आप जानना सूरज की सुरक्षा कितनी महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर आपके पास है संवेदनशील त्वचा , आपको ऐसा फॉर्मूला खोजने में मुश्किल हो सकती है जो आपकी त्वचा को खराब किए बिना अपना काम करे।
डॉ. ओरिट मार्कोविट्ज़, एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और के संस्थापक के रूप में ऑप्टीस्किन बताते हैं: 'संवेदनशील त्वचा वाले किसी के लिए सबसे बड़ी चुनौती एक ऐसा सनस्क्रीन ढूंढना है जो सिंथेटिक अवयवों और परिरक्षकों से मुक्त हो जो आमतौर पर पाए जाते हैं सनस्क्रीन . संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए, परिरक्षकों या सिंथेटिक सामग्री वाले किसी भी उत्पाद से जलन हो सकती है।'
संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को किन अवयवों की तलाश करनी चाहिए?
'मैं अपने संवेदनशील त्वचा रोगियों को एक सनस्क्रीन की तलाश करने के लिए कहता हूं जो कि तैयार किया गया है जिंक आक्साइड या टाइटेनियम ऑक्साइड प्रमुख घटक के रूप में,' मार्कोविट्ज़ कहते हैं। 'ये खनिज और भौतिक सनस्क्रीन में पाए जाने वाले सक्रिय प्राकृतिक तत्व हैं जो यूवी सुरक्षा प्रदान करते हैं। जिंक ऑक्साइड त्वचा की सतह से प्रकाश को परावर्तित करके और जहां भी सनस्क्रीन लगाया जाता है, वहां वापस पर्यावरण में काम करता है और टाइटेनियम ऑक्साइड सूर्य की यूवी किरणों के अवशोषण को अवरुद्ध करके काम करता है, 'वह बताती हैं।
संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को किन सामग्रियों से बचना चाहिए?
'रासायनिक सनस्क्रीन में कार्बन युक्त अणु होते हैं जो प्रकाश को अवशोषित करते हैं, जैसे ऑक्सीबेनज़ोन, ऑक्टिनॉक्सेट, ऑक्टिसलेट और एवोबेंजोन, और ये ऐसी चीजें हैं जिनसे आप बचना चाहेंगे यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है। इसके बाद, मैं अपने रोगियों को एक ऐसे सनस्क्रीन का चयन करने की सलाह देता हूं जिसमें अन्य अवयवों की सीमित मात्रा हो। अध्ययनों से पता चला है कि प्रोपिलीन ग्लाइकोल, लैनोलिन, सुगंध मिश्रण, और यहां तक कि मुसब्बर जैसे तत्व ऐसे तत्व हैं जो संवेदनशील त्वचा रोगियों में अतिसंवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं, इसलिए आप इनसे भी बचना चाहेंगे, 'मार्कोविट्ज़ कहते हैं।
क्या सनस्क्रीन लेबल पढ़ते समय जागरूक होने के लिए कोई भ्रामक शब्द हैं?
'यह ऐसा कुछ है जिसे हर किसी को सनस्क्रीन के लिए खरीदारी करते समय संज्ञान लेना चाहिए, लेकिन मैं किसी भी लेबल से बचने की सलाह देता हूं a एसपीएफ़ 70 से अधिक। एसपीएफ़ 70 और ऊपर आमतौर पर रासायनिक सनस्क्रीन में पाया जाता है और 30-70 रेंज में खनिज सनस्क्रीन और कम एसपीएफ़ की तुलना में कम सुरक्षा प्रदान करता है, 'मार्कोविट्ज़ कहते हैं।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आवेदन का तरीका क्या है। जैसा कि मार्कोविट्ज़ बताते हैं: 'आप हर 15 मिनट में एक एसपीएफ़ 100 एयरोसोल फिर से लागू कर सकते हैं और यदि आप हर दो घंटे में एक मोटी खनिज सनस्क्रीन लगाने की तुलना में कम सुरक्षा प्राप्त करेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक लोशन त्वचा से चिपक जाता है और स्प्रे प्रारूप में आने वाली किसी चीज़ की तुलना में अधिक समय तक रहता है।'
जब आपकी संवेदनशील त्वचा हो तो सनस्क्रीन की खरीदारी करते समय अंतिम उपाय:
'संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए मेरी नंबर एक युक्ति खनिज सनस्क्रीन से चिपकना है। ये परंपरागत रूप से जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम जैसे अधिक प्राकृतिक अवयवों से बने होते हैं और रासायनिक फ़ार्मुलों में उपयोग किए जाने वाले कई सिंथेटिक अवयवों की तरह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करेंगे। फिर मैं मरीजों को चीजों को एक कदम आगे ले जाने की सलाह दूंगा क्योंकि संवेदनशील त्वचा के लिए सभी खनिज सनस्क्रीन 100 प्रतिशत सुरक्षित नहीं होते हैं क्योंकि कुछ में प्रोपिलीन ग्लाइकोल, लैनोलिन और सुगंध जैसे अन्य तत्व होते हैं जो परेशान हो सकते हैं। मुझे लगता है कि यह सुनिश्चित करने के लिए हमेशा पीठ पर सूचीबद्ध सामग्री को पढ़ना स्मार्ट है, 'मार्कोविट्ज़ कहते हैं।
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संवेदनशील त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन
डर्मस्टोर 1. EltaMD UV क्लियर ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 46
सर्वश्रेष्ठ समग्र
हालांकि यह कुछ दवा भंडार विकल्पों की तुलना में अधिक मूल्य बिंदु पर है, यह त्वचा (और सेलेब) पसंदीदा '100 प्रतिशत खनिज सूत्र है जिसमें त्वचा को चिकनी रखने और काले धब्बे को लक्षित करने के लिए स्क्वालेन जैसी अन्य महान त्वचा बहाल करने वाली सामग्री भी शामिल है,' मार्कोविट्ज़ कहते हैं। 'यह डाई-फ्री, सुगंध-शुल्क, तेल-मुक्त, पैराबेन-मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक भी है, जो इसे संवेदनशील और एक्जिमा-प्रवण त्वचा के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
वीरांगना 2. नीली छिपकली ऑस्ट्रेलियाई सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30+
बेस्ट रनर अप
'ब्लू लिज़र्ड ब्रांड सामान्य रूप से मेरी पसंदीदा खनिज सनस्क्रीन लाइनों में से एक है और मुझे लगता है कि यह एक महान मूल्य बिंदु पर है। यह जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ तैयार किया गया है और इसमें कोई परबेन्स या सुगंध नहीं है। यह पानी प्रतिरोधी भी है जो सनस्क्रीन खरीदते समय देखने के लिए एक और अच्छी बात है, 'मार्कोविट्ज़ कहते हैं।
वीरांगना 3. वैनीक्रीम ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 35
गतिविधियों के लिए सर्वश्रेष्ठ
यह क्रीमी फ़ॉर्मूला सभी सामान्य परेशानियों (जैसे सुगंध, डाई और प्रिज़र्वेटिव) से मुक्त है, 80 मिनट तक पानी प्रतिरोधी है और छिद्रों को बंद नहीं करता है, जो इसे संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए एक ठोस विकल्प बनाता है जो सक्रिय भी हैं। जैसा कि एक समीक्षक साझा करता है: मेरे पास बहुत संवेदनशील त्वचा है और कभी भी किसी भी सूर्य संरक्षण का उपयोग करने में सक्षम नहीं है क्योंकि वे सभी मुझे तोड़ देते हैं। मैंने सभी गर्मियों में वैनीक्रीम का उपयोग किया है और टूटा या जला नहीं है और अतिरिक्त बोनस मखमली चिकनी त्वचा है। यह एक बहुत ही अद्भुत उत्पाद है जिसकी मैं अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।सम्बंधित : मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन में से 6
मेरा मानना है कि सुंदरता 4. सनटेग्रिटी नेचुरल मिनरल सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 अनसेंटेड बॉडी
सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक
सुगंधित और शाकाहारी, यह सनस्क्रीन कठोर रसायनों से मुक्त है, गैर-चिकना और एंटीऑक्सिडेंट से भरा है। हरी चाय निकालने, ककड़ी निकालने और अनार के बीज के तेल जैसे कार्बनिक अवयवों के साथ, यह एक सूत्र है जो आपकी त्वचा की सराहना करेगा।
वीरांगना 5. बेजर अनसेंटेड एसपीएफ़ 30 एक्टिव मिनरल सनस्क्रीन
बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ
