मेरे पति खुद को एक फैशन-मावेन मानते हैं और मैं जो भी पहनती हूं, उस पर उनकी हमेशा राय होती है। जब मैं जींस की एक जोड़ी चुनता हूं, तो वह मुझसे पूछता है, 'क्या वे पिछले सीजन के छोटे नहीं हैं?' जब मैं ब्लाउज पहनता हूं, 'क्या यह थोड़ा कम कट नहीं है?' हम हर समय इसके बारे में लड़ते हैं, और यह सिर्फ उसके आहें भरने और कहने में समाप्त होता है, 'ठीक है, जो भी हो। ' मैं उसे कैसे रोक सकता हूं, और अपने पसंदीदा कपड़े पहनना जारी रख सकता हूं?
आपके पति का व्यवहार नियंत्रण के रूप में सामने आ रहा है, इसमें कोई संदेह नहीं है। एक अंतर्निहित कारण हो सकता है (हम उस तक पहुंचेंगे), लेकिन तथ्य यह है: आप किसी के लिए स्पष्टीकरण नहीं देते हैं कि आप अपने शरीर को कैसे तैयार करना चुनते हैं, विशेष रूप से एक साथी जो आपको दस्तक देने के बजाय आपका निर्माण करना चाहिए नीचे। मुझे खुशी है कि आप जानते हैं कि उसका व्यवहार अच्छा नहीं है, और आप जो हैं उसे बदलने का इरादा नहीं रखते हैं।
लेकिन, चूंकि यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे आप प्यार करते हैं और जिसके साथ आपने अपना जीवन बिताने का फैसला किया है, आइए इस बारे में बात करें कि आप इसे कैसे ठीक करते हैं - दोतरफा दृष्टिकोण के साथ।
चरण 1: उसे बताएं कि उसकी टिप्पणियां कैसी हैं आपको महसूस कराता है .
शर्ट या जूते के बारे में लड़ने के बजाय भावनात्मक रूप से आप पर उसकी टिप्पणियों के प्रभाव की व्याख्या करना आपके लिए महत्वपूर्ण है। (हालांकि मुझे समझ में आ गया है - आप उन फंकी, रेट्रो क्लॉग्स का बचाव करना चाहते हैं!) आखिरकार, क्रोध एक अंतर्निहित चोट के लिए एक माध्यमिक प्रतिक्रिया है, और इस मामले में, यह दुखद है कि आपके पति को वह पसंद नहीं है जो आप पहनते हैं। 'अपनी पसंद पर भरोसा मत करो या अपने शरीर पर पुलिस की कोशिश कर रहा है। यह किसी भी तरह से प्यार, समर्थन और आकर्षण का संकेत नहीं देता है।
अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से बताना सुनिश्चित करें। यह कुछ ऐसा हो सकता है, बेबे, यह वास्तव में मुझे दुख देता है जब आप यह कहते हैं कि जींस या ब्लाउज की एक निश्चित जोड़ी चुनकर, मैं कुछ गलत कर रहा हूं। या, जब आप मेरे सभी कपड़ों के बारे में टिप्पणी करते हैं तो मैं नियंत्रित महसूस करता हूं; ऐसा लगता है कि आप मुझ पर विश्वास नहीं करते हैं, या सोचते हैं कि मैं ध्यान आकर्षित कर रहा हूं। उसे देखने दें कि यह कोई छोटी-मोटी बात नहीं है। बल्कि, उनकी टिप्पणियां आपके रिश्ते में एक वास्तविक खटास पैदा कर रही हैं। बहादुर बनो। संवेदनशील बनें।
चरण 2: पूछें कि आप कैसे पहनते हैं उसे प्रभावित करता है .
लेकिन एक तर्क के बाहर, उससे धीरे से पूछें। दूसरे शब्दों में, इसे एक आकर्षक वापसी के रूप में वाक्यांश न दें, जैसे, ओमग, आप परवाह भी क्यों करते हैं? बल्कि एक स्पष्ट और सीधे प्रश्न के रूप में: इन जींस के बारे में आपको इतना परेशान क्या है? मैं वास्तव में जानना चाहता हूं कि क्या यह आपको किसी तरह से ट्रिगर कर रहा है। क्या हम इसके बारे में बात कर सकते हैं?
हो सकता है कि यह कपड़ों से असंबंधित हो, और अधिक व्यापक रूप से आपके वैवाहिक स्वास्थ्य या आपके जीवन के व्यक्तिगत चरणों से संबंधित हो। हो सकता है कि वह आपके रिश्ते में असुरक्षित महसूस करता हो और खुद को अतिरिक्त सुरक्षा देने की कोशिश कर रहा हो। या शायद ये टिप्पणियां आप में से किसी एक या दोनों में बदलाव के जवाब में हैं। क्या वह एक दुर्गंध में रहा है? क्या आप जिम जा रहे हैं और अधिक आत्मविश्वास हासिल कर रहे हैं? यदि आपका जीवन बहुत अच्छा चल रहा है और वह हड़ताल कर रहा है, तो वह अवचेतन रूप से आपको पास रखने के लिए नियंत्रण तंत्र के लिए लोभी हो सकता है, जैसे कि उसे डर है कि आप पंख उगाएंगे और उड़ जाएंगे।
और फिर, निश्चित रूप से, यह संभावना है कि यह असुरक्षा के एक अलग रूप से संबंधित है: तथ्य यह है कि वह आपको अपने और अपनी सामाजिक स्थिति के प्रतिबिंब के रूप में देखता है। क्या आपकी शर्ट उस कंट्री क्लब में फिट नहीं होती जिसमें वह जाना चाहता है? क्या वह चिंतित है कि आप उसके नए संगीत मित्रों के लिए पर्याप्त अच्छे कपड़े नहीं पहन रहे हैं? एक बार जब आप उसे दबाते हैं क्यों उनकी टिप्पणियों के पीछे, संभावना है कि वह अपने तरीकों की त्रुटि (और चोट) देखेंगे। और उसे याद दिलाएं कि आप उससे प्यार करते हैं उसे, सतह पर किसी भी चीज़ के लिए नहीं।
मुझे पता है कि यह कठिन है। लेकिन रिश्तों में, भेद्यता लगभग हमेशा जवाब होता है। यदि आप इस बातचीत को बहुत प्यार से कर सकते हैं, तो मुझे लगता है कि आप इन टिप्पणियों को पूरी तरह समाप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
जेना बिर्च के लेखक हैं द लव गैप: ए रेडिकल प्लान टू विन इन लाइफ एंड लव , आधुनिक महिलाओं के लिए डेटिंग और संबंध बनाने वाली मार्गदर्शिका। उससे एक प्रश्न पूछने के लिए, जिसका उत्तर वह आगामीPampereDPeopleny कॉलम में दे सकती है, उसे यहां ईमेल करें jen.birch@sbcglobal.net .
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