यदि GPs ने हमारे वार्षिक चेक-अप में हमसे पेरेंटिंग प्रश्न पूछे हैं, तो यह कहना सुरक्षित है कि स्क्रीन टाइम उन विषयों में से एक होगा जो ब्लफ़ (अर्ध-सत्य, सर्वोत्तम रूप से) को प्रेरित करने की सबसे अधिक संभावना है। लेकिन जब मीडिया के सर्वश्रेष्ठ से सबसे खराब रैंकिंग रूपों की बात आती है, तो वीडियो गेम मानक बच्चों के शो की तुलना कैसे करते हैं? क्या माध्यम वास्तव में बच्चों के लिए स्वाभाविक रूप से अस्वस्थ है, या यह न केवल एक हानिरहित-शायद फायदेमंद-सगाई का तरीका है? सच्चाई परिचित होने की संभावना है, क्योंकि यह एक है जो कई अलग-अलग माता-पिता के फैसलों पर लागू होता है: क्या वीडियो गेम का नकारात्मक या सकारात्मक प्रभाव कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से कम से कम प्रश्न में बच्चे का व्यक्तित्व नहीं है।
उस ने कहा, जब माता-पिता के लिए उस संतुलित दृष्टिकोण को प्राप्त करने की बात आती है, जिसके लिए हम सभी प्रयास करते हैं, ज्ञान ही शक्ति है। तीन माताओं, एक किशोरी और नैदानिक मनोवैज्ञानिक से ज्ञान की कुछ गुठली प्राप्त करने के लिए पढ़ें डॉ बेथानी कुक —जिन सभी को वीडियो गेम खेलने वाले बच्चों के बारे में कुछ कहना है। पूरी तस्वीर आपको अपने निष्कर्ष पर पहुंचने में मदद कर सकती है।
माँ क्या कहती हैं
ड्रॉ से इंकार नहीं किया जा सकता है, लेकिन माता-पिता इस डायवर्सन को अपने बच्चों के दैनिक जीवन का हिस्सा बनने के बारे में कैसा महसूस करते हैं? हमने तीन माताओं से पूछा- लौरा (7 साल की माँ), डेनिस (दो बच्चों की माँ, उम्र 8 और 10) और एडी (14 साल की माँ) जहां वे खड़े हैं। यहाँ उन्हें क्या कहना था।
प्रश्न: क्या आप देखते हैं कि वीडियो गेम खेलने के आसपास जुनून (यानी नशे की लत प्रवृत्ति) विकसित हो रहा है? क्या माध्यम के साथ स्वस्थ संबंध संभव है?
लौरा: मैं कहूंगा कि मेरे बेटे का वीडियो गेम के साथ काफी स्वस्थ संबंध है। जब खेलना बंद करने का समय आ गया है तो हमें कभी भी गुस्से के नखरे से जूझना नहीं पड़ा ... और वह वास्तव में वीडियो गेम की तुलना में अधिक बार टीवी मांगता है।
डेनिस: मुझे निश्चित रूप से लगता है कि वीडियो गेम बच्चों के आदी होने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उदाहरण के लिए, मेरे बच्चे रोडब्लॉक नामक एक खेलना पसंद करते हैं, और मुझे पता है कि खेल अनिवार्य रूप से उन्हें [पुरस्कार, अंक, आदि के साथ] अधिक खेलने के लिए पुरस्कृत करता है।
Addy: मेरा 14 साल का बेटा पूरी तरह से माध्यम के प्रति आसक्त हो जाता है। एक व्यस्त सिंगल मॉम के रूप में, यह भूलना आसान है कि उसके साथ में टैप टैप टैपिंग के साथ घंटे निकल गए हैं। मैं यह समझने की कोशिश कर रहा हूं कि अनियंत्रित किशोर मस्तिष्क के लिए मंच पर अधिक से अधिक समय बिताने के लिए प्रशिक्षित होना कितना आसान है। और पूरी तरह से यह उम्मीद नहीं करने के लिए कि मेरे कमजोर किशोर अकेले विरोध करने में सक्षम होंगे, जो कि एक अत्यधिक विकसित, बड़ा व्यवसायिक प्रयास है जो उसे फंसाने का प्रयास करता है- क्योंकि नशे की लत वीडियो गेम के उपयोग के लिए मेरी प्रारंभिक प्रतिक्रिया निश्चित रूप से आप है। किया। क्या?
