'मेरे पति और मेरे पास एक प्रेमपूर्ण, सहायक विवाह है, लेकिन मुझे इस बात की चिंता है कि हम कितनी बार सेक्स करते हैं। जब हमारे पास होता है तो यह हमेशा अच्छा होता है, लेकिन हम में से किसी को भी इसे बार-बार लेने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। मेरा सबसे अच्छा अनुमान महीने में एक बार है? (हालांकि मुझे पता है कि कभी-कभी यह कम होता है!) मुझे यह अव्यक्त भय है कि यह पर्याप्त नहीं है, और यह कि हर विवाहित व्यक्ति जिसे मैं जानता हूं, अधिक बार सेक्स कर रहा है। क्या मुझे किसी बात की चिंता नहीं है? या क्या हमें कार्य को और अधिक करने के लिए अधिक से अधिक प्रयास करना चाहिए?
हम एक पागल नई दुनिया में रहते हैं, और इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि पूरे अमेरिका में, एक गंभीर यौन गिरावट . तो आजकल हम सेक्स करने के बजाय क्या कर रहे हैं? आसान! हम अपने फोन पर इधर-उधर डाल रहे हैं या एचबीओ, नेटफ्लिक्स, हुलु और प्राइम में ट्यूनिंग (और ज़ोनिंग आउट) कर रहे हैं।
हम भी जीवन में बाद में शादी कर रहे हैं, और जैसा पहली शादी की औसत उम्र रेंगता है, औसत व्यक्ति कई वर्षों की असंगत यौन गतिविधि के साथ विवाह में आता है। संक्षेप में: हमें दूसरे काम करने और सेक्स न करने की आदत हो जाती है।
के अनुसार सामान्य सामाजिक सर्वेक्षण, शोध से पता चलता है कि औसत विवाहित व्यक्ति सप्ताह में लगभग एक बार सेक्स करता है। लेकिन इस रिपोर्ट की गई स्थिति पर विश्वास करने का कारण है सटीक नहीं है . विशेष रूप से, क्योंकि लोग अपने यौन जीवन के बारे में आत्म-जागरूक होते हैं, वे अक्सर सच्चाई से छेड़छाड़ करते हैं। उदाहरण के लिए, कंडोम की बिक्री की मात्रा मेल नहीं खाते हैं यौन कृत्यों की मात्रा जिसमें लोग कंडोम का उपयोग करने की रिपोर्ट करते हैं। बहुत से।
यहाँ सच्चाई है: इस बारे में चिंता करना वास्तव में आम है कि आप पर्याप्त सेक्स कर रहे हैं या नहीं, विशेष रूप से ऐसी संस्कृति में जो इससे बहुत चिंतित है। लेकिन मैं अपने मूल विश्वासों में से एक पर जोर देना चाहता हूं: आप जो भी सेक्स कर रहे हैं वह सामान्य है, जब तक आप और आपके पति या पत्नी आवृत्ति के साथ ठीक हैं।
यदि आप एक बेहद खुशहाल शादी में हैं, और आप दोनों महीने में सिर्फ एक बार सेक्स करने और अन्य तरीकों से जुड़ने से संतुष्ट हैं, तो आप पूरी तरह से सामान्य हैं। आपके जैसे और भी बहुत से लोग हैं! लेकिन आपको खुद से यह सवाल पूछने की जरूरत है:
क्या मैं वास्तव में और अधिक सेक्स करना चाहता हूं, या क्या मुझे इस बात की चिंता है कि खुश होने के बावजूद मेरा संबंध पर्याप्त यौन नहीं है?
यदि गहराई में आप अधिक सेक्स करना चाहती हैं, और आपको लगता है कि आप यौन रूप से संतुष्ट नहीं हैं, तो आपको इसे अपने पति के साथ बेडरूम के बाहर लाने की आवश्यकता है। कहो, अरे, मैं सोच रहा था कि क्या हम इस नई स्थिति को आजमा सकते हैं जिसके बारे में मैंने पढ़ा है? या, मैं अपनी यौन आवृत्ति को बढ़ाना चाहता हूं; क्या हमें कैलेंडर पर सेक्स करना शुरू कर देना चाहिए? फिर, ऐसा करें। कैलेंडर पर सेक्स रखो। यह आश्चर्यजनक है कि आप मानसिक और शारीरिक रूप से दिन की शुरुआत में कितनी आसानी से यौन आवृत्ति बढ़ा सकते हैं।
यदि आप यौन रूप से संतुष्ट हैं, लेकिन चिंतित हैं कि आपका पति नहीं है, तो वह प्रश्न सीधे पूछें। बेबे, क्या आप हमारे सेक्स के प्रकार और बारंबारता से संतुष्ट हैं? मुझे इससे कोई समस्या नहीं है, लेकिन मैं सिर्फ यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि आप हमारी सेक्स लाइफ के बारे में अच्छा महसूस करें। हो सकता है कि कुछ चीजें हैं जो वह बदलना चाहते हैं। हो सकता है कि वह चाहते हैं कि आप अधिक पहल करें या अधिक प्रभावशाली बनें। हो सकता है कि वह नए कृत्यों या पदों को आजमाना चाहता हो। हो सकता है कि इसे ऊपर लाने से एक महान, खुली बातचीत का द्वार खुल जाएगा। ऐसा लगता है कि आपके पास एक अद्भुत पति है, जो एक साथ इसका पता लगाने के लिए तैयार होगा।
पर शायद वो है संतुष्ट हैं, और आपकी चिंताएँ वही हैं जो लाखों लोगों द्वारा साझा की जाती हैं— बाकी सभी के पास शायद एक सुपर-वाइल्ड सेक्स लाइफ है, और हम ऐसा नहीं करते हैं . इस मामले में, मैं चाहता हूं कि आप सांस लें और याद रखें कि यौन सामान्य स्थिति का एक पूरा स्पेक्ट्रम है। आप जो मुझे बता रहे हैं वह पाठ्यक्रम के लिए बहुत ही समान है।
उसने कहा, यदि आप कभी नहीँ सेक्स में बिल्कुल भी दिलचस्पी है और आप बनना चाहते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। कभी-कभी, कुछ स्वास्थ्य स्थितियां और दवाएं आपकी कामेच्छा में बाधा डाल सकती हैं। और अच्छी खबर: इसके लिए समाधान हैं!
निचला रेखा: हमारा यौन जीवन जोन्सिस के साथ बने रहने के बारे में नहीं है। अपने साथी के साथ चेक इन करें। अगर वह खुश है और आप खुश हैं, तो मैं खुश हूं। कहानी का अंत।
जेना बिर्च के लेखक हैं द लव गैप: ए रेडिकल प्लान टू विन इन लाइफ एंड लव , आधुनिक महिलाओं के लिए डेटिंग और संबंध बनाने वाली मार्गदर्शिका। उससे एक प्रश्न पूछने के लिए, जिसका उत्तर वह आगामीPampereDPeopleny कॉलम में दे सकती है, उसे यहां ईमेल करें jen.birch@sbcglobal.net .
