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बालों का अच्छा सिर होना निश्चित रूप से आपके आत्मविश्वास को बढ़ा सकता है। प्रदूषण, तनाव, अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली के साथ हमारी दैनिक लड़ाई में, बालों की गुणवत्ता और बनावट हमें बालों के झड़ने, समय से पहले सफेद होने, भंगुरता और अच्छे बालों जैसी समस्याओं के साथ छोड़ देती है। अपने हेयर सैलून के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने से पहले, इन घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालें जो बालों को फिर से स्वस्थ और चमकने में मदद कर सकते हैं।
बालों की बनावट में सुधार करने का तरीका यहां दिया गया है
नियमित तेल मालिश
तेल से सिर की मालिश करने से बेहद आराम मिलता है। यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों का पूरा सिर देता है। बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार गर्म तेल से मालिश करें। नारियल, जैतून और सरसों जैसे प्राकृतिक तेलों की सिफारिश की जाती है।
अंडे का मुखौटा
प्रोटीन और वसा की मात्रा में उच्च, अंडे बालों के लिए पौष्टिक भोजन होते हैं। वसा की मात्रा बालों को हाइड्रेट करती है जबकि प्रोटीन बनावट में सुधार करता है।
1. अपने बालों की लंबाई के हिसाब से दो-तीन अंडे को फेंट लें और इसे ए के रूप में लगाएं बाल का मास्क जड़ों से सिरे तक ढकना।
2. शॉवर कैप से ढक दें, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से धो लें।
चाय कुल्ला
काली और हरी चाय दोनों ही एंटीऑक्सिडेंट, पॉलीफेनोल्स और विटामिन सी से भरपूर होती हैं। ये बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के साथ-साथ आपके बालों में शानदार चमक लाती हैं। चाय में एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो डैंड्रफ और स्कैल्प के संक्रमण को दूर रखते हैं। घने, शाइनर बालों के लिए अपने बालों को ठंडे हरे और/या ब्लैक टी के मिश्रण से धो लें।
भारतीय करौदा or अमला
अनंतकाल से, अमला बालों की गुणवत्ता में सुधार के लिए सभी रूपों में उपयोग किया जाता है। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, अमला बालों के विकास और भूरे बालों को रोकने के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। बालों की शुद्ध मालिश करें अमला रस या अमला तेल बालों के बनावट में काफी सुधार कर सकता है।
एलोवेरा और शहद
एलोवेरा और शहद दोनों में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं जो बालों को जड़ से सिरे तक हाइड्रेट करने के लिए बहुत अच्छे होते हैं। बालों को नमी से भर देने से बालों का टूटना कम होता है, जिससे बालों को चमक और बाउंसी टेक्सचर मिलता है।
1. एलोवेरा की पत्ती से 2-3 टेबल स्पून ताजा जेल निकालें और उसमें 2-3 चम्मच शुद्ध शहद मिलाएं।
2. एक चिकने पेस्ट तक मैश करें और बालों की पूरी लंबाई पर लगाएं।
3. 30 मिनट बाद धो लें और बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
मेथी दाना या मेथी
बालों के झड़ने को रोकने वाली गुणवत्ता के लिए अत्यधिक अनुशंसित, मेथी के बीज लगातार उपयोग किए जाने पर बालों की बनावट में सुधार करने में प्रभावी रूप से सहायता कर सकते हैं।
1. 3-4 टेबल स्पून मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें।
2. एक ब्लेंडर में बीज डालें और इसमें 1 टीस्पून वर्जिन नारियल तेल मिलाएं।
3. पेस्ट बनाने के लिए ब्लेंड करें।
4. एक बाउल में निकाल लें और इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं।
5. 30 मिनट बाद धो लें।
ऐसा हफ्ते में दो बार करने से सकारात्मक परिणाम देखने को मिलेंगे।