प्रश्न: वीडियो गेम खेलने वाले बच्चों के बारे में आपकी कुछ चिंताएँ क्या हैं और वे किस तरह की उत्तेजना प्रदान करते हैं?
लौरा: का एक तत्व है...just इसलिए बहुत उत्तेजना, इतना त्वरित इनाम-तुरंत संतुष्टि- और मैं निश्चित रूप से इसके बारे में चिंता करता हूं क्योंकि यह वास्तविकता से बहुत दूर है। हम कुछ ऐसे खेल भी खेलते हैं जो काफी कठिन होते हैं, इसलिए मैं निराशा देख सकता हूं। मुझे लगता है कि उन भावनाओं के माध्यम से काम करने का अवसर है, लेकिन अगर हम नहीं जानते कि उसका समर्थन कैसे किया जाए, तो मैं देख सकता हूं कि यह भावनात्मक रूप से एक नकारात्मक अनुभव कैसे हो सकता है।
डेनिस: मुझे निश्चित रूप से इसमें शामिल तत्काल संतुष्टि की डिग्री पसंद नहीं है। बहुत सारे खेलों में चीजों को खरीदने के लिए पैसे का उपयोग करना भी शामिल है और मुझे इस बात की चिंता है कि बच्चों को इतनी कम उम्र में इस तरह का लेन-देन का अनुभव हो। कुल मिलाकर, मुझे लगता है कि टीवी शो की तुलना में वीडियो गेम दिमाग के साथ अधिक खिलवाड़ करते हैं।
Addy: मुझे वास्तव में सीमा निर्धारित करने का कठिन तरीका सीखना पड़ा है, और यह एक सतत बातचीत है। उदाहरण के लिए, COVID की शुरुआत में, जब हर कोई हमारी चिंताओं से जूझ रहा था, मुझे पता चला कि उसने क्रेडिट कार्ड का उपयोग करके इन-ऐप खरीदारी पर एक खगोलीय राशि का शुल्क लिया था जिसे मैंने खाते से जोड़ा था। प्रारंभिक सदस्यता। उसके बाद, मैंने महीनों तक उसके वीडियो गेम छीन लिए, और अब वह इसमें वापस आ रहा है। वीडियो गेम बॉक्स पर एक चेतावनी स्टिकर होना चाहिए: बहुत से माता-पिता यह नहीं जानते हैं कि कई वीडियो गेम, जब तक आप ऑप्ट-आउट नहीं करते हैं, खिलाड़ी को क्रेडिट कार्ड का उपयोग करने की अनुमति देता है (जिसे उन्हें मामूली शुल्क पर प्रारंभिक खेलने की आवश्यकता होती है) अतिरिक्त इन-ऐप खरीदारी करें। व्यवहार के संदर्भ में, मैंने देखा है कि जब वह बिना रुके वीडियो गेम खेलता है, तो वह चिड़चिड़ा और अति अधीर हो जाता है।
प्रश्न: क्या आपने वीडियो गेम खेलने में लगने वाले समय के संदर्भ में कोई नियम लागू किया है, या क्या आप पाते हैं कि आपके बच्चे काफी प्रभावी ढंग से स्व-विनियमन करते हैं?
