मासिक धर्म स्तन सूजन और कोमलता: कारण, लक्षण और उपचार

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घर स्वास्थ्य विकार ठीक करते हैं विकार क्योर ओइ-अमृत के बाय अमृत के। 31 अक्टूबर 2019 को| द्वारा समीक्षित आर्य कृष्णन

मासिक धर्म एक महिला के जीवन में सबसे असहज समय में से एक है - इसके बारे में कोई संदेह नहीं है। जुड़े दर्द, दस्त, माइग्रेन के फिट और कई और सूची के साथ, यह सबसे कष्टप्रद बताते हुए काफी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि, आज हम जिस विषय पर चर्चा करने जा रहे हैं वह एक ऐसा विषय है जिससे अधिकांश महिलाएं पीड़ित हैं। हम उस बारे में बात करने जा रहे हैं जो इशारा करता है कि आपके सफेद पतलून के दिन खत्म हो गए हैं - हां, हम पीरियड्स से पहले स्तन कोमलता के बारे में बात करेंगे।

सबसे आम और आसानी से, कष्टप्रद पीएमएस लक्षण, स्तन कोमलता और सूजन आपकी अवधि से दो सप्ताह पहले शुरू होती है। यह बेचैनी और बेचैनी का कारण बनता है और चिकित्सकीय रूप से चक्रीय मास्टलगिया के रूप में जाना जाता है ^[१] ।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या पीएमएस नामक लक्षणों के समूह का एक हिस्सा, प्रीमेन्स्ट्रुअल कोमलता और सूजन भी फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग का संकेत हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जो मासिक धर्म से पहले दर्दनाक, गांठदार स्तनों का कारण बनती है ^[दो] ।

चक्रीय स्तन दर्द मासिक वृद्धि और एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में गिरावट से जुड़ा हुआ है - यही कारण है कि आप केवल समय पर दर्द का अनुभव करते हैं। लगभग सभी मामलों में, सूजन और कोमलता कभी भी किसी भी गंभीर बीमारी का कारण नहीं होती है क्योंकि यह आमतौर पर मासिक धर्म शुरू होने के बाद अपने आप खत्म हो जाती है ^[१] ।

लेकिन अगर आपके मासिक धर्म के बाद भी स्थिति बनी रहती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

प्रीमेंस्ट्रुअल ब्रेस्ट की सूजन और कोमलता के कारण

स्थिति के पीछे के कारण की खोज करने पर, यह माना जा सकता है कि कई संभावित कारण हैं ^[३] और उनका उल्लेख नीचे किया गया है।

हार्मोनल उतार-चढ़ाव : आपके मासिक चक्र के दौरान आपके हार्मोन के स्तर में बदलाव आपके स्तन की सूजन और कोमलता का एक संभावित कारण हो सकता है। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर महीने के दौरान ऊपर और नीचे होने के साथ, अध्ययन इसे एक कारण होने के रूप में इंगित करता है।
फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग : इस अवधि के दौरान हार्मोन का उतार-चढ़ाव स्तनों को उत्तेजित कर सकता है, जिससे दूध ग्रंथियों और नलिकाओं का विस्तार होता है - जिससे सौम्य गांठ या स्तन अल्सर का विकास हो सकता है ^[४] ।
अत्यधिक कैफीन : एक अध्ययन के अनुसार, कैफीन का अत्यधिक सेवन सूजन और कोमलता के प्रमुख कारणों में से एक है।
दवाई : कुछ दवाओं का उपयोग, जैसे कि मौखिक जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और साथ ही बांझपन की दवाएं स्तन के ऊतकों में सूजन या खराश को उत्तेजित कर सकती हैं। ^[५] ।

इनके अलावा, कुछ जीवनशैली और आदतों के कारण होने का अनुमान लगाया गया है, जैसे कि उच्च वसा वाले आहार हालत खराब होने का कारण हो सकते हैं। क्रोनिक तनाव संभावित कारण के रूप में जुड़ा हुआ है।

प्रीमेंस्ट्रुअल ब्रेस्ट की सूजन और कोमलता के लक्षण

मासिक धर्म से लगभग दो सप्ताह पहले लक्षण विकसित होने लगते हैं और आपकी अवधि के शुरू होने पर दूर हो जाते हैं। हालत के सबसे आम संकेत इस प्रकार हैं ^[६] :

दोनों स्तनों के ऊपरी और बाहरी क्षेत्र में दर्द और सुस्त दर्द
दर्द जो दोनों स्तनों को प्रभावित करता है, और अक्सर बगल में भी फैल सकता है
अवधि से पहले भारी या सूजे हुए स्तनों की अनुभूति

प्रीमेंस्ट्रुअल ब्रेस्ट की सूजन और कोमलता के लिए उपचार

इस स्थिति का उपचार नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसी ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ प्रभावी ढंग से किया जा सकता है, जो पीएमएस से जुड़े ऐंठन से राहत देने में भी मदद करता है।

मौखिक गर्भनिरोधक गोलियों सहित हार्मोनल जन्म नियंत्रण भी सूजन और दर्द को कम कर सकता है ^[7] ।

