“मेरा 18 वर्षीय बेटा हाई स्कूल में सीनियर है और उसे इस वसंत में अपने सभी दोस्तों के साथ अपना डिप्लोमा प्राप्त करने के लिए मंच पर चलना था। लेकिन कोरोनोवायरस के कारण, यह संभावना है कि उनका स्नातक समारोह रद्द कर दिया जाएगा या लाइव स्ट्रीम किया जाएगा। किसी भी तरह, वह बहुत निराश है। और हम भी इसका इंतज़ार कर रहे थे। मैं उसे इस आघात से निपटने में कैसे मदद कर सकता हूँ?”
वयस्कों के लिए, रद्द किया गया स्नातक समारोह दुनिया का अंत नहीं है, खासकर जब कई परिवार इस समय नौकरी छूटने और अन्य तनावों से जूझ रहे हैं। लेकिन आपके किशोर के लिए, यह उसका जीवन है, उसकी दुनिया है, और वर्षों की कड़ी मेहनत और मजबूत दोस्ती की पराकाष्ठा है। इस समारोह में बदलाव करना उसके लिए जीवन को चकनाचूर कर देने वाला लग सकता है। इसलिए, माता-पिता के रूप में सबसे पहली बात यह है कि उसकी भावनाओं को कम किए बिना उन्हें स्वीकार करें। बस कुछ ऐसा कहने से, 'मैं समझ गया - आप अपने दोस्तों को याद करते हैं और यह वास्तव में बेकार है कि आप वह स्नातक स्तर की पढ़ाई नहीं कर पाएंगे जिसके बारे में आपने सोचा था कि आप करने जा रहे हैं,' उसे यह जानने में मदद मिलेगी कि आप उसके अनुभव को सुनते हैं और उसे महत्व देते हैं, भले ही आप इसे ठीक न कर सकें.
इसके बाद, उससे कुछ सकारात्मक चीज़ों के बारे में बात करें कर सकना करना। इस महामारी ने हर किसी का जीवन उलट-पुलट कर दिया है, लेकिन उसे अपनी चीज़ें याद दिलाने का एक अवसर है कर सकना उनके लिए आभारी रहें - जैसे कि उसके दोस्त, उसका स्वास्थ्य और उसके माता-पिता जो उससे प्यार करते हैं (वह अपनी आँखें घुमा सकता है लेकिन यह सच है)। और जबकि वह अभी अपने साथियों को आमने-सामने नहीं देख सकता है, आप उसे ज़ूम वेंट सत्र की योजना बनाने या किसी ऐप का उपयोग करने में मदद कर सकते हैं नेटफ्लिक्स पार्टी अपने दोस्तों के साथ फिल्में देखने के लिए। आप कुछ मज़ेदार चीज़ों के बारे में भी बात कर सकते हैं जिनका उसे इंतज़ार करना होगा जैसे कि कॉलेज या शायद कुछ महीनों में दोस्तों के साथ एक यात्रा।
एक चीज़ जो आपको नहीं करनी चाहिए? इसे अपने बारे में बनाएं. बेशक, आप अपने बच्चे की उपलब्धियों का जश्न मनाने के लिए उत्सुक थे और शायद आपने इस अवसर को चिह्नित करने के लिए एक बड़ी पार्टी की भी योजना बनाई थी। लेकिन यह उसके लिए मददगार नहीं है यदि आप पहले से भेजे गए निमंत्रणों के बारे में शिकायत करते हैं या जिस स्थान को आप किराए पर देने जा रहे थे उस पर खोई हुई जमा राशि के बारे में उसे दोषी महसूस कराते हैं।
ध्यान रखने योग्य एक और बात: चाहे ग्रेजुएशन रद्द कर दिया गया हो या लाइव-स्ट्रीम किया गया हो, आप कर सकना बाद की तारीख़ पर जश्न मनाएँ या बड़े दिन के लिए एक स्ट्रीमिंग पार्टी का आयोजन करें— कुछ सजावट ऑनलाइन ऑर्डर करें , अपनी स्थानीय बेकरी से एक विशेष केक लें (उन्हें अभी आपके समर्थन की आवश्यकता है) और दादा-दादी और दोस्तों को इसमें शामिल करें। नींबू से नींबू पानी बनाने का उदाहरण स्थापित करें।
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एक चिकित्सक के अनुसार, अपने किशोर को हर समय बताने योग्य 3 बातें (और टालने योग्य 4 बातें)।
कार्टर बार्नहार्ट एक मुख्य अनुभव अधिकारी हैं न्यूपोर्ट अकादमी , किशोरों और युवा वयस्कों के लिए एक अग्रणी मानसिक स्वास्थ्य सुविधा।
