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पिछले लेख में, मैंने आपकी अवधि के दौरान आपकी महिला को खुश रखने के लिए उन सभी तरीकों के बारे में उल्लेख किया था।
मासिक धर्म ने महिलाओं को उम्र के बाद से अपनी नसों पर रखा है।
महिलाएं हर 28 दिनों में इस दर्दनाक प्रक्रिया से गुजरती हैं।
आप कई तरीकों से उसके दर्द और उसकी परेशानियों को कम कर सकते हैं।
यह लेख इस बात पर ध्यान केंद्रित करेगा कि कैसे वह अपने समय पर स्वस्थ और खुश रहें।
इस तरह, आप उसे संभालना अपने लिए आसान बना सकते हैं।
ज्यादातर महिलाओं के लिए पीरियड क्रैम्प आमतौर पर पहले पीरियड या दो पीरियड्स में सबसे खराब होते हैं।
पहला भाग पढ़ें जब आपकी पत्नी अपने दौर से गुज़र रही हो तो क्या करें?
आपकी पत्नी को अपने पीरियड्स होने पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
1. उसे एक मालिश दें
उनके दौर में महिलाओं को ऐंठन होती है। ये ऐंठन बहुत दर्दनाक होते हैं और दर्द को कम करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें मालिश देना है।
उसके शरीर के कुछ हिस्से हैं जहाँ आपको मालिश पर ध्यान देना चाहिए। पहले पैर और टखने के भाग होते हैं। फिर, उसकी बछड़ा मांसपेशियों और जांघों।
अगर आपकी महिला को पेट में ऐंठन हो रही है, तो उसे पीठ की मालिश दें, उसके बाद कूल्हे और पेट के निचले हिस्से की मालिश करें। इससे उसे दर्द से तुरंत मुक्ति मिल जाती थी और वह आराम महसूस करती थी।
इसके अलावा, उससे पूछें कि वह और कहाँ मालिश करना चाहती है। यदि आप उसे आवश्यक तेलों के साथ एक सुगंधित मालिश दे सकते हैं, तो आप दुनिया में सबसे अच्छे साथी हैं और ऐसा कुछ नहीं है जो वह आपसे कभी चाहेगा।
जब आपकी पत्नी अपने दौर से गुज़र रही हो तो क्या करें?
2. उसे वह स्थान दें जो वह चाहती है और तरसती है
जब महिलाएं अपने पीरियड्स पर होती हैं, तो वे आसानी से निराश हो जाती हैं और यही एक कारण होता है कि वे इतनी ज्यादा अराजकता करती हैं। इसलिए जब आप उसे वह स्थान देते हैं जो वह चाहती है, तो वह शांत रहती है और वह जो कुछ भी महसूस करती है, करती है और जब कोई और तर्क नहीं होता है।
पीरियड्स के दौरान महिलाएं चाहती हैं कि उनका पार्टनर सिर्फ उन्हें अकेला छोड़ दे। बस आपको उनकी इच्छा का सम्मान करना चाहिए।
3. उसे हाइड्रेटेड रखना याद रखें
एक चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने एस.ओ को याद दिलाना। नियमित अंतराल पर पीने का पानी रखना। यदि आप दूर हैं, तो उसे याद दिलाएं और यदि आप उसके साथ हैं, तो बस उसे पानी की बोतल लाएं।
जब आपके एस.ओ. बहुत सारा पानी पीता है और पर्याप्त हाइड्रेटेड रहता है, वह अधिक आराम से होगा, क्योंकि पानी के सेवन से दर्द की गंभीरता बहुत कम हो जाती है।
4. उसे उसके दर्द से दूर करें
उसकी पसंदीदा फिल्म या टीवी शो के लिए तैयार रहें। यह ज्यादातर समय काम करता है, क्योंकि वे अपने शो या फिल्म में इस तरह लिप्त हो जाते हैं कि उन्हें अपने ऐंठन और मिजाज की चिंता कम होती है।
जब आपकी पत्नी अपने दौर से गुज़र रही हो तो क्या करें?
5. खून या दर्द या मिजाज के बारे में बात न करें
अपनी आवाज़ के साथ आवाज़ बनें और कभी भी रक्त, दर्द या मिजाज के बारे में कुछ भी उल्लेख न करें। यह सिर्फ एक महिला के दिमाग को ट्रिगर करता है। आप मिजाज का प्रकोप नहीं चाहते हैं, क्या आप? अपने दृष्टिकोण में उसके प्रति कोमल रहें और चीजों को उतना ही सामान्य बनाएं जितना होना चाहिए। उसे महसूस कराएं कि वह अपने सामान्य आवास में है और यह उसके जीवन का सिर्फ एक और दिन है।
6. ऐसी कोई भी बात करने से बचें जो उसे किसी भी तरह से परेशान करे
उन चीजों के बारे में न बोलें, जो आपको लगता है कि एक पल के लिए भी उसे परेशान करेगी। जब वह अपने पीरियड में नहीं होती है तो वह बहुत तर्कसंगत और एक मज़ेदार व्यक्ति हो सकती है। लेकिन जब वह होती है, तो आप उसे परेशान नहीं करते हैं। देखभाल और स्नेह के साथ उसके सवालों के जवाब दें। उसकी जरूरतों के लिए निविदा, अगर उसके पास कोई है।
7. उसके साथ शारीरिक व्यायाम करें
इससे दर्द दूर हो जाता है। यह उसके लिए एक दर्दनाक बात लग सकती है, लेकिन रात में टहलना भी उसके लिए चमत्कार कर देगा। उसे कुछ ऐसा करने के लिए प्राप्त करें जिसमें शारीरिक श्रम की आवश्यकता हो और वह अपने ऐंठन को कम महसूस करने लगे।
8. यौन क्रिया में संलग्न होना
जब आप अपने साथी को गंभीर दर्द और मिजाज से गुजरते हुए देखते हैं, तो उससे पूछें कि क्या वह यौन अंतरंगता चाहता है। अगर वह चाहती है, तो संभोग में संलग्न हो। यदि आप कर सकते हैं, तो शॉवर के नीचे सेक्स करने के साथ एक मोड़ जोड़ें, यह निश्चित रूप से उसे आराम और कायाकल्प महसूस कराएगा।
ये अंतिम बिंदु हैं जिन्हें आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि आपको पता है कि आपके साथी को पीरियड्स हो रहे हैं।
क्या यह लेख पढ़ने में सहायक था? मुझे टिप्पणी अनुभाग में अपनी प्रतिक्रिया छोड़ने के द्वारा बताएं।
