दही डेयरी का पर्याय है... या तो हमने सोचा। तब तक हमने इन आठ गैर-डेयरी विकल्पों की कोशिश की, जो पूरी तरह से स्वादिष्ट हैं और हमें पेट दर्द नहीं छोड़ते हैं। चाहे आप लैक्टोज-असहिष्णु हों या आप बस वापस काटने की कोशिश कर रहे हों, इन डेयरी मुक्त योगर्टों को आज़माएं- वे वास्तव में अच्छे हैं।
सम्बंधित : 7 चीजें जो हो सकती हैं अगर आप डेयरी खाना बंद कर देते हैं
अनीता कीअनीता'सादा नारियल दही
इस ब्रुकलिन-निर्मित नारियल दही डेयरी मुक्त, सोया मुक्त और प्रोबायोटिक होने के शीर्ष पर है। इसमें केवल नारियल का दूध, नारियल पानी और जीवित संस्कृतियों के साथ एक आकर्षक छोटी सामग्री सूची है। सादा स्वाद इस तरह से अधिक स्वादिष्ट क्षमता में बहुत अच्छा है पालक और आर्टिचोक का रायता .
अच्छे कर्मगुड कर्मा डेयरी-मुक्त दही
डेयरी के बिना दही खोजना काफी कठिन है, सोया, नारियल या नट्स को शामिल न करने वाले दही को अकेला छोड़ दें। इसीलिए अच्छे कर्म एलर्जी वाले लोगों के लिए एक शीर्ष विकल्प है। फ्लैक्समिल्क बेस के साथ बनाया गया, दही मीठे और चटपटे के स्वादिष्ट संतुलन के साथ आश्चर्यजनक रूप से मलाईदार (जेलेटिनस के बजाय) है। हम विशेष रूप से स्ट्रॉबेरी और ब्लूबेरी जैसे फलों के स्वाद से प्यार करते हैं, लेकिन सादा और वेनिला भी ठोस विकल्प हैं।
स्टोनीफ़ील्डस्टोनीफील्ड ओ'मैं ऑर्गेनिक हूं मैं वनीला दही हूं
हम ईमानदार रहेंगे: हमने मान लिया था कि एक बड़ा ब्रांड पसंद है स्टोनीफ़ील्ड बढ़िया डेयरी-मुक्त विकल्प नहीं होंगे। हमें यह रिपोर्ट करते हुए खुशी हो रही है कि हम पूरी तरह से गलत थे, क्योंकि ये कुछ सर्वोत्तम प्रयास हैं जिन्हें हमने आजमाया है। चार स्वादों (रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और वेनिला) में, खुशी के ये छोटे कप कोई लैक्टोज नहीं चिल्लाते हैं, कोई समस्या नहीं है।
सम्बंधित : किसी भी मिठाई को शाकाहारी बनाने का सबसे आसान तरीका
काइट हिलकाइट हिल पीच बादाम दूध दही
हमने प्यार किया काइट हिल अपने शाकाहारी क्रीम पनीर के लिए लेकिन उस पर सो रहा था बादाम दूध दही , जो पूरी तरह से स्वादिष्ट है। आठ स्वादों में, वेनिला और ब्लूबेरी से लेकर की लाइम (!) तक, इनकी एक चिकनी और रेशमी बनावट होती है जो सामान्य डेयरी प्रकार से लगभग अप्रभेद्य होती है। ब्रांड के ग्रीक-शैली के दही और दही ट्यूबों को भी देखें (सोचें: स्वस्थ गो-गर्ट), जो दोनों डेयरी-मुक्त भी हैं।
चारा परियोजनाचारा परियोजना वेनिला बीन काजूगुर्ट
से बना - आपने अनुमान लगाया - काजू, चारा परियोजना का दही सात मनोरम स्वादों (नींबू, चेरी और वेनिला बीन सहित) में आता है। यह जैविक, गैर-जीएमओ, ग्लूटेन- और सोया-मुक्त और कोषेर प्रमाणित भी है। हमें लगता है कि वे इसे जीत-जीत-जीत-जीत कहते हैं।
लव्वालववा अनानस पिली नट दही
लववा दही डेयरी, सोया, ग्लूटेन या कृत्रिम चीनी नहीं है। इसमें पिली नट्स, नारियल, केला, कसावा और चूने सहित आठ-घटक मिश्रण है। पांच स्वादिष्ट मलाईदार स्वादों में, इन योगूरों में सात जीवित शाकाहारी प्रोबायोटिक संस्कृतियों का एक विशेष मिश्रण होता है (जो प्रति सेवारत 50 बिलियन प्रोबायोटिक्स का अनुवाद करता है)। इतना हाँ।
रेशमरेशम बादाम दूध दही विकल्प
इस बादाम दूध आधारित दही में पौष्टिक तत्व होते हैं, इसमें एक मलाईदार स्थिरता होती है और इसका स्वाद दुनिया से अलग होता है। कुछ अन्य बादाम-आधारित उत्पादों के विपरीत, इसका मुख्य घटक वास्तव में (मानो या न मानो) बादाम है। स्वाद में सादा, स्ट्रॉबेरी, आड़ू, वेनिला और डार्क चॉकलेट नारियल शामिल हैं। और अगर बादाम का दूध वास्तव में आपकी चीज नहीं है, तो रेशम के पास एक और डेयरी मुक्त विकल्प भी है सोया के साथ बनाया .
बहुत स्वादिष्टइतना स्वादिष्ट ब्लूबेरी नारियल दूध दही
एक अन्य नारियल आधारित विकल्प, सो स्वादिष्ट' संस्करण अविश्वसनीय रूप से गाढ़ा और मलाईदार है - और 13 स्वादों में आता है, जिसमें दो ऐसे हैं जो पूरी तरह से बिना पके हुए हैं।
सम्बंधित : 19 डेयरी-मुक्त व्यंजन आपके बच्चे वास्तव में खाना चाहेंगे
