, शीया मक्खन, दही, शहद और इतने पर जैसे प्राकृतिक सामग्री का उपयोग त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए किया जा सकता है। अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर अपना मॉइस्चराइज़र (प्राकृतिक / कॉस्मेटिक) चुनें।

b) स्किन मॉइस्चराइजिंग एक रोजमर्रा की गतिविधि है और इसे एक बार स्किप करने से भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है।

ग) हर रोज़ CTM के लिए ब्रांडेड स्किन मॉइश्चराइज़र खरीदने वालों के लिए, आपको निम्नलिखित अवयवों की तलाश करनी चाहिए - humectants, occlusives और emollients।

d) जब आप स्नान करते हैं, तो आपकी त्वचा की नमी चली जाती है। इसलिए, आदर्श रूप से आपकी त्वचा को इसकी नमी को न होने दें, आपको अपने स्नान के तीन से पांच मिनट बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करना चाहिए।

ई) गीले शरीर पर मॉइस्चराइज न करें।

च) बालों को छोड़कर आपके शरीर के सभी भागों को मॉइस्चराइज किया जा सकता है।

जी) आपके शरीर का एकमात्र हिस्सा जहां आपको मॉइस्चराइजर नहीं लगाना चाहिए, वह आपकी आंखों के आसपास है। इस क्षेत्र के लिए, एक आँख क्रीम का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि आपकी आंख के आसपास का क्षेत्र आपके शरीर पर त्वचा की सबसे पतली परत है।

ज) मेकअप लगाने से पहले और बिस्तर पर जाने से पहले मॉइस्चराइजिंग एक जरूरी है।