आप अपनी बेटी को बता रहे हैं कि जिस दिन वह पैदा हुई थी, वह जो कुछ भी बनना चाहती है, वह हो सकती है, लेकिन क्या आपने कभी उन बेहोश शब्दों और वाक्यांशों पर विचार करना बंद कर दिया है जो आप बोल रहे हैं जो उसकी क्षमता को सीमित कर रहे हैं जो वह चाहती है। दीर्घकालिक हो? हमने डॉ. ली लिस, बाल मनोचिकित्सक और के लेखक के साथ जाँच की नो शेम: रियल टॉक विद योर किड्स , उन भावों के बारे में जो हम आमतौर पर अपनी लड़कियों से (या उनकी उपस्थिति में) कहते हैं और हमें रुकने की आवश्यकता क्यों है।
1. तुम सुंदर लग रही हो।
यह समस्याग्रस्त क्यों है: डॉ. लिस कहते हैं, बेटियों के साथ, आप कभी भी उनकी उपस्थिति पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि यह मूल्यवान के संदर्भ में गलत संदेश भेजता है। इसके बजाय, विशिष्ट चरित्र-निर्माण लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं: वाह, आपने एक अद्भुत पोशाक चुनी है! या आप इतने आत्मविश्वासी दिखते हैं। ये कॉल आउट विशेषताएँ वे नियंत्रित कर सकते हैं बनाम सामान जो वे नहीं कर सकते।
2. जाओ अंकल लैरी को गले लगाओ!
यह समस्याग्रस्त क्यों है: सभी बच्चों को - लेकिन विशेष रूप से लड़कियों को - शरीर की स्वायत्तता विकसित करने की अनुमति दी जानी चाहिए, यानी यह तय करें कि उन्हें कौन छूएगा और कब, कम उम्र में भी। इसलिए, जब तक आप अपने पसंदीदा चाचा की बाहों को फैलाकर खड़े होने पर उसकी भावनाओं को ठेस नहीं पहुंचाना चाहते, अपनी बेटी को चुनने का विकल्प देना महत्वपूर्ण है। एक वैकल्पिक अभिवादन का सुझाव दें (जैसे, एक हाथ मिलाना या मुट्ठी बांधना) या उन्हें बताएं कि केवल नमस्ते कहना ठीक है। उस पर दबाव न डालकर, आप अपनी बेटी को सिखा रहे हैं कि वह हर समय अपने शरीर की प्रभारी है - एक ऐसा कौशल जिसे आप चाहते हैं कि वह अपनी किशोरावस्था में आगे बढ़े।
3. तुमने मुझे गौरवान्वित किया है या मुझे तुम पर गर्व है।
यह समस्याग्रस्त क्यों है: काफी अहानिकर लगता है ना? बिल्कुल नहीं। देखिए, लड़कियों के लिए, खुश करने की ज़रूरत कुछ ऐसी है जो जन्म के समय बहुत कुछ सिखाई जाती है। और जब वे अपनी खुशी और सफलता को सीधे आपको गर्व या खुश करने के लिए बांधते हैं, तो वे अपनी आंतरिक रचनात्मकता या आत्मविश्वास को शांत करना शुरू कर सकते हैं। 'मुझे आप पर बहुत गर्व है' जैसे वाक्यांश के साथ, आपके इरादे सबसे अच्छे हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि ध्यान को उस चीज़ से हटा दिया जाए जो आपको पसंद है आप और इसके बजाय मॉडल के तरीकों पर उन्हें गर्व हो सकता है खुद . इसके बजाय, कोशिश करें: 'वाह, आपको अपने आप पर बहुत गर्व होना चाहिए' यह दिखाने के लिए कि वे अपने स्वयं के कंपास हैं और सफल होने के लिए दूसरों के सत्यापन या अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है। लंबे समय तक, यह स्वस्थ आत्मसम्मान के लिए एक नींव बनाने में मदद करता है, डॉ लिस कहते हैं।
4. किसी दिन आप और आपके पति…
यह समस्याग्रस्त क्यों है: जब हम एक निश्चित यौन अभिविन्यास मान लेते हैं, तो हम एक मानक या अपेक्षा स्थापित कर रहे होते हैं, चाहे हमारा मतलब हो या न हो। इसके बजाय, डॉ लिस भविष्य के व्यक्ति या किसी दिन जैसे शब्दों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, जब आप डेटिंग शुरू करते हैं क्योंकि ये वाक्यांश तरल यौन अभिविन्यास की संभावना को खोलते हैं। इस तरह के सूक्ष्म संदेश परिवर्तन आपके बच्चे को उनकी कामुकता के बारे में बात करने में अधिक सहज महसूस करने में मदद कर सकते हैं, जबकि पूर्व आपके बच्चे को आपके साथ ईमानदार होने से डर सकता है यदि उन्हें संदेह है कि वे एलजीबीटीक्यू हो सकते हैं, तो वह बताती हैं।
5. मुझे अपना वजन कम करने की जरूरत है।
यह समस्याग्रस्त क्यों है: हम सभी खुद को बॉडी शेमिंग करने के दोषी हैं। लेकिन इसे अपने बच्चों के सामने करने से - विशेष रूप से लड़कियों - शरीर की छवि के साथ दीर्घकालिक मुद्दों को जन्म दे सकती है, डॉ। लिस कहते हैं। एक बेहतर योजना: उनके आस-पास स्वस्थ खाने के बारे में बात करें (जैसे कि सब्जियां आपको मजबूत बनाने में मदद करती हैं), लेकिन साथ ही वे सभी अद्भुत चीजें जो शरीर कर सकते हैं (नृत्य करें, गाएं, खेल के मैदान में तेजी से दौड़ें, आदि)।
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