डबल चिन कम करने के घरेलू उपाय

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आपकी पुदीली पोछे को कम्प्रेशन गार्मेंट, लंबी बांहों के नीचे चपटी भुजाओं के नीचे छिपाया जा सकता है, और गड़गड़ाहट जाँघ प्रभावी रूप से उन साइज़-डिफाइंड एक्स्ट्रा स्ट्रेचेबल जींस के पीछे रहती है।

हालाँकि, आप अपनी दोहरी ठुड्डी को कहाँ छिपाते हैं? हमारी चिन के नीचे फैटी टिशू की अतिरिक्त परत, खुले में लटकी हुई, दुनिया को देखने के लिए!

यह भी पढ़ें: गर्दन की चर्बी कम करने के लिए डबल चिन एक्सरसाइज

Sagging jowls के तीन मुख्य कारण हैं - आनुवांशिकी, मोटापा या उम्र बढ़ना। आपकी त्वचा में अधिक पानी और वसा के जमाव को बनाए रखने के लिए आपको आनुवंशिक रूप से कॉन्फ़िगर किया जा सकता है, जिससे डबल चिन हो सकती है।

उम्र के साथ, त्वचा अपनी लोच खो देती है, एक दोहरी ठुड्डी का निर्माण करती है। इसके अलावा, बॉडी मास इंडेक्स में कट्टरपंथी नुकसान या लाभ भी त्वचा को अपनी संरचना को खोने के लिए नेतृत्व कर सकता है, जिससे आपका जॉवेल सुस्त हो जाता है।

प्रसाधन सामग्री समस्या का केवल अस्थायी समाधान दे सकती है और आपकी त्वचा को हानिकारक रसायनों को बाहर निकाल सकती है।

यह भी पढ़ें: डबल चिन को दूर करने के लिए आहार

दूसरी ओर, सर्जिकल प्रक्रियाएं आक्रामक और महंगी होती हैं। इसलिए, एक बुद्धिमान विकल्प इसके बजाय प्राकृतिक उपचार का विकल्प चुनना है, जो प्रभावी हैं, जेब पर आसान हैं और ऐसे भी हैं जो अन्य विषाक्त पदार्थों को शामिल नहीं करते हैं।

यहाँ सूचीबद्ध हैं ठोड़ी को कम करने के लिए डबल चिन को कम करने के लिए वसा ऊतकों को खत्म करने के लिए सरल घरेलू उपचार हैं, एक नज़र डालें।

शुगर-फ्री गम चबाएं

आपके शरीर की तरह ही, आपके चेहरे को भी टोंड और टाइट रखने के लिए कुछ एक्सरसाइज की जरूरत होती है। चबाने वाली गम, जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों पर काम करेगी, जो बदले में, त्वचा को मजबूत करती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है और बैगी त्वचा को समाप्त करती है। चीनी रहित, बिना स्वाद वाले गम प्राप्त करना सुनिश्चित करें, ताकि चबाने के प्रभाव को नकारात्मक न करें।

हरी चाय पर घूंट

एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक, हरी चाय को विषाक्त पदार्थों को हटाने, चयापचय को बढ़ावा देने और अवांछित कैलोरी को खत्म करने के लिए जाना जाता है। तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? पाइपिंग गर्म हरी चाय पर घूंट और चाय बैग में छाछ का उपयोग करें और आपकी त्वचा को साफ करने के लिए फेस मास्क के रूप में।

गेहूं के बीज के तेल से मालिश करें

हर रात, बोरी से टकराने से पहले, गेहूं के बीज के तेल से अपनी त्वचा की मालिश करना सुनिश्चित करें। विटामिन ई के साथ अत्यधिक केंद्रित, गेहूं के बीज का तेल त्वचा को कसने और जमा वसा को भंग करने का काम करता है। इस विधि को सप्ताह में तीन बार आज़माएं और परिणामों से चकित हो जाएं।

एग व्हाइट पैक

त्वचा की लोच मुख्य रूप से कोलेजन उत्पादन पर निर्भर करती है, जो उम्र के साथ घट जाती है। अंडा, प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत होने के नाते, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, बढ़े हुए छिद्रों को सिकोड़ता है और आपकी त्वचा को बहुत जरूरी लिफ्ट देता है। बस, अंडे की सफेदी को त्वचा पर लगाएं और उसके सूखने तक प्रतीक्षा करें। इसे ठंडे पानी और पैट सूखी के साथ कुल्ला।

कोकोआ मक्खन

कोको बटर एक उत्कृष्ट इमोलिएंट है जो सैगिंग स्किन को मिटाने का काम करता है। यह मुक्त कणों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है। शुद्ध कोकोआ मक्खन के 2 बड़े चम्मच गरम करें, जब तक यह पिघल न जाए। फिर, अपने ठोड़ी और गर्दन के क्षेत्रों में मक्खन की मालिश करें। मालिश करते समय, अपने अंगूठे को अपनी गर्दन के आधार पर रखें और अपने तरीके से ऊपर की ओर, ठोड़ी की ओर काम करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रक्रिया को हर दिन दोहराएं।

तरबूज मास्क

तरबूज में मौजूद बीटा-कैरोटीन त्वचा के कणों के गठन को रोकता है, जो बदले में त्वचा की लोच बनाए रखने में मदद करता है। एक तरबूज का रस निकालें और इसे पानी की कुछ बूंदों के साथ पतला करें। समाधान में एक कपास की गेंद को डुबोएं और इसे अपनी ठोड़ी पर उदारतापूर्वक लागू करें। एक बार सूख जाने पर इसे गीले तौलिये से साफ कर लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर दिन इस प्रक्रिया को दोहराएं।

अपनी गर्दन को रोल करें

नेक रोल आपके कंधों पर तनाव को कम करता है, गर्दन और जबड़े की मांसपेशियों को तनाव देता है और तनाव से राहत देता है। यहां बताया गया है कि आप गर्दन रोल व्यायाम कैसे कर सकते हैं।

सीधे खड़े हो जाओ। अब, धीरे-धीरे साँस लेते हुए, अपना सिर बाईं ओर घुमाएँ। जितना संभव हो, अपनी ठोड़ी को अपने बाएं कंधे पर लाने की कोशिश करें।
साँस छोड़ते हुए, अपना सिर दाईं ओर घुमाएँ। इस प्रक्रिया को 3 से 5 बार दोहराएं, जब तक आपको अपनी गर्दन में खिंचाव महसूस न हो।
साँस लेते हुए, अपना सिर नीचे की ओर झुकाएँ, अपनी छाती की ओर। साँस छोड़ते हुए, अपने सिर को पीछे झुकाएं, जब तक आप छत को नहीं देखते। प्रक्रिया को 3 से 5 बार भी दोहराएं।

ये सरल, अभी तक प्रभावी, उपाय आपकी त्वचा के नीचे वसा ऊतकों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। और अगर आपके पास कोई और सुझाव है, तो उन्हें नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमारे साथ साझा करें।