एबीसी डिटॉक्स ड्रिंक कैसे करें - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Detoxification स्वास्थ्य के प्रति उत्साही लोगों के बीच नवीनतम सनक है। और अपने शरीर को पोषक तत्वों के साथ प्रदान करके और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालकर अपने सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करने के लिए रसिंग एक त्वरित और बेहतर तरीका है। शानदार डिटॉक्स ड्रिंक के साथ अपने दिन की शुरुआत करने से न केवल आप तरोताजा महसूस करेंगे, बल्कि पूरे दिन ऊर्जावान भी बने रहेंगे। यह स्फूर्तिदायक पेय चुकंदर, गाजर और सेब के रस से बना है और इसे एबीसी डिटॉक्स ड्रिंक कहा जाता है।

इस एबीसी डिटॉक्स ड्रिंक के कई फायदे हैं और तीन मुख्य सामग्रियों की वजह से यह कैंसर से लड़ने वाले ड्रिंक के रूप में लहर बना रहा है। यह पेय सबसे पहले एक चीनी हर्बलिस्ट द्वारा फेफड़ों के कैंसर और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए पेश किया गया था।

सेब के स्वास्थ्य लाभ

सेब विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 6, विटामिन सी और विटामिन ई, विटामिन के, फोलेट, नियासिन, जस्ता, तांबा, पोटेशियम, फॉस्फोरस और मैंगनीज सहित पोषक तत्वों से भरपूर है। सेब में मौजूद आहार फाइबर स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं क्योंकि यह उचित मल त्याग में मदद करता है। विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च होने वाले सेब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, तंत्रिका तंत्र का निर्माण करने में मदद करते हैं और कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाते हैं।

चुकंदर के स्वास्थ्य लाभ

चुकंदर आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है और विटामिन ए, सी, बी-कॉम्प्लेक्स, लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम और तांबे सहित पोषक तत्वों से समृद्ध है। चुकंदर में लाइकोपीन और एंथोसायनिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो इस सब्जी को एक गहरे गुलाबी-बैंगनी रंग देते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इन दिल के अनुकूल चुकंदर में एंटी-एजिंग एजेंट भी होते हैं। यह बीटालीन भी प्रदान करता है जो एक सूजन-रोधी पदार्थ है, जो आपके लीवर को बचाने में मदद करता है।

गाजर के स्वास्थ्य लाभ

गाजर में विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 3, विटामिन बी 6, विटामिन के, विटामिन ई और विटामिन सी जैसे खनिज और मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और सेलेनियम जैसे खनिज होते हैं। गाजर बीटा-कैरोटीन में समृद्ध है कि शरीर विटामिन ए में परिवर्तित होता है जो आंखों और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सहायता करता है। विटामिन ए शरीर से अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, यकृत से पित्त को कम करता है, आंखों की अच्छी सेहत को बढ़ावा देता है।

चमत्कारी पेय के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ (ABC Detox Drink)

तीन महत्वपूर्ण अवयवों - सेब, चुकंदर और गाजर के संयोजन के साथ, आप पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त कर सकते हैं जो न केवल आपको दिन में गुजरते रहेंगे बल्कि आपकी त्वचा और स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक लाभकारी प्रभाव डालेंगे। इस चमत्कार पेय के अद्भुत स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें।

1. विटामिन और खनिजों में समृद्ध

चमत्कार पेय आवश्यक विटामिन और खनिजों का एक स्वस्थ संयोजन है। प्रत्येक घटक पेय के पोषण मूल्य को अपने आप में जोड़ता है, लेकिन साथ में विटामिन और खनिज जैसे विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन बी 6, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, फोलेट, आयरन का एक अविश्वसनीय मिश्रण है , मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, जस्ता, तांबा, नियासिन, सोडियम और मैंगनीज।