यदि आपके पीरियड्स के बाद भी दर्द गंभीर है और लम्बा है, तो डॉक्टर से सलाह लें नतीजतन, यदि आपके पास निम्नलिखित लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें ^[8] ।

स्तन दर्द जो आपकी नींद या दैनिक कार्यों को करने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है
गांठ जो केवल एक स्तन या किसी गांठ में होती है
निप्पल से डिस्चार्ज, खासकर अगर डिस्चार्ज भूरा या खूनी हो

प्रीमेन्स्ट्रल स्तन की सूजन और कोमलता की रोकथाम

हालाँकि, इस अवधि की शुरुआत में स्थिति अपने आप कम हो जाती है, फिर भी कई तरीके हैं जिनसे आप सूजन और कोमलता को कम या प्रबंधित कर सकते हैं और वे इस प्रकार हैं ^[९] ^[१०] :

कैफीन का सेवन कम करें या खत्म करें
कम वसा वाले आहार का पालन करें
एक फर्म, सपोर्टिव ब्रा पहनें
सरल व्यायाम, मालिश, अरोमाथेरेपी और गहरी साँस लेने जैसे कोमल व्यायाम करें
यदि कोई उपयोग कर रहा है, तो अपनी जन्म नियंत्रण विधि बदलें

देखें लेख संदर्भ

[१]गुडविन, पी। जे।, मिलर, ए।, डेल गिउडिस, एम। ई।, और रिची, के (1997)। गंभीर चक्रीय मास्टोपाथी के साथ महिलाओं में स्तन स्वास्थ्य और संबंधित पूर्व लक्षण। प्रसूति और स्त्री रोग की अमेरिकी पत्रिका, 176 (5), 998-1005।
[दो]गुडविन, पी। जे।, डेबोयर, जी।, क्लार्क, आर। एम।, कैटन, पी।, रेडवुड, एस।, हूड, एन।, और बॉयड, एन। एफ। (1995)। चक्रीय मास्टोपाथी और प्रीमेनोपॉज़ल स्तन कैंसर का खतरा। स्तन कैंसर अनुसंधान और उपचार, 33 (1), 63-73।
[३]मेरिक, आर। एल।, और स्मिथ, आई। (1972)। स्तन की सूजन। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल, 2 (5813), 585।
[४]बाललीगुएर, सी।, अर्फि-रूचे, जे।, हडग, एल।, कैनेल, एस।, डेलोग्लॉ, एस।, और ड्रोमैन, सी (2015)। स्तन दर्द और इमेजिंग। डायग्नोस्टिक और इंटरवेंशनल इमेजिंग, 96 (10), 1009-1016।
[५]पेन, आई। डब्ल्यू।, चांग, वाई। सी।, चुआंग, ई।, चेन, सी। एम।, चुंग, सी। एफ।, कुओ, सी। वाई।, और चुआंग, टी। वाई। (2019)। लगातार स्तन कैंसर से संबंधित लिम्फेडेमा के लिए जोखिम कारक और भविष्यवाणी मॉडल: 5 साल का कोहोर्ट अध्ययन। कैंसर में सहायक देखभाल, 27 (3), 991-1000।
[६]ह्वांग, एस। बी।, चोई, बी.एस., बयून, जी। वाई।, कू, बी। एच।, और ली, एस। आर। (2017)। कम से कम चीरा का उपयोग कर लिपोसक्शन के साथ सहायक एक्सिलरी स्तन छांटना: एक प्रारंभिक रिपोर्ट। एस्थेटिक प्लास्टिक सर्जरी, 41 (1), 10-18।
[7]फोसनॉट, जे।, फिशर, जे। पी।, वू, एल। सी।, और सेर्लेटी, जे। एम। (2015)। लिम्फेडेमा पर ऑटोलॉगस स्तन पुनर्निर्माण के प्रभाव पर रोगी का दृष्टिकोण। प्लास्टिक सर्जरी के इतिहास, 75 (2), 149-152।
[8]डी ओलिवेरा, एम। एम। एफ।, सरियन, एल। ओ।, गुरगेल, एम.एस. स्तन कैंसर के प्रारंभिक पश्चात की अवधि में लसीका समारोह का कोई अल्पकालिक नैदानिक प्रभाव नहीं है। लसीका अनुसंधान और जीव विज्ञान, 14 (4), 220-225।
[९]अरोड़ा, बी। के।, अरोड़ा, आर।, और आभा, ए। (2016)। एक्सिलरी गौण स्तन: प्रस्तुति और उपचार। इंटरनेशनल सर्जरी जर्नल, 3 (4), 2050-2053।
[१०]डी ओलिवेरा, एम। एम। एफ।, डी रेजेंडे, एल। एफ।, अमरल, एम। टी। पी।, पिंटो ई सिल्वा, एम। पी।, मोरिस, एस.एस., और कोस्टा गुरगेल, एम। एस। (2014)। स्तन कैंसर के लिए प्रारंभिक पश्चात की अवधि में मैनुअल लसीका जल निकासी बनाम व्यायाम। फिजियोथेरेपी सिद्धांत और अभ्यास, 30 (6), 384-389।