लौरा: हमारे नियम हैं कि [मेरा बेटा] एक दिन में केवल 30 से 45 मिनट खेल सकता है अगर वह खुद खेल रहा हो। हम उसे ऑनलाइन खेलने की अनुमति भी नहीं देते हैं, इसलिए जब वह खेल रहा होता है तो वह कभी भी अन्य लोगों के साथ बातचीत नहीं कर रहा होता है...हमें ऐसा लगता है कि इसमें बहुत अधिक सुरक्षा जोखिम है। चूँकि हम उसे केवल थोड़े समय के लिए ही खेलने देते हैं, हम उससे कहते हैं कि इससे पहले कि वह अपने दम पर खेलता है, उसे बंद कर दें... लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह खेलों के प्रति बहुत अधिक जुनूनी है।
डेनिस: हम विज़ुअल टाइमर पर भरोसा करते हैं ताकि बच्चों को पता चले कि कब खेलना बंद करना है। जब वीडियो गेम पर खर्च किए जाने वाले समय को नियंत्रित करने की बात आती है तो रूटीन भी एक बड़ा कारक होता है।
Addy: जब [मेरे बेटे] को क्रिसमस के लिए एक नया वीडियो गेम कंसोल मिलता है, तो मैं इसे के साथ नियंत्रित करने जा रहा हूं वृत्त , एक प्रकार का किल स्विच जिसका उपयोग मैं दूर से उसके इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद करने के लिए कर सकता हूं। मुझे यकीन नहीं है कि भविष्य के लिए मेरे नियम क्या होंगे, मैं वीडियो गेम विशेषाधिकारों के साथ बनाए रखने के लिए ग्रेड और काम के आसपास कुछ नियम विकसित करने के लिए एक पेरेंटिंग कोच के साथ काम कर रहा हूं।
प्रश्न: आपको क्या लगता है कि वीडियो गेम क्या लाभ प्रदान कर सकते हैं, यदि कोई हो?
लौरा: मुझे ऐसा लगता है कि खेल खेलने के फायदे हैं। हम जो खेल खेलते हैं उनमें बहुत सी समस्या समाधान, लक्ष्य प्राप्ति शामिल होती है। मुझे लगता है कि यह हाथ से आँख के समन्वय के लिए वास्तव में अच्छा है - वह कुछ टेनिस खेल खेलता है। और निर्णय लेना है: पोकेमोन गेम में उसे यह तय करना होगा कि उपकरण खरीदने और अपने पोकेमोन की देखभाल करने के लिए अपने अंक का उपयोग कैसे करें। मुझे यह भी पसंद है कि यह टेलीविजन की तुलना में थोड़ा अधिक इंटरैक्टिव है।
डेनिस: मेरे बच्चे दोस्तों के साथ खेलते हैं ताकि वे खेलते समय चैट सुविधा का उपयोग कर सकें, और मुझे लगता है कि सामान्य रूप से सामाजिक आयाम एक सकारात्मक बात है, खासकर महामारी के दौरान जब हर कोई इसे याद कर रहा है। मेरे दो बच्चे भी एक-दूसरे के साथ खेल खेलते हैं [साथ ही, अलग स्क्रीन पर] और यह भाई-बहनों के बीच एक इंटरैक्टिव अनुभव प्रदान करता है।
Addy: विशेष रूप से संगरोध के दौरान, किशोरों के लिए सामाजिककरण करने का अवसर कम होता है, और वीडियो गेम वह तरीका है जिससे सभी मित्र समूह दूर से सामाजिककरण कर सकते हैं। तो, इसने मेरे किशोर को कम अलग-थलग कर दिया है। यह एक ऐप सहित ऑनलाइन मनोरंजन के उनके तरकश का हिस्सा है, जहां उन्हें राजनीति के बारे में बहस करने के लिए देश भर में यादृच्छिक किशोर मिलते हैं- और मेरे किशोरों ने मुझे अलग-अलग राजनीतिक विचारों वाले अन्य किशोरों के साथ बातचीत के बारे में बताया है, इसलिए मुझे लगता है कि यह अच्छा है?
