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उदय और हमारे गर्मियों-विशेष धूप ठग नुस्खा के साथ चमकें! सुबह उठकर एक लंबे दिन का सामना करना, हम में से बहुत से लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है! लेकिन अब और नहीं! हम आपको जीवंत रंगों से भरा एक ग्लास देते हैं, जो कि नाम को उचित ठहराते हैं। सुबह इस ताजा रस में डुबकी लगाने से आपको आगे के शानदार दिन के लिए एक अच्छी शुरुआत मिलेगी।

तो, क्या इस ठग इतना खास बनाता है? धूप से भरे इस टेंगी, ज़ीने के गिलास में वे सारे फल हैं जो आपको पसंद हैं और मुझ पर भरोसा करते हैं, स्वस्थ व्यंजनों में शामिल होने से पहले कभी इतना मज़ा नहीं आया! आम, अनानास, संतरा, केला और शहद के साथ खजूर का फ्यूजन आपको ताजा खट्टे जूस से भरा गिलास, ताजे रंगों में कैद और आपको अधिक से अधिक स्वस्थ बनाने के लिए विटामिन की एक सरणी देता है।

तो, हम इस कांच के उष्णकटिबंधीय धूप से क्या प्राप्त करते हैं? यह मिश्रित रस नुस्खा विटामिन सी से भरपूर होता है, इसलिए इसे सप्ताह में एक या दो बार लेने से आपको कुछ ही समय में नई और दमकती त्वचा मिलेगी। इसके साथ ही, एंटीऑक्सिडेंट आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करेंगे और विटामिन ए यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी दृष्टि लंबे समय तक मजबूत बनी रहे।

इस स्मूदी की स्थिरता के लिए, हम इसे पतली और एक रस जैसी स्थिरता में रखना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप मोटी स्मूथी पसंद करते हैं, तो बेझिझक केले के क्यूब्स के एक जोड़े को जोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और इस मलाईदार फल का आनंद लें, जो आपकी त्वचा और स्वास्थ्य के लिए बहुत पौष्टिक है।

रेसिपी बाय: काव्या

रेसिपी का प्रकार: स्मूदी

सर्व: २

• 1. अनानास - 1 मध्यम आकार

  
  
  

  2. केला - 1 पका हुआ केला

  3. संतरे का रस - ½ कप

  4. तारीखें - 4

  5. शहद - 2 चम्मच

  6. आम - 1 पका आम

2. एक मिक्सिंग जार लें और उसमें सभी फल, खजूर, शहद और संतरे का रस मिलाएं।

3. इसे पूर्णता के लिए ब्लेंड करें।

4. स्मूदी को जार में स्थानांतरित करें और इसे शीर्ष पर बर्फ के टुकड़े के साथ अतिरिक्त ठंडा परोसें।

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