जब हम किसी के साथी को धोखा देने की बात करते हैं, तो हम आमतौर पर सेक्स के बारे में सोचते हैं। लेकिन कभी-कभी धोखा बेडरूम के बाहर भी हो सकता है। और यद्यपि इसमें शारीरिक तरल पदार्थ शामिल नहीं हो सकते हैं, यह उतना ही गन्दा हो सकता है, यदि ऐसा नहीं है। तो भावनात्मक धोखा क्या है? संक्षेप में, यह तब होता है जब आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ अंतरंग, भावनात्मक स्तर पर जुड़ते हैं और अपने साथी से अलग हो जाते हैं, और यह यौन बेवफाई के रूप में एक रिश्ते के लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन आप इसे एक जोड़े के रूप में कैसे परिभाषित करते हैं, भूरे रंग के कई रंगों के साथ थोड़ा मुश्किल हो सकता है। मदद करने के लिए, यहाँ कुछ विशेषज्ञों का इसके बारे में क्या कहना है।
तो, भावनात्मक धोखा वास्तव में क्या है?
भावनात्मक धोखा कुछ भी हो सकता है जिसमें भावनात्मक ऊर्जा शामिल होती है जो रिश्ते या शादी के बाहर दी जा रही है, सेक्स चिकित्सक कैंडिस कूपर-लवेट कहते हैं एक नई रचना मनोचिकित्सा सेवाएं . भावनात्मक धोखा कुछ भी हो सकता है जो रिश्ते से लेता है।
क्योंकि यह थोड़ा अस्पष्ट हो सकता है, ऐसा होने पर भावनात्मक धोखा देना मुश्किल हो सकता है (और छिपाने में आसान)। लेकिन आम तौर पर भावनात्मक धोखाधड़ी में बातचीत शामिल होती है जहां एक अंतरंग आकर्षण के संदर्भ में भावनात्मक संबंध विकसित होता है, नैदानिक मनोवैज्ञानिक बताते हैं डॉ कैटालिना लॉसिन . फ्लर्टी टेक्स्ट, अंदर के चुटकुलों और समय के साथ बढ़ने वाली तारीफों के बारे में सोचें। शारीरिक अंतरंगता अक्सर रिश्ते का एक घटक नहीं है-फिर भी। इस नए रिश्ते में शारीरिक आकर्षण हो सकता है, लेकिन वह रेखा पार नहीं हुई है। यह अक्सर भागीदारों को भावनात्मक धोखाधड़ी में शामिल होने की अनुमति देता है ताकि रिश्ते को स्वीकार्य के रूप में तर्कसंगत बनाया जा सके। हालाँकि, धोखाधड़ी, या किसी भी मामले का मुख्य घटक, गोपनीयता या धोखा है। इसलिए, भावनात्मक धोखा दिखाया गया है के रूप में माना जाता है, यदि अधिक नहीं, तो रिश्तों के लिए विनाशकारी [यौन बेवफाई से]।
भावनात्मक धोखा और दोस्ती में क्या अंतर है?