किशोरी का टेक
तो इस विषय पर इसी तरह के प्रश्न पूछे जाने पर एक किशोर का क्या कहना है? जिस 14 वर्षीय वीडियो गेम प्रशंसक का हमने साक्षात्कार किया, उसका मानना है कि कॉल ऑफ़ ड्यूटी का उदाहरण देते हुए, माध्यम निश्चित रूप से शैक्षिक हो सकता है - एक ऐसा खेल जिसे वह पूर्व राष्ट्रपतियों और शीत युद्ध जैसी कुछ ऐतिहासिक घटनाओं के बारे में बहुत कुछ सिखाने का श्रेय देता है। हालांकि, जब पूछा गया कि क्या वीडियो गेम में समस्याग्रस्त होने की क्षमता है, तो उन्होंने स्पष्ट नहीं किया: 100 प्रतिशत हां, मुझे नहीं लगता कि यह हिंसा का कारण बनता है लेकिन यह निश्चित रूप से नशे की लत है। उन्होंने अतीत में खेलते समय संयम के साथ अपने व्यक्तिगत संघर्षों पर भी टिप्पणी की- एक ऐसा अनुभव जो निस्संदेह उनकी राय को सूचित करता है कि माता-पिता को समय सीमा लगानी चाहिए: 14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए दिन में तीन घंटे, और उस उम्र से कम, दिन में एक घंटा।
एक पेशेवर परिप्रेक्ष्य
दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, मनोवैज्ञानिक का रुख कई तरह से माता-पिता और बच्चे के दृष्टिकोण के समानांतर चलता है, जिनके साथ हमने बात की थी। जीवन में अधिकांश चीजों की तरह, वीडियो गेम में अच्छे और बुरे दोनों होने की क्षमता होती है, डॉ. कुक कहते हैं। उस ने कहा, उसका तटस्थ लेना एक महत्वपूर्ण चेतावनी के साथ आता है: माता-पिता को वीडियो गेम में हिंसा के बारे में सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इस प्रकार की सामग्री के परिणामस्वरूप desensitization हो सकता है, एक प्रभाव जिसके द्वारा बच्चे नकारात्मक या प्रतिकूल उत्तेजना के लिए भावनात्मक रूप से कम और कम प्रतिक्रियाशील हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा भयानक चीजों को पहचान सके कि वे क्या हैं, तो सुनिश्चित करें कि ऐसी सामग्री वीडियो गेम में इतनी बार दिखाई नहीं देती है कि यह सामान्य हो जाती है।
इसके अलावा, डॉ कुक पुष्टि करते हैं कि व्यसन की संभावना वास्तविक है: मानव मस्तिष्क कनेक्शन, तत्काल संतुष्टि, तेज गति अनुभव और अप्रत्याशितता की लालसा के लिए तारित है; सभी चार वीडियो गेम में संतुष्ट हैं। अंतिम परिणाम? वीडियो गेम खेलना मस्तिष्क के आनंद केंद्र को डोपामाइन से भर देता है - एक निर्विवाद रूप से सुखद अनुभव जो किसी को भी अधिक चाहता है। फिर भी, वीडियो गेम को किसी प्रकार की खतरनाक दवा के रूप में हर कीमत पर टालने की आवश्यकता नहीं है। आपका बच्चा जिस प्रकार के खेल के साथ बातचीत कर रहा है, उसके आधार पर माध्यम वास्तव में समृद्ध हो सकता है। डॉ. कुक के अनुसार, वीडियो गेम बेहतर समन्वय, ध्यान और एकाग्रता, समस्या-समाधान कौशल, नेत्र संबंधी अनुभूति, बढ़ी हुई प्रसंस्करण गति, बढ़ी हुई स्मृति, कुछ मामलों में शारीरिक फिटनेस में योगदान कर सकते हैं और वे सीखने का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं।
जमीनी स्तर? वीडियो गेम एक मिश्रित बैग हैं - इसलिए यदि आप अपने बच्चे को उन्हें खेलने की अनुमति देने का निर्णय लेते हैं, तो अच्छे के साथ बुरे को लेने के लिए तैयार रहें (और बाद की ओर तराजू को टिपने के लिए कुछ ठोस सीमाएँ निर्धारित करें)।
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