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पेट की ख़राबी पेट दर्द या पेट दर्द को जन्म देती है। यह मनुष्यों में एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जो कई असुविधाओं का विकास कर सकता है।
पेट की ख़राबी के लिए सबसे आम कारणों में से कुछ गैस्ट्रोएंटेराइटिस, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कब्ज और पेट की सूजन हैं।
पेट की खराबी के इलाज के लिए अदरक को एक सुरक्षित और प्रभावी उपाय माना जाता है।
इस स्थिति का इलाज करने के लिए बाजार में कई अलग-अलग दवाएं उपलब्ध हैं। ये दवाएं आपको तत्काल परिणाम दे सकती हैं लेकिन दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
इस स्थिति का इलाज करने के लिए कई घरेलू उपचार हैं, लेकिन अदरक का उपयोग एक प्रभावी माना जाता है। यह व्यापक रूप से परेशान पेट के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। अकेले अदरक, या अदरक अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलकर इस स्थिति से राहत दे सकता है।
इस लेख में, हमने पेट खराब होने और गैस की परेशानी के इलाज के लिए अदरक का उपयोग करने के कुछ शीर्ष तरीकों को सूचीबद्ध किया है। जरा देखो तो।
1. सादा अदरक:
अदरक विरोधी भड़काऊ गुणों का एक समृद्ध स्रोत है जो पाचन रस को बढ़ाने में मदद करता है और पेट के एसिड को बेअसर करने में मदद करता है।
यह भोजन के पाचन और इसके अवशोषण को प्रोत्साहित करने में मदद करता है और इसलिए आंतों के मार्ग से अतिरिक्त गैस को समाप्त करता है। सबसे अच्छा आप कर सकते हैं एक ताजा अदरक की जड़ को छीलें और हर दिन इसका 1 ग्राम खाएं।
2. अदरक का रस:
अदरक का रस लेने से भी पेट खराब होने से निपटने में मदद मिलती है। एक गिलास गर्म पानी में बराबर मात्रा में चीनी और अदरक का रस मिलाएं। पेट फूलना और सूजन को दूर करने के लिए इस पेय का सेवन करें। यह आप अदरक का उपयोग पेट और गैस के इलाज के लिए कैसे कर सकते हैं।
3. अदरक कैंडी:
कैंडी के रूप में अदरक का सेवन करना आसान है। आप अपने आप को एक खरीद सकते हैं या घर पर अदरक कैंडी बना सकते हैं।
अदरक को छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें शहद में डुबोएं। इसमें थोड़ा मक्खन डालें और कम गर्मी पर पांच मिनट तक पकाएं। इसे कुकी शीट पर स्थानांतरित करें और इसे 30 मिनट के लिए ठंडा और कठोर करने के लिए छोड़ दें।
4. विशेष क्रिस्टलीकृत अदरक:
अदरक को पतले टुकड़ों में काट लें। इसमें पानी डालें और मध्यम आँच पर गर्म करें। इसे बीस मिनट तक उबलने दें, ठंडा करें और पानी निकाल दें।
निकाले गए पानी और नमक के extractth कप के साथ एक पैन में चीनी और पके हुए अदरक के स्लाइस की बराबर मात्रा में जोड़ें। एक मोटी चाशनी पाने के लिए इसे मध्यम आँच पर उबालें। अदरक के स्लाइस को एक रैक पर सूखा लें। रेफ्रिजरेटर में चीनी और स्टोर के साथ लपेटें।
5. अदरक की चाय:
अदरक की चाय, जिसे अन्य सभी प्राकृतिक अवयवों के साथ फिर से बनाया जाता है, एक परेशान पेट के इलाज के लिए इसे प्रभावी बनाने में मदद करती है।
1 कप गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई अदरक को घोलें और इसे 3-5 मिनट तक हिलाएं। जूस को छान लें और इसमें थोड़ी सी चीनी या शहद मिलाएं। परेशान पेट से राहत पाने के लिए हर दिन दो बार इस पेय का सेवन करें।
6. शहद और नींबू के साथ अदरक की चाय:
पाचन संबंधी इस समस्या के लिए शहद और नींबू अच्छे माने जाते हैं। शहद ग्लूकोज ऑक्सीडेज, इनवर्टेज, केटेस और इनुलेज जैसे एंजाइमों से समृद्ध होता है, जो पाचन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
2 कप पानी उबालें और इसमें 1 इंच छिलका और कटा हुआ अदरक की जड़, दो नींबू के छिलके और आधा नींबू का रस मिलाएं। गर्मी कम करें और इसे 5-10 मिनट के लिए उबालें और इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।
