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अनार, जिसे 'स्वर्ग का फल' भी कहा जाता है, निश्चित रूप से खाने के लिए सबसे स्वादिष्ट फलों में से एक है और इतना ही नहीं, यह पर्याप्त स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करने में सक्षम है। अनार के बीजों में किसी भी डिश का स्वाद बढ़ाने की क्षमता होती है।
यह स्वादिष्ट फल चमकदार और निर्दोष त्वचा प्राप्त करने के लिए द्वार के रूप में भी काम कर सकता है - ठीक है, न केवल फल, बल्कि इस स्वादिष्ट फल के छिलके में भी विशेषताएं हैं जो एक सुंदर त्वचा प्राप्त करने में प्रभावी हो सकती हैं।
अनार को अपने दैनिक सौंदर्य शासन में फेस पैक के रूप में आसानी से शामिल किया जा सकता है। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप स्वस्थ दिखने वाली और चमकती त्वचा पाने के लिए अनार के छिलके का उपयोग करके फेस पैक कैसे तैयार कर सकती हैं।
अनार छील, बेसन और दूध क्रीम का उपयोग करके एक फेस पैक कैसे तैयार करें
यह फेस मास्क उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाने के लिए आदर्श है, जिनकी आमतौर पर शुष्क त्वचा होती है।
मास्क तैयार करने के लिए आवश्यक सामग्री:
- चुंबन - 1 चम्मच
- दूध की मलाई - 2 बड़े चम्मच
- अनार के छिलके का पाउडर - 2 बड़े चम्मच
अनार के छिलकों को धूप में सुखाकर और फिर उन्हें पीसकर अनार के छिलके का पाउडर तैयार किया जा सकता है।
फेस मास्क की तैयारी:
1. एक कटोरी में अनार के छिलके लें। इसमें बेसन और दूध की क्रीम मिलाएं।
2. एक चिकनी पेस्ट प्राप्त करने के लिए उन सभी को एक साथ ब्लेंड करें।
3. अपने चेहरे पर समान रूप से फैलाकर पेस्ट को लागू करें। आप या तो मास्क लगाने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं या फेस पैक एप्लीकेशन ब्रश का उपयोग कर सकते हैं।
4. कम से कम 20 मिनट के लिए चेहरे पर पैक रखें। फिर आप इसे धो सकते हैं।
हर हफ्ते कम से कम एक या दो बार ऐसा करने की कोशिश करें।
फेस मास्क में मिलाई गई दूध की क्रीम कुशलता से आपके चेहरे को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज रख सकती है। यह त्वचा को हल्का लाभ भी प्रदान करता है। फेस मास्क में मिलाया गया बेसन त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करता है। बेसन भी pores unclogs। यह फेस पैक सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा काम करता है।
त्वचा स्वास्थ्य लाभ जो अनार प्रदान करता है
• अनार त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए जाना जाता है। यह त्वचा की नमी को फिर से भरता है। यह फल विटामिन सी का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है। इसलिए, आपकी त्वचा को चिकना और नरम छोड़ना (जो दिखाता है कि इसका उपयोग करके बनाया गया फेस पैक सूखी त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद है)।
जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो एपिडर्मिस के उत्थान को बढ़ावा दिया जाता है। एपिडर्मिस त्वचा की बाहरी परत है। यह त्वचा की मरम्मत की सुविधा भी देता है।
• अनार हानिकारक यूवी किरणों के बार-बार संपर्क में आने पर होने वाली त्वचा की क्षति को रोक सकता है। अनार में टैनिन, एंटीऑक्सिडेंट और एंथोकायनिन होते हैं। इनमें विरोधी भड़काऊ विशेषताएं हैं और इसलिए यह प्रभावी रूप से यूवीबी क्षति को कम करता है।
• अनार अपनी एंटी-एजिंग संपत्ति के लिए भी प्रसिद्ध है। अध्ययनों के अनुसार, अनार के अर्क में कोलेजन टाइप 1, पानी की मात्रा और त्वचा की हाइलूरोनन सामग्री में वृद्धि होती है। इस प्रकार, यह फोटोएजिंग के प्रभाव को कम करता है। इस फल का अर्क त्वचा पर एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव भी प्रदान करता है।
त्वचा के लिए बेसन के फायदे
बेसन या बेसन का उपयोग उम्र के बाद से एक चमक, निर्दोष और स्वस्थ त्वचा के लिए किया जाता है। एक अच्छी त्वचा के लिए बेसन का उपयोग करने की सदियों पुरानी चाल अभी भी 21 वीं सदी में जारी है। बेसन के निम्नलिखित त्वचा लाभ हैं:
• बेसन में जिंक होता है जो मुंहासों के उपचार में अत्यधिक प्रभावी होता है। बेसन में फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करता है।
• बेसन जब नींबू के रस और दही के साथ मिलाया जाता है तो यह एक बेहतरीन पैक के रूप में काम करता है और टैन हटाने में मदद करता है।
• बेसन का उपयोग सदियों से बॉडी स्क्रब के रूप में किया जाता रहा है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं के छूटने की सुविधा प्रदान करता है। बेसन के साथ मिश्रित बेसन और मकई का आटा एक बेहतरीन स्क्रब का काम करता है और शरीर से अतिरिक्त गंदगी और सीबम निकालने में सक्षम होता है।
• मेथी पाउडर के साथ बेसन का उपयोग करने से चेहरे के अच्छे बाल निकल सकते हैं।
• बेसन को कच्चे दूध में मिलाकर चेहरे पर लगाने से आपकी त्वचा भीतर से साफ़ हो सकती है। यह चेहरे के तैलीयपन को भी कम करता है।
अनार के छिलके चेहरे की मसल्स को देते हैं हेल्दी स्किन में
• अनार के छिलकों में एलीजिक एसिड होता है, जो त्वचा की कोशिकाओं में मौजूद नमी को प्रभावी रूप से सूखने से रोकने के लिए जाना जाता है। इस तरह, त्वचा को हमेशा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखा जाता है।
• अनार के छिलके सन ब्लॉकिंग एजेंट के रूप में अत्यधिक प्रभावी होते हैं। यह यूवीए और यूवीबी किरणों के संपर्क में आने के कारण होने वाली त्वचा की क्षति को रोक सकता है।
• अमेरिकन एसोसिएशन फॉर कैंसर रिसर्च कॉन्फ्रेंस के शोध आंकड़ों के अनुसार, अनार के अर्क में एक निवारक एजेंट होता है जो त्वचा कैंसर की घटना के खिलाफ लड़ने में सक्षम है।
• अनार को त्वचा की उम्र बढ़ने और झुर्रियों की उपस्थिति में देरी से भी जोड़ा गया है। अनार के छिलके का अर्क जब बीज के तेल के साथ प्रयोग किया जाता है, तो एंजाइम को रोकता है जो कोलेजन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार होता है, यह कोलेजन के संश्लेषण को सक्षम करता है और त्वचा कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है।
