त्वचा और बालों पर अखरोट के अद्भुत फायदे

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घर सुंदरता त्वचा की देखभाल त्वचा की देखभाल oi-Lekhaka द्वारा रीमा चौधरी 27 जनवरी, 2017 को

अखरोट, जिसे आमतौर पर हिंदी में अखरोट के रूप में जाना जाता है, एक बहुत ही सामान्य सामग्री है जिसका उपयोग हमारे दैनिक जीवन में किया जाता है। अखरोट का उपयोग आमतौर पर कुकीज़, केक, चॉकलेट आदि बनाने में किया जाता है। अखरोट में बहुत सारे विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड होने के कारण, ये त्वचा और बालों पर उत्कृष्ट साबित हुए हैं।

आज, कई मेकअप और त्वचा देखभाल ब्रांड हैं जो अखरोट को अपने मुख्य अवयवों के रूप में शामिल करते हैं, इसमें विटामिन, पोषक तत्वों और खनिजों के लिए धन्यवाद।

यह भी पढ़ें: अखरोट का तेल आपकी त्वचा के लिए क्या कर सकता है, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें

त्वचा की देखभाल के अलावा, अखरोट कई शैंपू और बालों की देखभाल के उत्पादों में भी पाया जाता है, क्योंकि यह आपके बालों को कई तरह से फायदा पहुँचाने में मदद करता है।

यहाँ त्वचा और बालों की देखभाल के लिए अखरोट के कुछ आश्चर्यजनक लाभ हैं। जरा देखो तो।

1. एजिंग के प्रारंभिक लक्षण रोकता है

अखरोट में ढेर सारे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाने के कारण यह बढ़ती उम्र के शुरुआती लक्षणों को रोकने में फायदेमंद साबित हुआ है। इसमें विटामिन बी भी शामिल है जो एक उत्कृष्ट तनाव और मनोदशा प्रबंधक के रूप में काम करता है। इसके अलावा, अखरोट में पर्याप्त मात्रा में विटामिन ई भी होता है, जो त्वचा पर बढ़ती उम्र के लक्षणों को रोकने के लिए एक साथ आता है। विटामिन ए, विटामिन बी और एंटीऑक्सिडेंट का एक संतुलन मुक्त कणों को मारने में मदद कर सकता है, इस प्रकार उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है।

2. डार्क सर्कल्स से छुटकारा पाने में मदद करता है

अखरोट में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट पाए जाने के कारण, यह आंख के चारों ओर काले घेरे को रोकने में मदद कर सकता है। अखरोट के तेल के नियमित आवेदन से अंडर-आई बैग का इलाज करने में मदद मिल सकती है और काले घेरे से भी छुटकारा मिल सकता है। अखरोट आपकी आंख को आराम देने में मदद करता है और त्वचा की अच्छी चमक और रंग बनाए रखने में भी मदद करता है।

Also Read: क्या आपने कभी अखरोट का स्क्रब आजमाया है? यदि नहीं, तो इसे शुरू करने का समय।

3. आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है

यदि आपके पास सूखी और परतदार त्वचा है, तो अखरोट सबसे अच्छी सामग्री में से एक है जो आपकी त्वचा को नमीयुक्त रखने में मदद कर सकता है। यदि आपके पास सूखी, परतदार और चिढ़ त्वचा है, तो अपनी त्वचा को गर्म अखरोट के तेल से भिगोएँ। सोने जाने से पहले अखरोट के तेल से प्रतिदिन मालिश करें और सुबह गुनगुने पानी से धो लें। एक महीने के लिए इस प्रक्रिया को दोहराएं ताकि चिकनी और कोमल त्वचा प्राप्त हो सके।

4. आप एक उज्ज्वल और चमक त्वचा देता है

अखरोट में आवश्यक विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर की उपस्थिति के कारण, यह आपको चमकदार और चमकती त्वचा देने में मदद कर सकता है। अखरोट के फायदे त्वचा पर अविश्वसनीय हैं और ऐसा ही एक लाभ यह है कि अखरोट आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। कुचल अखरोट, जई, और शहद को एक साथ मिलाकर एक अखरोट पैक बनाएं। इस पेस्ट से 10 मिनट तक मसाज करें और ठंडे पानी से धो लें। अखरोट न केवल मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि आपको एक ताज़ा और चमकती त्वचा देने में भी मदद करता है।

5. त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए

अखरोट न केवल त्वचा के लिए मददगार है, बल्कि यह बालों के लिए भी अच्छा है। अखरोट में एंटीऑक्सिडेंट (जैसे विटामिन ई), पोटेशियम, ओमेगा -3, ओमेगा -6, ओमेगा -9 फैटी एसिड आदि जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे बालों के रोम को मजबूत करते हैं। लंबे और चमकदार बालों के साथ धन्य होने के लिए, आप नियमित रूप से अखरोट के तेल का उपयोग कर सकते हैं।

6. बालों को रोकने से रोकता है

बालों का संतुलन विभिन्न मुद्दों के कारण हो सकता है, लेकिन इसे अखरोट के तेल की मदद से नियंत्रित किया जा सकता है। अखरोट के तेल के नियमित आवेदन से बाल गिरने को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है, जिससे गंजापन को रोका जा सकता है। आप इसमें अखरोट के आधार के साथ शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग भी शामिल कर सकते हैं।

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7. रूसी का इलाज करने में मदद करता है

अखरोट का तेल खोपड़ी पर रूसी के इलाज के लिए उत्कृष्ट साबित होता है। अखरोट के तेल से अपने खोपड़ी की अच्छी तरह से मालिश करें, क्योंकि यह खोपड़ी को सूखने और परतदार होने से रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, अखरोट के तेल में पाए जाने वाले प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण, यह रूसी से संबंधित समस्याओं के प्रभावी ढंग से इलाज के लिए जाना जाता है।

8. स्वस्थ खोपड़ी

अखरोट का एक प्रभावी उपयोग यह है कि यह आपकी खोपड़ी की स्थिति को पूरी तरह से सुधारने में मदद करता है। अखरोट के तेल का नियमित रूप से उपयोग आपकी खोपड़ी को नमीयुक्त और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है, इस प्रकार खुजली खोपड़ी, रूसी इत्यादि जैसे मुद्दों को रोकता है। अखरोट के तेल के ऐंटिफंगल गुण दाद से उत्पन्न संक्रमण को रोकने में फायदेमंद होते हैं। इस प्रकार, अखरोट के तेल का नियमित रूप से उपयोग आपकी खोपड़ी को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करता है।

साइड इफेक्ट्स अखरोट के साथ शामिल

हाल के एक अध्ययन के अनुसार, जिन लोगों को नट्स, पेकान आदि से एलर्जी है, उन्हें किसी भी कीमत पर काले अखरोट से बचना चाहिए। कई लोग मामूली कटौती और एक्जिमा के इलाज के लिए अपनी त्वचा पर काले अखरोट का उपयोग करते हैं। हालांकि, त्वचा पर काले अखरोट का उपयोग करने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि काले अखरोट में पाया जाने वाला रासायनिक यौगिक जुगलोन विषाक्त है। यह यौगिक आगे त्वचा के कैंसर से जुड़ा हुआ है।

आज, काले अखरोट एक पूरक के रूप में उपलब्ध है। चूंकि पूरक के विभिन्न ब्रांड और निर्माता हैं, प्रत्येक पूरक की ताकत भिन्न होती है। यदि आप काले अखरोट का सेवन करते हैं, तो यह आपके जिगर और गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है और इसलिए आपको अपनी दिनचर्या में अखरोट को शामिल करते हुए बेहद सावधानी बरतनी चाहिए।