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आप में से कितने लोग अपने चेहरे को धोने के सही तरीके से वाकिफ हैं? यदि आप अपना चेहरा ठीक से नहीं धोते हैं तो आपको मुंहासे या चकत्ते हो सकते हैं। अब आप नियमित रूप से स्वस्थ सफाई प्रक्रिया का पालन करके अपनी त्वचा की चिकनाई और बनावट को नियंत्रित कर सकते हैं। यह आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक अच्छी क्लींजिंग आपको चेहरे की त्वचा पर मौजूद मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी और कीटाणुओं से छुटकारा पाने में मदद करती है। अपना चेहरा धोने के लिए इन युक्तियों का उपयोग करके आप आसानी से साफ त्वचा पा सकते हैं।
सही क्लेंसेर- पहले अपने हाथों को धो लें और फिर अपने चेहरे को साफ करने के लिए एक साफ कपास की गेंद लें। फेस वाश का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने चेहरे को साफ़ करना होगा। लेकिन अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही क्लींजर चुनने में बहुत चयनात्मक रहें। यदि आपकी सूखी त्वचा है तो क्रीम बेस क्लींजर का उपयोग करें और यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो गैर-चिकना प्रकार के लिए जाएं। कॉटन बॉल पर थोडा क्लीन्ज़र डालें और उससे अपने चेहरे और गर्दन को अच्छी तरह से साफ़ करें। आप प्रतिदिन एक या दो बार सफाई कर सकते हैं, लेकिन इससे अधिक नहीं। यह आपकी सभी प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन लेगा।
पानी- अपना चेहरा धोने के लिए हमेशा गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करता है और त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से साफ करता है। पैट आप धोने के साथ किया जाता है के बाद एक तौलिया के साथ धीरे त्वचा सूखी।
चेहरा धोना- अब इसका समय आपकी त्वचा को साफ करने के लिए फेस वाश का है। फेस वाश चुनने में बहुत सतर्क रहें कि यह क्षारीय आधार नहीं है। अपने चेहरे के लिए साबुन का उपयोग न करें। यह एक सख्त 'नहीं-नहीं' है। पहले अपने चेहरे को गीला करें और फिर अपनी उंगलियों पर फेस वॉश की कुछ बूंदें डालें और धीरे से अपनी त्वचा पर इससे मालिश करें। इसे एंटी-क्लॉकवाइज और फिर क्लॉकवाइज दिशाओं में रगड़ें। इस पर 1-2 मिनट से अधिक न रखें। अब अपने चेहरे को धो लें और इसे थपथपा कर सुखा लें।
फ़ेशियल स्क्रब- कई लोग मृत त्वचा कोशिकाओं और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अपनी त्वचा को बहुत कठिन और बहुत लंबे समय तक स्क्रब करने की गलती करते हैं। याद रखें यह एक गलत तरीका है और यह आपकी त्वचा के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। आप अपनी त्वचा को हफ्ते में एक या दो बार स्क्रब कर सकती हैं लेकिन इससे ज्यादा नहीं। तीन से चार मिनट के लिए दक्षिणावर्त दिशा में स्क्रब करें। और फिर इसे धो लें।
अपनी त्वचा को धोने और कुछ दिनों के भीतर स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने के लिए इस शासन का पालन करें।