2. मस्तिष्क को बढ़ावा देता है

एबीसी रस लाभों में से एक तेजी से प्रतिक्रिया के लिए तंत्रिका कनेक्शन को बढ़ाकर मस्तिष्क को बढ़ावा दे रहा है। यह मेमोरी को तेज करने, एकाग्रता और ध्यान में सुधार करने में भी सहायक है। परिणामस्वरूप, आप तेजी से सोच पाएंगे और बेहतर काम कर पाएंगे।

3. दिल के लिए अच्छा है

चमत्कार पेय दिल के अनुकूल है। चुकंदर और गाजर में बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन और अल्फा होते हैं जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ये दो पौष्टिक सब्जियां रक्तचाप के स्तर को स्थिर रखती हैं, दिल को विभिन्न बीमारियों से बचाती हैं और कैरोटिनॉइड की उच्च सामग्री कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ध्यान में रखते हुए जुड़ी होती है।

4. आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है

आपकी आँखें पूरे दिन बहुत तनाव और तनाव से गुजरती हैं, खासकर यदि आप कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं। यह आपकी आंखों को थका सकता है, आंखों की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकता है और उन्हें सूखा भी सकता है। इस सेब, चुकंदर और गाजर का रस का एक गिलास पीने से आपके शरीर को विटामिन ए मिलेगा, जो दृष्टि को बढ़ाने के लिए आवश्यक है। एबीसी ड्रिंक पीता है और थकी आँखों को भी आराम देता है और परिणामस्वरूप आप अच्छी दृष्टि बनाए रख सकते हैं।

5. आंतरिक अंगों को मजबूत करता है

शरीर के सभी अंगों की अहम भूमिका होती है, जो पूरे शरीर की देखभाल करते हैं। चुकंदर और गाजर में अल्फा और बीटा कैरोटीन लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं, रक्तचाप के स्तर को बनाए रखते हैं, कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं, पाचन में सहायता करते हैं और शरीर को सक्रिय और फिट महसूस करते हैं। यह हृदय रोग, अल्सर, यकृत रोगों, पुरानी कब्ज और गुर्दे की समस्याओं को रोकता है और मुकाबला करता है।

6. सामान्य बीमारी से लड़ता है

चमत्कार पेय में विभिन्न पोषक तत्व अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और बढ़ाने के लिए अपने गुणों के लिए जाने जाते हैं। यह फ्लू, एनीमिया और यहां तक कि अस्थमा जैसी सामान्य बीमारियों को रोक सकता है। एक बेहतर प्रतिरक्षा के लिए, हीमोग्लोबिन में वृद्धि और एक अच्छा सफेद रक्त कोशिका गिनती महत्वपूर्ण है। इस चुकंदर, गाजर और सेब का रस पीने से आपके शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन के उत्पादन में सुधार होगा, जिससे आपको बीमारी का इलाज करते समय बेहतर परिणाम मिलेंगे।

7. बेदाग त्वचा

त्वचा के लिए सेब, चुकंदर और गाजर के रस के लाभों में से एक बेदाग त्वचा को बढ़ावा देना है, जो मुंहासों, काले धब्बों, मुंहासों या पिंपल्स और यहां तक कि ब्लैकहेड्स से मुक्त है, जो आपकी त्वचा पर एक प्राकृतिक चमक छोड़ देता है। विटामिन ए, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन के की अच्छाई आपको जवान दिखने में मदद कर सकती है।

8. वजन में कमी

वजन घटाने के लिए एबीसी का रस उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो वजन कम करने की योजना बना रहे हैं क्योंकि यह कैलोरी में कम है। डिटॉक्स ड्रिंक वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है और यह फाइबर से भरा होता है। यह आपके शरीर को न्यूनतम कैलोरी के सेवन के साथ अधिकतम ऊर्जा प्रदान करेगा।

जब आप एबीसी Detox पीना चाहिए?

यह एक दिन में एक बार दैनिक आधार पर एबीसी डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन करने की सिफारिश की जाती है। इस चमत्कारी पेय को खाली पेट पीने से चमत्कार काम करता है। या तो इसे अपने नाश्ते से एक घंटे पहले पिएं या शाम को खाली पेट पिएं।