7. अदरक और काली चाय का मिश्रण:
ब्लैक टी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो कई बीमारियों के इलाज के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें सक्रिय यौगिक होते हैं जो पेट की स्थिति का अच्छी तरह से इलाज करने में मदद करते हैं।
3 कप पानी में एक कप कटा हुआ ताजा अदरक डालें और इसे उबालें। काली चाय की पत्तियों के 2 चम्मच हिलाओ, कवर करें और इसे 3-5 मिनट के लिए रखें। घोल में एक कप गाढ़ा दूध डालें। इसे तनाव दें और इसे एक ब्लेंडर में डालें।
8. विशेष अदरक पाउडर:
पेट खराब होने के इलाज के लिए अदरक को पाउडर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इस उपाय में धनिया के बीज, पुदीने की पत्तियां और काली मिर्च भी शामिल हैं। यह पेट दर्द का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद करता है।
अदरक, धनिया के बीज, सूखे पुदीने के पत्ते, काली मिर्च को बराबर मात्रा में लें और उन्हें एक महीन पाउडर में पीस लें। इसका एक चम्मच प्रतिदिन दो बार सेवन करें। यह आपको बताएगा कि पेट की गड़बड़ी के इलाज के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें।
9. अदरक गाजर का सूप जोड़ा गया:
गाजर का सूप गैस्ट्रोप्रैसिस की स्थिति को रोकने में मदद करता है, जो एक परेशान पेट के कारणों में से एक है। यह विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई और मैग्नीशियम से भी समृद्ध है। यह पाचन को उत्तेजित करता है और पेट को अन्य स्थितियों से भी बचाता है।
2 कप पानी उबालें। बेबी गाजर के 1 sp कप और कीमा बनाया हुआ अदरक के 4 चम्मच में हिलाओ, इसे कवर करें और इसे मध्यम गर्मी पर पकाना। इसे बाहर निकालें और इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें। इसमें थोड़ा चूना और छाछ डालें और इसे ठंडा होने के लिए छोड़ दें और इसका सेवन करें।
10. अदरक एले:
प्राकृतिक अदरक एले में सोडा और चीनी के कार्बोनेटेशन के साथ अदरक के चिकित्सा यौगिक होते हैं जो पेट को शांत करने में मदद करते हैं।
इसे तैयार करने के लिए 2 कप गर्म पानी में एक कप कटा हुआ अदरक मिलाएं। इसे पांच मिनट के लिए खड़ी रहने दें। ठंडा होने के बाद घोल को छान लें। एक कप पानी में एक कप चीनी डालकर उबालें और इसका घोल बना लें। इसके लिए, एक कप अदरक का पानी और क्लब सोडा और 1 / 3rd कप चीनी की चाशनी मिलाएं। इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं।
11. अदरक बीयर:
अदरक बीयर अपच, जीईआरडी, नाराज़गी, मतली और एक परेशान पेट का इलाज करने में मदद करता है। दो चम्मच ताज़ा अदरक बीयर को कद्दूकस या डीसिंग करके तैयार करें। अदरक को एक छोटे जार में डालें और इसमें एक नींबू का रस मिलाएं और इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें।
यह तनाव और जार में सेल्टरज़र पानी। अदरक बीयर में एक स्वीटनर जोड़ें। इसे फ्रिज में स्टोर करें और जब चाहें इसे पी लें। यह आपको बताएगा कि पेट की खराबी के इलाज के लिए अदरक की जड़ का उपयोग कैसे किया जाए।
12. अदरक का उपयोग करने के लिए अन्य उपयोगी सुझाव:
पर्याप्त मात्रा में अदरक का सेवन करें, क्योंकि इसके अति सेवन से मुंह और पेट में जलन हो सकती है, जिससे दस्त के साथ अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
सावधान:
हृदय रोग, मधुमेह, रक्तस्राव विकार और अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए, आपको अपने आहार में अदरक शामिल करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, आपको अदरक का उपयोग बंद करने की आवश्यकता है यदि आपको इसके सेवन के कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया, नाराज़गी और मतली है।
