तनाव से लेकर जेट लैग और बीच में होने वाली सारी मतली तक
अरोमाथेरेपी, यार। इससे पहले कि आप इसे बकवास कहें, हमें सुनें: सही समस्या के लिए सही खुशबू लागू करें और परिणाम अजीब तरह से जीवन बदल देते हैं। यहां, तत्काल बढ़ावा देने के लिए पांच प्राकृतिक सुगंधें आपके पास हमेशा मौजूद रहनी चाहिए।
तनाव के लिए: लैवेंडर सूंघें
तो आपने अभी-अभी अपने पसंदीदा सफेद ब्लाउज पर टमाटर का सूप गिरा दिया है और अब घबराकर ड्राई क्लीनर को फोन कर रही हैं और किसी भी अजनबी से टाइड पेन की भीख मांग रही हैं। तुरंत शांत होने के लिए, अपनी त्वचा पर तेल की कुछ बूंदों की मालिश करें या सुगंध को हवा में फैलाएं और सांस लें। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए जाना जाता है।
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जेट लैग के लिए: लेमनग्रास सूंघें
आप एल.ए. की ओर उत्सुकता से देख रहे हैं, और आपके उतरने के क्षण से ही आपका शेड्यूल व्यावसायिक बैठकों के साथ ठोस रूप से बुक हो गया है। एक या दो लेमनग्रास तेल - जिसका उत्थानकारी और उत्तेजक प्रभाव होता है - आपके सिर को साफ़ कर देगा और आपको थकान महसूस होने से बचाएगा। कम से कम तब तक जब तक आप रूम सर्विस का ऑर्डर नहीं दे सकते और बाद में क्रैश नहीं कर सकते।
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तनाव सिरदर्द के लिए: पुदीना सूंघें
समयसीमा. एक्सेल शीट. जो कुछ भी इस समय आपकी आंखों को परेशान कर रहा है, उसे पेपरमिंट ऑयल से दूर करें। इसमें मेन्थॉल होता है, एक प्राकृतिक एनेस्थेटिक जो दर्द रिसेप्टर्स को सुस्त कर देता है। ( एक अध्ययन यह भी पाया गया कि माथे पर एक बूंद लगाना एसिटामिनोफेन लेने जितना ही प्रभावी है।)
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नासेउआ के लिए: अदरक सूंघें
आप कुछ अजीब सा महसूस करके उठे। (शायद आधी रात को बचे हुए चीनी भोजन पर नाश्ता करना सही नहीं था श्रेष्ठ यह विचार आपने कभी सोचा होगा।) अदरक का तेल पाचन में सहायता करने के लिए जाना जाता है, इसलिए एक रुई के गोले में इसकी एक बूंद डालें और इसे अंदर लें।
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ब्लूज़ के लिए: अंगूर सूंघें
ठंड बढ़ रही है और दिन के उजाले की बचत हो रही है और आप पहले से ही इस सब से उबर चुके हैं, ठीक है? इस आवश्यक तेल (या किसी भी खट्टे सुगंध) का एक झटका और आप तुरंत मूड में सुधार महसूस करेंगे।
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