नई माताओं के लिए नर्सिंग टिप्स

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घर गर्भावस्था का पालन-पोषण प्रसव के बाद का प्रसवोत्तर ओई-सोम्मिया द्वारा सौम्या प्रसाद | प्रकाशित: शुक्रवार, 31 जनवरी, 2014, 9:08 [IST]

माँ बनना पृथ्वी पर सबसे अच्छी भावनाओं में से एक हो सकता है! और हर महिला उस भावना के लिए तरसती है! हालांकि, एक पूर्णकालिक नौकरी के साथ एक नई माँ के रूप में, आपकी प्लेट पर बहुत कुछ होगा। चीजों को प्रबंधित करना शुरुआत में एक मुश्किल काम हो सकता है। आपके पास काम और परिवार के रूप में बहुत सारी दुविधाएं आ सकती हैं, और एक शिशु को खिलाना कोई आसान काम नहीं हो सकता है। आपको पौष्टिक भोजन के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने स्वास्थ्य और पोषण का ख्याल रखें, क्योंकि यह आपके शिशु का समर्थन करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

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नर्सिंग के शुरुआती दिनों में वास्तव में भड़क जाना बहुत आसान है। यह केवल आपके समय और धैर्य की मांग करता है ताकि आप संघर्ष में उतर सकें। नर्सिंग प्रत्येक महिला और बच्चे के लिए एक अलग अनुभव हो सकता है। आपको ऐसी तकनीकें अपनानी चाहिए जो आपको सबसे अच्छी लगे। यह कोई आश्चर्य नहीं है कि चीजों को ठीक करने और उन्हें ठीक करने के लिए आपको कुछ दिन या एक सप्ताह भी लग सकते हैं।

यदि आप अपने नए मॉम टैग का आनंद ले रहे हैं और कुछ उपयोगी टिप्स की तलाश कर रहे हैं, तो यहां नई माताओं के लिए कुछ नर्सिंग टिप्स दिए गए हैं।

पानी, अमृत

पानी एक महत्वपूर्ण तत्व है जिससे आप बच नहीं सकते गर्भवती होने के दौरान अधिक पानी पीना महत्वपूर्ण है, लेकिन स्तनपान करते समय पानी का महत्व कम नहीं होता है! दूध की आपूर्ति में सुधार के लिए पीने का पानी आवश्यक है। इसलिए उन पानी की बोतलों को भरें और पीना शुरू करें। यह नए माताओं के लिए नर्सिंग सुझावों में से एक है।

अवरुद्ध दूध नलिकाओं के लिए

ब्लॉक की गई दूध नलिकाएं कई महिलाओं की आम समस्याओं में से एक हैं। यदि आपके दूध नलिकाएं बंद हैं, तो वार्मिंग बैग का उपयोग करें। आप अपने नवजात को खिलाते हुए भी इसका उपयोग कर सकते हैं। यह आमतौर पर दो या तीन फीडिंग के बाद ठीक हो जाता है। यह नए माताओं के लिए सबसे अच्छा स्तन खिला सुझावों में से एक है।

जब ब्रेस्ट फीडिंग में दर्द होता है

प्रारंभ में, आपको अपने बच्चे की देखभाल करते समय कुछ बाधाओं का सामना करना पड़ सकता है। पहले कुछ दिनों तक स्तनपान करने से चोट लग सकती है। नए माताओं के लिए सबसे अच्छा स्तनपान कराने वाली युक्तियों में से एक का पालन करते समय कुछ ठंडा पानी पीना है या वैकल्पिक रूप से, आप अपने पसंदीदा संगीत को सुनने के लिए जा सकते हैं।

निपल्स के लिए

आपके नवजात शिशु के जन्म के समय निपल्स में दर्द हो सकता है। ऐसे मलहम हैं जिन्हें आप गले में निपल्स के लिए आज़मा सकते हैं। हालांकि, नए माताओं के लिए सबसे अच्छा नर्सिंग टिप यह होगा - आप निपल्स पर अपने दूध की थोड़ी मात्रा व्यक्त कर सकते हैं। यह सूखापन और दरार के साथ अच्छी तरह से काम करेगा। यह सभी नर्सिंग माताओं के लिए एक महत्वपूर्ण स्तनपान टिप है।

स्तन को खिलाने वाला तकिया

अपने बच्चे को सही तरीके से लैच-ऑन करना शुरुआती दिनों में एक कठिन काम हो सकता है। हालांकि, यदि आप एक स्तन खिला तकिया खरीदते हैं तो सब कुछ ठीक होने वाला है। स्तनपान कराने वाला तकिया आपके बच्चे को सही स्थिति में लाता है और एक उचित कुंडी देता है।

मदद लेने में संकोच न करें

स्तनपान कोई आसान बात नहीं है। नए माताओं के लिए सबसे अच्छा स्तनपान सुझावों में से एक यह है कि आपको उन सभी मदद का उपयोग करना चाहिए जो आप ले सकते हैं। कुछ लैक्टेशन सलाहकार आपके पति को प्रशिक्षित करेंगे, ताकि वह बच्चे को लैच-ऑन करने में मदद कर सकें, जब तक कि आप इसे स्वयं करने में सक्षम न हों। नए माताओं के लिए नर्सिंग टिप्स कई बार पर्याप्त नहीं होते हैं, डैड को भी काम करना पड़ता है।

एक किट तैयार करें

यह नए माताओं के लिए सबसे महत्वपूर्ण और सबसे अच्छा स्तनपान सुझावों में से एक है। आपकी किट में अनिवार्य रूप से पानी की बोतल, पढ़ने के लिए कुछ, एक एनर्जी बार, एक कपड़ा वगैरह होना चाहिए। ये नए माताओं के लिए कुछ नर्सिंग टिप्स हैं जो काम आएंगे।