हाल ही में मैं एक गर्भवती मित्र से बात कर रही थी, जो अपनी दूसरी तिमाही में थी, और एक सौंदर्य संपादक के रूप में मेरी दिन की नौकरी को देखते हुए, बातचीत अनिवार्य रूप से त्वचा की देखभाल में बदल गई। वह जैतून के तेल के अपने नए जुनून के बारे में चिल्ला रही थी, जिसे उसने हर रात अपने पेट पर इस्तेमाल करना शुरू कर दिया था।
उनके अनुसार, यह 'एकमात्र मॉइस्चराइजर था जो वास्तव में [उसकी] त्वचा पर रहा और इसे रात भर हाइड्रेटेड रखा।' (मुझे बताया गया है कि यह है महत्वपूर्ण आराम के लिए जब आपकी त्वचा तेजी से खींच रही है और परिणामस्वरूप तंग और खुजली महसूस कर रही है; ओह, जीवन का चमत्कार।)
वैसे भी, मैं बेहद उत्सुक त्वचा देखभाल बेवकूफ के रूप में, मैंने कुछ शोध करने का फैसला किया है कि जैतून का तेल है या नहीं वास्तव में आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। कृपया मेरे खरगोश के छेद में अब मेरे साथ शामिल हों।
आपकी त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
सबसे पहले स्पष्ट: इसमें उच्च फैटी एसिड सामग्री की तरह निर्विवाद लाभ हैं और यह एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है। इसे कभी-कभी 'तरल सोना' कहा जाता है और यह हृदय-स्वस्थ भूमध्य आहार की आधारशिला होने के लिए प्रसिद्ध है।
लेकिन क्या उन्हीं लाभों का अनुवाद तब किया जाता है जब इसे अंतर्ग्रहण के बजाय शीर्ष रूप से उपयोग किया जाता है? आह, यह थोड़ा और जटिल है। संक्षिप्त उत्तर 'तरह का' है, जो मुझे पता है कि यह सबसे संतोषजनक प्रतिक्रिया नहीं है, लेकिन यह एक ईमानदार है।
1. लंबे समय तक नमी प्रदान करता है
जैतून के तेल की उच्च वसा सामग्री को देखते हुए, इसमें एक मोटा, अधिक चिपचिपा बनावट होता है जो कुछ अन्य तेलों के रूप में जल्दी से वाष्पित नहीं होता है (जो मेरे दोस्त की पिछली टिप्पणी के बारे में बताता है कि यह उसकी त्वचा पर कैसे रहता है)। यह बहुत अच्छा है यदि आप अत्यधिक शुष्कता का इलाज करना चाहते हैं - विशेष रूप से शरीर पर - लेकिन जब आपके चेहरे जैसे अधिक नाजुक क्षेत्रों की बात आती है, तो ठीक है, यह आपके लिए एक निर्णय कॉल है।
2. जलयोजन (लेकिन एक पकड़ है)
एक तरफ, जैतून का तेल बहुत हाइड्रेटिंग है और आपकी त्वचा को चिकनाई देने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, अन्य तेलों जैसे कि आर्गन या सूरजमुखी के बीज का तेल - दोनों ही आपके छिद्रों को बंद करने की संभावना कम हैं और आपको सलाद की तरह महक नहीं छोड़ेंगे। इस टिप्पणी पे...
किसे अपनी त्वचा पर जैतून के तेल के इस्तेमाल से बचना चाहिए?
