सच्चा जीवन: तुम्हारा सफाया हो गया है। लेकिन क्यों, भगवान क्यों, क्या यह हमेशा रात होती है जब आप नींद से वंचित होते हैं कि आप वास्तव में सो नहीं पाते हैं? हमने ब्यूटीरेस्ट (हाँ, मैट्रेस कंपनी) में लोगों के साथ चेक इन किया कि कैसे सो जाएं ... तेजी से उनकी नंबर एक चाल का पता लगाएं। और यह काम करता है।
आप क्या करते हैं:
कुछ ही समय में स्नूज़ करने के लिए, बस अपनी आँखें बंद करें और अपने बचपन के घर के विवरण की कल्पना करने का प्रयास करें। गलियारों में चलो। प्रत्येक कमरे से अंदर और बाहर जाओ। हर दीवार पर लटकी हुई तस्वीरों को देखें और उस लौरा एशले कम्फ़र्टर का विवरण जो आपके पास कम से कम एक दशक से था। अगली बात जो आप जानते हैं, पक्षी चहक रहे हैं, सूरज ढल रहा है और, हलेलुजाह, आपने अभी-अभी छह घंटे का एक ठोस लॉग किया है।
यह क्यों काम करता है:
व्याकुलता, यार। हर मिनट के लिए आप उस अजीबोगरीब सातवीं कक्षा की तस्वीर पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं जो आपकी माँ ने अभी-अभी की है है गैलरी की दीवार पर बने रहने के लिए, उस दिन काम पर क्या हुआ, इस पर आप जोर दे रहे हैं।
सुंदर सपनों में खो जाओ।
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