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विश्व रीढ़ दिवस हर साल 16 अक्टूबर को मनाया जाता है, और इसका उद्देश्य पीठ दर्द और अन्य रीढ़ की हड्डी के मुद्दों के बारे में जागरूकता बढ़ाना है। पूरी दुनिया में, स्वास्थ्य पेशेवर, सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिवक्ता, पुनर्वास विशेषज्ञ और रोगी इस आयोजन में भाग लेते हैं।
विश्व रीढ़ दिवस के लिए 2019 का विषय 'गेट स्पाइन एक्टिव' है। यह सक्रिय रहने और एक अच्छी मुद्रा बनाए रखने के द्वारा आपकी रीढ़ की देखभाल के महत्व पर प्रकाश डालता है।
यह अनुमान है कि वैश्विक स्तर पर एक अरब लोग पीठ दर्द से पीड़ित हैं। पीठ दर्द सभी आयु समूहों को प्रभावित करने वाली सबसे आम रीढ़ की समस्याओं में से एक है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसॉर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार, लगभग 80% वयस्क अपने जीवनकाल में किसी न किसी समय पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव करते हैं।
विश्व रीढ़ दिवस का इतिहास
वर्ल्ड स्पाइन डे पहली बार 2012 में वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ चिरोप्रैक्टिक द्वारा शुरू किया गया था। उस वर्ष का विषय 'स्ट्रेटन अप एंड मूव' था और इसमें स्वस्थ रीढ़ की हड्डी के आसन और गतिविधि के महत्व पर जोर दिया गया था, जो शरीर में जागरूकता को प्रोत्साहित करता था और दैनिक पहनने और व्यक्ति की रीढ़ पर आंसू को कम करता था।
विश्व रीढ़ दिवस के उद्देश्य हैं:
- सार्वजनिक और नीतिगत निर्णय लेने वालों के बीच अंतःविषय स्वास्थ्य देखभाल समुदाय के भीतर रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य और रीढ़ की बीमारियों के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।
- रीढ़ की हड्डी के विकारों के बोझ को कम करने के लिए एक अंतःविषय, सहयोगी दृष्टिकोण विकसित करना।
- रीढ़ की हड्डी के विकारों के बोझ के बारे में चल रही चर्चा के लिए एक अवसर प्रदान करने और बढ़ावा देने के लिए।
जैसे-जैसे व्यक्ति बूढ़ा होता है, उसे समय-समय पर रीढ़ में दर्द और दर्द होने की संभावना होती है। इसमें 60 से अधिक जोड़ों के साथ, आपकी रीढ़ ठीक से काम करना चाहिए ताकि यह आपकी रीढ़ की हड्डी और तंत्रिकाओं की रक्षा कर सके।
दैनिक शारीरिक गतिविधि रीढ़ में दर्द और दर्द से बचा सकती है। यह विश्व रीढ़ दिवस, सुनिश्चित करें कि आप सक्रिय रहें और लचीलापन बनाए रखने और पीठ दर्द को रोकने के लिए अपने रीढ़ मोबाइल रखें।
