सर्दियों में अनानास खाने के साइड इफेक्ट्स

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घर स्वास्थ्य कल्याण वेलनेस ओई-स्टाफ बाय देवदत्त मजुमदार | प्रकाशित: सोमवार, 18 जनवरी, 2016, 6:00 [IST]

फल और सब्जियां खाने से कई समस्याएं हल हो सकती हैं। फल मुख्य रूप से फाइबर का स्रोत होते हैं जो आपके आंत्र आंदोलन को अच्छी तरह से बनाए रखते हैं, वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं और आपको पर्याप्त विटामिन और खनिज प्रदान करके आपको एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं।

अनानास आपके लिए सबसे स्वादिष्ट और स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय फलों में से एक है। आपके स्वास्थ्य पर भी इसके कई लाभ हैं।

लेकिन, क्या इसके कोई दुष्प्रभाव हैं अनानास खाने से सर्दियों के मौसम में?

इस पर चर्चा करने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि अनानास खाने के क्या फायदे हैं। अनानास एक एंजाइम, ब्रोमेलैन की उपस्थिति के कारण खाद्य पदार्थों को पचाने में प्रभावी है।

यह भी एक प्राकृतिक detox है जो आपके रक्त और गुर्दे के कार्य को शुद्ध करता है और आपको एक साफ और चमकती त्वचा ।

साथ ही, इसमें मौजूद विटामिन सी आपकी हड्डियों और त्वचा की परेशानियों को ठीक करता है और आपको एक मजबूत इम्युनिटी देता है। यदि आप वजन कम करने के रास्ते पर चल रहे हैं, तो आप अपने आहार में अनानास के कुछ टुकड़े शामिल कर सकते हैं।

यदि इस फल के बहुत सारे लाभ हैं, तो लोग इसके नुकसान के बारे में क्यों चर्चा करते हैं? क्या सर्दियों में अनानास खाना अच्छा है? दरअसल, अगर आप इसका सेवन करते हैं तो कुछ भी अच्छा नहीं है।

इसके अलावा, यह कहा जाता है कि अनानास का सेवन गर्भवती महिलाओं को अपनी गर्भावस्था के शुरुआती महीनों में नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस फल से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

तो, सर्दियों में अनानास अच्छा खा रहा है? सर्दियों के मौसम में अनानास खाने के सूचीबद्ध दुष्प्रभावों के साथ, आपको उपरोक्त प्रश्न का उत्तर मिलेगा। एक नज़र देख लो।

1. एलर्जी से बचाता है:

सर्दी का मौसम है, जब एलर्जी अक्सर होती है। क्या सर्दियों में अनानास खाना अच्छा है? उन लोगों के लिए नहीं जिन्हें इससे एलर्जी है। एंजाइम आपको होंठ और गले में खराश पैदा कर सकते हैं। यदि आप इसे अभी भी रखना चाहते हैं, तो कुछ टुकड़े काट लें और उन्हें नमक के पानी में भिगो दें।

2. गर्भवती महिला के लिए नहीं:

शोधों से पता चला है कि शुरुआती महीनों के दौरान अनानास खाने से गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है।

चाहे सर्दी हो या न हो, आपको कोई जोखिम नहीं लेना चाहिए। लेकिन, आप इसे बाद के महीनों में पा सकते हैं।

3. गठिया बढ़ता है:

सर्दियों के मौसम में अनानास खाने के अन्य दुष्प्रभाव क्या हैं? सर्दी का मौसम है जब आप जोड़ों के दर्द और गठिया से अधिक पीड़ित होते हैं। यदि आप इस समय अनानास खाते हैं, तो यह शराब में परिवर्तित हो जाता है और आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट तक पहुंचता है और आपके दर्द को बढ़ाता है।

4. वृद्धि बलगम बयान:

क्या आपको साइनस की समस्या है? सर्दी तो आपकी दुश्मन है। यदि आपके पास इस समय अनानास है, तो यह आपकी समस्याओं को तेज करेगा और आपके वायु मार्ग को अधिक बलगम द्वारा अवरुद्ध किया जा सकता है।

इसके अलावा, सर्दी के मौसम में गले में खराश और पेट दर्द अनानास के सामान्य दुष्प्रभाव हैं।

5. रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है:

सर्दियों के मौसम में अनानास खाने के दुष्प्रभावों को इंगित करने के लिए, इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। हालांकि इस फल में शर्करा का स्तर अन्य फलों की तुलना में कम है, फिर भी यह मात्रा मधुमेह के रोगियों के लिए अच्छी नहीं है।

6. दवाओं के साथ निष्क्रियता:

आप पहले से ही जानते हैं कि अनानास में एक एंजाइम, ब्रोमेलैन होता है। यदि आप कुछ एंटीबायोटिक दवाओं पर हैं, तो आपको अनानास का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह एंजाइम दवा के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है और आपके स्वास्थ्य को और नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए इसके सेवन से बचें।

सर्दियों के मौसम में अनानास खाने के ये कुछ दुष्प्रभाव हैं। हो सकता है कि आप भी इस फल के शौकीन हों, लेकिन आपकी स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ाने का कोई फायदा नहीं है, खासकर सर्दियों के मौसम में।