इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंदीपिका पादुकोण (@deepikapadukone) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 8 दिसंबर 2019 को सुबह 3:13 बजे पीएसटी
हम सभी आश्चर्य करते हैं कि मशहूर हस्तियां अपनी त्वचा को लगभग हर समय चमकदार और चमकदार बनाए रखने के लिए क्या करती हैं। हम उस स्वस्थ चमक से ईर्ष्या करते हैं जो उनके पास घर बैठे रहते हुए भी होती है। तो आखिर वे करते क्या हैं?
दीपिका पादुकोण स्वस्थ त्वचा वाली बॉलीवुड की सबसे फिट हस्तियों में से एक हैं जो चमकदार, निर्दोष और चमकती हैं। कभी आपने सोचा है कि स्वस्थ चमक प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए वह किस स्किनकेयर रूटीन का पालन करती हैं? स्वस्थ, चमकदार त्वचा पाने के लिए हम आपके लिए अभिनेता की दिनचर्या लेकर आए हैं।
नाश्ते के लिए फल
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंदीपिका पादुकोण (@deepikapadukone) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 21 मार्च, 2020 पूर्वाह्न 4:28 बजे पीडीटी
ध्यान रखने वाली सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है स्वस्थ भोजन करना। अभिनेता से फलों का सेवन करना सीखें और भीतर से उस चमक को पाने के लिए ताजे फलों के रस से हाइड्रेटेड रहें। लॉकडाउन में, दीपिका दिखाती हैं कि कैसे तरबूज पर नाश्ता करना फिट रहने के उनके तरीकों में से एक है, जो जाहिर तौर पर त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
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2. त्वचा रोलर्स आवश्यक हैं
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंदीपिका पादुकोण (@deepikapadukone) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 17 मार्च, 2020 को रात 11:04 बजे पीडीटी
दीपिका पादुकोण दिखाती हैं कि कैसे त्वचा के लिए टीएलसी में त्वचा पर रोलर का काम करना शामिल है। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, जहरीले तरल पदार्थ और सूजन से छुटकारा दिलाता है। साथ ही, स्किन रोलर उत्पादों की बेहतर पैठ में भी मदद कर सकता है जो बेहतर परिणाम देता है।
3. कसरत महत्वपूर्ण है
इस पोस्ट को इंस्टाग्राम पर देखेंदीपिका पादुकोण (@deepikapadukone) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 23 मार्च, 2020 को सुबह 6:36 बजे पीडीटीअपने शरीर को गति में लाना अनिवार्य है। अपने रोमछिद्रों को खोलने और दीपिका की तरह प्राकृतिक चमक पाने के लिए इसे पसीना बहाएं। नियमित रूप से वर्कआउट करने से बेहतर अंदर और बाहर अच्छा महसूस करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। भले ही आप घर पर हों और जिम नहीं जा सकते हों, लेकिन घर पर वर्कआउट करने के कई तरीके हैं।
अपने शरीर को गति में लाना अनिवार्य है। अपने रोमछिद्रों को खोलने और दीपिका की तरह प्राकृतिक चमक पाने के लिए इसे पसीना बहाएं। नियमित रूप से वर्कआउट करने से बेहतर अंदर और बाहर अच्छा महसूस करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। भले ही आप घर पर हों और जिम नहीं जा सकते हों, लेकिन घर पर वर्कआउट करने के कई तरीके हैं।
द्वारा संपादितऐनी निज़ामी