बेजर का सनस्क्रीन मार्कोविट्ज़ का एक और पसंदीदा है। 'यह सक्रिय संघटक के रूप में स्पष्ट जिंक ऑक्साइड के साथ बनाया गया है। गैर-कॉमेडोजेनिक होने के अलावा, इसमें कोई अतिरिक्त सुगंध या सुगंध नहीं है, जो संवेदनशील त्वचा के लिए आदर्श है, 'वह आगे कहती हैं। यह बच्चों के लिए भी सुरक्षित है, जैसा कि इस चमकदार समीक्षा से साबित होता है: मैं झूठ नहीं बोल रहा हूं जब मैं कहता हूं कि मेरी बेटी की त्वचा बेहद संवेदनशील है ... मैंने 15 से अधिक विभिन्न प्रकार के सनस्क्रीन की कोशिश की है। यह मेरे द्वारा उपयोग किए गए सभी से बेहतर FAR है।
डर्मस्टोर 6. कोलोरेसाइंस सनफॉरगेटेबल ब्रश-ऑन सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30
बेस्ट ब्रश-ऑन
ठीक हां। यह एक दिखावा है। लेकिन इसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड होता है, जो त्वचा को सूरज की कठोर किरणों से बचाने के लिए एक साथ काम करते हैं, और यह एक पाउडर फाउंडेशन के समान हल्का कवरेज देने के लिए रंगा हुआ है। साथ ही, सुपर लाइटवेट फॉर्मूला पूरे दिन इसे लागू करना और फिर से लागू करना आसान बनाता है।
डर्मस्टोर 7. स्किनमेडिका आवश्यक रक्षा खनिज शील्ड ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 35
मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ
मार्कोविट्ज़ के लिए एक और जाने-माने, 'यह जस्ता और टाइटेनियम के साथ तैयार किया गया एक अच्छा खनिज विकल्प है। यह पैराबेन मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक, तेल मुक्त, सुगंध मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रों को बंद नहीं करता है।' (संक्षेप में, यदि आप ब्रेकआउट के बारे में चिंतित हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प है।)
वीरांगना 8. इस्डिन एरीफोटोना एगलेस टिंटेड अल्ट्रालाइट इमल्शन ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 50
बेस्ट मल्टीटास्कर
यह हल्का सनस्क्रीन जिंक ऑक्साइड को एंटीऑक्सिडेंट और पेप्टाइड्स के मिश्रण के साथ जोड़ती है ताकि मौजूदा सूरज की क्षति से निपटने और त्वचा की टोन में सुधार हो, जबकि यूवी क्षति के खिलाफ सुरक्षा हो। बनावट अन्य फ़ार्मुलों की तुलना में अविश्वसनीय रूप से रेशमी और पतली है, जिससे आपकी त्वचा पर समान रूप से फैलाना आसान हो जाता है। बोनस: इसमें एक सूक्ष्म रंग है जो आपकी नाक और गालों के आसपास किसी भी लाली को भी बाहर कर देता है।
उल्टा सौंदर्य 9. कोट्ज़ फेस प्राइम एंड प्रोटेक्ट टिंटेड मिनरल सनस्क्रीन एसपीएफ़ 40
तैलीय त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ
यदि आप चमकदार टी-ज़ोन से सावधान हैं, तो आप इस मैट मिनरल सनस्क्रीन को देखना चाहेंगे। इसमें एक सुपर सरासर बनावट है और यह बहुत हल्का रंगा हुआ है, इसलिए यह आपकी त्वचा पर पिलिंग के बिना चमक और किसी भी लाली को कम कर देता है। जैसा कि इसके नाम का तात्पर्य है, यह सूत्र मेकअप के नीचे आधार के रूप में भी खूबसूरती से पहनता है।
वीरांगना 10. अल्बा बोटानिका संवेदनशील सुगंध मुक्त खनिज सनस्क्रीन लोशन एसपीएफ़ 30
सबसे अच्छा बजट
सिर्फ छह रुपये प्रति ट्यूब पर, इस सुखदायक सनस्क्रीन में ग्रीन टी, कैमोमाइल और एलोवेरा है जो त्वचा को हाइड्रेट और शांत करता है। हल्का फॉर्मूला भी समान रूप से लागू होता है, जल्दी अवशोषित होता है और इसमें गैर-चिकना खत्म होता है।
डर्मस्टोर 11. एनवाईडीजी स्किनकेयर केम-फ्री एक्टिव डिफेंस एसपीएफ़ 30
सर्वश्रेष्ठ फुहार
एक प्रमुख सेलिब्रिटी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा तैयार किया गया डॉ डेविड कोलबर्टे , यह हाइड्रेटिंग फॉर्मूला आपकी त्वचा को सिर्फ धूप से बचाने से परे है। पर्यावरणीय क्षति के खिलाफ सुरक्षा बढ़ाने के साथ-साथ समय के साथ त्वचा की टोन और बनावट में सुधार करने के लिए इसमें स्क्वालेन, आर्गन, जोजोबा और पेप्टाइड्स जैसे कई अन्य तत्व भी हैं।सम्बंधित: अपनी पीठ पर सनस्क्रीन कैसे लगाएं (अपने आप से)
