वजन बढ़ाने के लिए अद्भुत हर्बल सप्लीमेंट - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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क्या आप अपने छोटे फ्रेम से नाखुश हैं और वजन बढ़ाने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं? क्या आप अपने शरीर के वजन को बढ़ाने के साथ-साथ अपने लुक को बेहतर बनाने के लिए कैलोरी को अधिभारित करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं?

खैर, लब्बोलुआब यह है कि वजन कम करना उतना ही मुश्किल है जितना कि वजन कम करना। यह एक अतिशयोक्ति की तरह लग सकता है, लेकिन वास्तव में हमने हमेशा महसूस किया है कि जब भोजन की बात आती है, तो स्कीनी लोग कभी नहीं शर्माते हैं और हालांकि वे चुम्बन का आनंद लेते हैं, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है।

लेकिन क्या आप सोच रहे हैं कि वजन कैसे बढ़ाया जाए? फिर आपको केवल भोजन आवृत्ति बढ़ाने की आवश्यकता है। जल्दी वजन बढ़ाने के लिए प्रतिदिन 6 भोजन खाएं।

सुनिश्चित करें कि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो पौष्टिक हों और जिनमें कैलोरी की मात्रा अधिक हो।

जो महिलाएं कुछ वजन बढ़ाने की कोशिश कर रही हैं, उन्हें सही तरह के भोजन खाने पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है।

वजन बढ़ाने का एक निश्चित तरीका अधिक चीनी या जंक फूड खाना है, क्योंकि वे अधिक कैलोरी की आपूर्ति करते हैं जो न केवल आपको भरते हैं बल्कि आपको और अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित करेंगे। हालांकि, नकारात्मक पक्ष पर, आप अंत में अधिक वसा प्राप्त कर रहे हैं।

अधिक कैलोरी बढ़ाने की कोशिश करने के बजाय आपको वास्तविक भोजन पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करनी चाहिए जो आपके शरीर को वसा भंडारण मोड में डालने की तुलना में वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलित सेवन सुनिश्चित करने में मदद कर सकता है।

यदि आप उत्सुकता से वजन बढ़ाना सीखना चाहते हैं तो वजन बढ़ाने के लिए कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स आजमाएं।

कैमोमाइल

कैमोमाइल, जो भूख बढ़ाने और सुधारने के लिए जाना जाता है, वजन बढ़ाने में भी काम आता है। कुछ सूखे कैमोमाइल फूल लें, उन्हें एक कप गर्म पानी में मिलाएं और फिर इसे कुछ मिनटों के लिए खड़ी और काढ़ा करने दें। इसे तनाव दें और फिर इसे पी लें। हर दिन कम से कम एक कप कैमोमाइल चाय पीने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं।

सिंहपर्णी की जड़ें

यह जड़ी बूटी कड़वी होने के लिए जानी जाती है, फिर भी यह उन लोगों के लिए अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद है जो वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं। यह पाचन को नियंत्रित करने के साथ-साथ भूख को बढ़ाता है। यदि आप वजन डालते हुए देख रहे हैं, तो इस जड़ी बूटी का प्रयास करें।

कस्टर्ड सेब

यह निश्चित रूप से एक ऐसा फल है जो स्मूथी और आइस-क्रीम के लिए अविश्वसनीय रूप से अच्छा है। जो लोग उत्सुकता से अपने शरीर में कुछ पाउंड जोड़ना चाहते हैं उन्हें कस्टर्ड सेब खाना चाहिए।

यदि आप नियमित रूप से शहद के साथ कस्टर्ड सेब खाते हैं, तो यह आपको स्वस्थ वजन प्राप्त करने में मदद कर सकता है। कस्टर्ड सेब को संभावित रूप से मेदक माना जाता है, क्योंकि ये एक पाउंड जितना वजन कर सकते हैं और लगभग 500 कैलोरी जोड़ सकते हैं।

अश्वगंधा

यह एक एनाबॉलिक एजेंट है। अश्वगंधा बच्चों में वजन बढ़ाने, कुल प्रोटीन सामग्री और कोरपसकुलर हीमोग्लोबिन का प्रबंधन करता है। यह छोटे बच्चों में बिना किसी विषैले प्रभाव के वजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है। अश्वगंधा चूर्ण लेने पर वजन बढ़ने की संभावना है। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को भी बढ़ाता है, जो मांसपेशियों के निर्माण के साथ-साथ वजन बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।

मेंथी:

यह आश्चर्यजनक हो सकता है लेकिन हां, मेथी वजन कम करने में मदद करती है। मेथी का सेवन भूख बढ़ाने में मदद करता है। मेथी में मौजूद सैपोनिन्स पाचन को बेहतर बनाने और स्वस्थ वजन बढ़ाने में मदद करते हैं। मेथी का उपयोग पाउडर के रूप में आपकी दैनिक करी की तैयारी के लिए किया जा सकता है या मेथी के बीज को चाय के रूप में पीसा और खाया जा सकता है।