DIY: ककड़ी, नींबू और पुदीना वजन घटाने के लिए पीता है

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घर स्वास्थ्य आहार फिटनेस आहार स्वास्थ्य ओइ-सोम्या द्वारा Somya Ojha 2 मई 2016 को

यह एक सर्वविदित तथ्य है, कि अधिक वजन होना किसी के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए अत्यंत हानिकारक है।

अधिक वजन होने के कारण कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।

सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे व्यक्ति अपना वजन कम कर सकता है। वज़न कम करने के अधिकांश मामलों में तीव्र कसरत या सख्त आहार शामिल हैं।

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लेकिन, आज हम आपको ड्रिंक के लिए एक गुप्त रेसिपी देंगे, जो वजन कम करने के लक्ष्य को और अधिक विश्वसनीय बना देगा।

यह ताज़ा पेय शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए बहुत अच्छा है और वजन कम करने के सर्वोत्तम प्राकृतिक तरीकों में से एक है।

इस पेय को तैयार करने के लिए तीन मुख्य अवयवों की आवश्यकता होती है: ककड़ी, नींबू और पुदीना।

ककड़ी विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ पैक किया जाता है और एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है।

दूसरी ओर, नींबू एक अम्लीय फल है जो प्रभावी रूप से उचित पाचन को बढ़ाता है। यह उन घटकों से भी भरा हुआ है जो वसा को जलाते हैं।

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अंतिम घटक, पुदीना एक अविश्वसनीय जड़ी बूटी है जो पोषक तत्वों को अवशोषित करता है और पेट के एसिड को रोकता है।

संक्षेप में, ये सभी तत्व पाचन के लिए महान हैं। और जब एक साथ जोड़ते हैं, तो वे एक अद्भुत पेट समतल पेय बनाते हैं।

यह रस आपके सिस्टम में गुप्त हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और वजन घटाने की प्रक्रिया को शुरू करने में मदद करेगा।

इस DIY पेय और तैयारी की विधि के लिए आवश्यक सभी सामग्रियों पर एक नज़र डालें:

सामग्री:

& frac12 ककड़ी

1 नींबू

10 पुदीने की पत्तियां

1 लीटर पानी

तैयारी:

लो और frac12 ककड़ी, 10 टकसाल पत्ते और 1 लीटर पानी, उन्हें एक जूसर में मिलाएं। फिर इसमें एक ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं। इसे ठंडा करने के लिए बर्फ के टुकड़े का एक जोड़ा जोड़ें।