मुंहासे वाली झाँकियों को निश्चित रूप से अपनी त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए। यह कॉमेडोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है।
आपकी त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
1. आपके चेहरे पर
किसी भी तेल की तरह, थोड़ा बहुत लंबा रास्ता तय करता है, इसलिए अपने आप को चिकन की तरह सामान में चखने का विरोध करें, जिसे आप ओवन में टॉस करने वाले हैं। यह है ख़ास तौर पर आपके चेहरे के लिए सही है, जहां हम अनुशंसा करते हैं कि आवेदन से पहले इसे थोड़ा पतला करने के लिए नम त्वचा पर एक दो से अधिक बूंदों का उपयोग न करें; यह यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपको नमी में एक आसान आवेदन और सील मिल जाए।
2. आपके शरीर पर
वही आपके शरीर के लिए जाता है। नम त्वचा के लिए OO लागू करें और इसे केवल अपने सबसे शुष्क भागों के लिए आरक्षित करें (हमारे लिए, यह हमारी एड़ी और क्यूटिकल्स है; हमारे दोस्त के लिए, यह उसका बढ़ता हुआ पेट है)। फिर से, इसकी चिपचिपाहट को देखते हुए, यह वास्तव में नहीं है - क्या हम कहेंगे - कॉस्मेटिक रूप से सुरुचिपूर्ण सूत्र, इसलिए आप इसे लोशन की तरह पूरी तरह से फैलाना नहीं चाहते हैं, ऐसा न हो कि आप हर चीज से चिपके रहना चाहते हैं।
3. मेकअप रिमूवर के रूप में
आखिरी लेकिन कम से कम, हमने ओओ को एक चुटकी में आंख मेकअप रीमूवर के रूप में भी इस्तेमाल किया है और पाया कि यह बिना किसी स्टिंगिंग के मस्करा को पिघलाने में आश्चर्यजनक रूप से अच्छा काम करता है। (हमारी किताब में एक बहुत बड़ी जीत क्योंकि ज्यादातर चीजें हमारी आंखों में जलन पैदा करती हैं।)
आपको अपनी त्वचा पर किस तरह का जैतून का तेल इस्तेमाल करना चाहिए?
यदि आप अपनी त्वचा पर जैतून के तेल का उपयोग करने जा रहे हैं, तो निश्चित रूप से कोल्ड-प्रेस्ड, अपरिष्कृत, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (उर्फ EVOO) चुनें। एक कोल्ड-प्रेस्ड का उपयोग करना सुनिश्चित करता है कि आपको अच्छी सामग्री की उच्चतम सामग्री (जैसे कि उपरोक्त एंटीऑक्सिडेंट) मिल रही है और कोई भी परिरक्षक नहीं मिला है।
शीर्ष शेल्फ सामान चाहते हैं? अंतर्राष्ट्रीय जैतून परिषद से प्रमाणन मुहर की तलाश करें। अन्य सील जो आपको घटिया OO के रिफ्रैफ के माध्यम से छाँटने में मदद करेंगी, उनमें शामिल हैं: NAOOA (उत्तर अमेरिकी जैतून का तेल संघ) गुणवत्ता सील; उत्पत्ति/विशेषता मुहरें: स्पेन और ग्रीस में पीडीओ (उत्पत्ति का संरक्षित पदनाम), इटली में डीओपी (डेनोमिनाजिओन डी ओरिजिन प्रोटेटा), पीजीआई (संरक्षित भौगोलिक संकेत); यूएसडीए कार्बनिक; और सीओओसी (कैलिफोर्निया जैतून का तेल परिषद)।
और अगर आप अपने EVOO को फोकसिया ब्रेड में डुबाने के लिए बचाना चाहते हैं, लेकिन फिर भी हाइड्रेटिंग लाभ चाहते हैं, तो यहां हमारे कुछ पसंदीदा उत्पाद हैं जो अपने फ़ार्मुलों में सुनहरे तेल का उपयोग करते हैं।
- डीएचसी जैतून केंद्रित सफाई तेल ($ 30) आपके सभी मेकअप और आपकी त्वचा पर बैठे किसी भी अवशेष को बिना सुखाए हटा देता है।
- Bastide कारीगर प्रोवेंस साबुन ($ 20) प्रोवेंस से जैतून के तेल के आधार के साथ ट्रिपल-मिल्ड और सैपोनिफाइड है (जिसका कहना है कि यह आपको एक समृद्ध, चिकनी पाउडर और यहां तक कि चिकनी त्वचा भी देगा)।
- ईमानदार कंपनी बॉडी ऑयल ($ 10) आपके शरीर के हर इंच को नरम करने के लिए जैतून, सूरजमुखी और नारियल के तेल के मिश्रण का उपयोग करता है, जबकि सूक्ष्म गंध को पीछे छोड़ देता है।
- जैतून के तेल से मुस्टेला क्लींजिंग वाइप्स () हैं तकनीकी तौर पर छोटों के लिए बनाया गया है लेकिन आसानी से पूरे परिवार द्वारा उपयोग किया जा सकता है। (हम उन्हें जिम के बाद जल्दी से पोंछने के लिए पसंद करते हैं - या साल के इस समय समुद्र तट पर एक दिन।)