लेकिन हम सिर्फ दोस्त हैं, आपका साथी कहता है। डॉ कूपर-लवेट बताते हैं, [मैत्री] आपके वर्तमान रिश्ते से नहीं लेता है या आपको अपने साथी के लिए खुद से कम नहीं बनाता है। और एक भावनात्मक संबंध के साथ, आप शायद प्लेटोनिक दोस्तों की तुलना में बहुत अधिक घनिष्ठ और गहरा संबंध स्थापित कर रहे हैं। रिश्ते में खेती की जा रही अंतरंगता धोखेबाज की अंतरंगता की जरूरतों को संतुष्ट और तृप्त कर रही है जो अब इस नए साथी से अपने प्रतिबद्ध दीर्घकालिक साथी के बजाय मांगी जा रही है, डॉ। लॉसिन कहते हैं। भावनात्मक मामले दोस्तों के रूप में शुरू हो सकते हैं, और फिर जब अंतरंगता बढ़ती है या संबंध के क्षण अधिक लगातार और तीव्र हो जाते हैं, तो रिश्ते विकसित होते हैं।
डॉ कूपर-लवेट कहते हैं कि दोस्ती में आम तौर पर हम अपने आप को कितना साझा करते हैं, इस मामले में एक सीमा होती है, लेकिन भावनात्मक धोखाधड़ी के साथ, हमारी भावनात्मक ऊर्जा रोमांटिक रिश्तों में समान होती है। यही कारण है कि भावनात्मक धोखा खतरनाक हो सकता है, वह कहती हैं। इसके अलावा, आपने शायद इस व्यक्ति के बारे में नग्न सोचा होगा, भले ही आपने सेक्स न किया हो, जो कुछ ऐसा है जो आप अपने अन्य दोस्तों के साथ नहीं करते हैं।
यह अक्सर अधिक हानिकारक क्यों हो सकता है यौन बेवफाई की तुलना में
जब आप भावनात्मक संबंध में शामिल होते हैं, तो आप मूल रूप से अपने दीर्घकालिक संबंध से बाहर हो जाते हैं। आपकी बहुत सारी ऊर्जा दूसरे रिश्ते में जा रही है। आप इस भावनात्मक संबंध में तंग आ रहे हैं, इसलिए जिन चीजों की आपको आमतौर पर अपने साथी से आवश्यकता होती है, आपको लगता है कि अब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप इसे कहीं और प्राप्त कर रहे हैं, डॉ कूपर-लवेट बताते हैं। इससे रिश्ते में कटुता आ सकती है, जिससे दोनों पार्टनर भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं।
इस वजह से, अध्ययनों में पाया गया है कि भावनात्मक धोखा वास्तव में शारीरिक प्रकार की धोखाधड़ी से अधिक खतरनाक है। एक यौन संबंध में, यह सख्ती से बिना किसी भावनात्मक भागीदारी के यौन संबंध है (जब तक कि यह इस तरह से शुरू न हो), डॉ कूपर-लवेट कहते हैं। लेकिन जब भावनाएँ शामिल होती हैं, तो व्यक्ति के लिए अलग होना कठिन हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप वे इस नए भावनात्मक साथी के लिए अपने वर्तमान संबंध को समाप्त कर सकते हैं, वह बताती हैं।
और, शारीरिक मामलों की तरह, कई बार भावनात्मक मामले तब होते हैं जब रिश्ते की समस्याएं होती हैं जैसे अंतरंगता की कमी, डॉ। लॉसिन बताते हैं। दुर्भाग्य से, अन्य रिश्तों का पता लगाने के लिए धोखेबाज़ की इच्छा के बारे में पारदर्शी होने के बजाय, ये व्यक्ति अपने संबंधों में विच्छेद करते हुए, अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए मामलों में संलग्न होते हैं।
क्या आप भावनात्मक धोखाधड़ी के दोषी हैं?
यदि आपका काम करने वाला पति सिर्फ एक क्यूब मेट से ज्यादा कुछ महसूस करने लगा है, तो डॉ। लॉसिन इस नए साथी से खुद को दूर करने और खुद से कुछ महत्वपूर्ण सवाल पूछने का सुझाव देते हैं: मैं अपने साथी को इस नए रिश्ते के बारे में क्यों नहीं बताना चाहता? मेरी क्या ज़रूरतें हैं जो पूरी नहीं हो रही हैं जो अब इस नए रिश्ते में पूरी हो रही हैं? जब मैं इस भावनात्मक संबंध में शामिल होकर दूरी बना रहा हूं तो मैं अपने प्राथमिक संबंधों पर कैसे काम करने की कोशिश कर रहा हूं?
डॉ कूपर-लवेट कहते हैं, यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपने कब एक सीमा पार कर ली है जो रिश्ते के लिए हानिकारक होगी और इसे काट देना या सीमा निर्धारित करना। मूल्यांकन करें कि क्या आप अपने वर्तमान रिश्ते में खुश हैं और यदि आपको यह पता लगाने की ज़रूरत है कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं और रिश्ते को जारी रखने या आगे बढ़ने के लिए एक अच्छा निर्णय लेना है।
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