ग्लेन हेनरी याहू पेरेंटिंग योगदानकर्ता द्वारा इन द नो इन द नो हैं। उसकी साइट देखें, पितृत्व में विश्वास , और उसका अनुसरण करें टिक टॉक और Instagram अधिक जानकारी के लिए।
मेरी पत्नी, यवेटे और मैंने पहले ही बात की है कि जिस व्यक्ति से आप शादी करते हैं वह वह व्यक्ति नहीं है जिसके साथ आप समाप्त होते हैं। 11 साल बाद शादी , चार बच्चे और एक पूरा जीवन, मेरी पत्नी और मैंने अपनी शादी की शर्तों पर फिर से बातचीत की है, और हर नए साझा और व्यक्तिगत अनुभव के साथ एक-दूसरे को बार-बार सीखा है।
विशेष रूप से माता-पिता बनना कुछ ऐसा था जिसने हमारी शादी के भीतर की दिनचर्या को बदल दिया। आप एक दूसरे की देखभाल करने के लिए एक टीम के रूप में काम करने से लेकर एक दूसरे की देखभाल करने के लिए एक टीम के रूप में काम करने तक जाते हैं और एक बच्चा। प्राथमिकताओं में बदलाव, रोमांस बदल जाता है , जिस तरह से आप एक बार जुड़े हुए थे, उस छोटे से जीवन के अनुकूल होने के लिए अनुकूलित होते हैं जिसके लिए अब आप जिम्मेदार हैं।
यह हर बच्चे के साथ फिर से बदल जाता है, क्योंकि आपकी खेल योजना को और अधिक जमीन को कवर करने के लिए विस्तार करना पड़ता है। आप बीच-बीच में एक-दूसरे को ढूंढना शुरू करते हैं, लेकिन अगर आप सावधान नहीं हैं और इसकी तलाश नहीं करते हैं, तो आप इस सब की हलचल में एक-दूसरे को खो सकते हैं (और खो देंगे)। एक सवाल हमें हर समय मिलता है, आप शादी और बच्चों को कैसे संतुलित करते हैं? सच्चाई यह है कि आपको इसके बारे में जानबूझकर होना है। आख़िर कैसे?
संचार कुंजी है
कंबल का जवाब संचार है। आपको शादी में हर चीज के बारे में बताना है, यहां तक कि जिन बातों के बारे में आप या आपके साथी सोचते हैं कि उन्हें अनसुना कर देना चाहिए। मेरी राय में, के लिए सबसे बड़ा नुकसान विवाहित युगल तब आता है जब एक या दोनों साथी मानते हैं कि उनके पति या पत्नी को स्वचालित रूप से होना चाहिए जानना वे क्या चाहते हैं और क्या चाहिए। कभी-कभी, हाँ, आप अपने साथी को एक खुली किताब की तरह पढ़ सकते हैं और सहज रूप से उन्हें जान सकते हैं क्योंकि आपने उस व्यक्ति के साथ कितना समय बिताया है। लेकिन जब आप चार बच्चों, एक व्यवसाय और अन्य सभी मजेदार चीजों में फेंक देते हैं जो जीवन आप पर फेंकता है, तो शोर में उस अनकही आवाज को ढूंढना बहुत कठिन हो जाता है।
ग्लेन हेनरी के सौजन्य से
जब अंतरंगता की बात आती है, पहल कौन करता है और कितनी बार करता है?
हम कैसे करें के बारे में बातचीत कहां से शुरू करें अंतरंगता बनाए रखें ? आवृत्ति। आप और आपके जीवनसाथी की संबंधित यौन भूख कैसी है? आप सप्ताह में कितनी बार सेक्स करने की उम्मीद करते हैं? यह ऐसा ही है? अगर नहीं तो क्या आप बीच में मिल सकते हैं? इसका खुलासा करना महत्वपूर्ण है ताकि कोई भी व्यक्ति अभिभूत या असंतुष्ट महसूस न करे। एक बार जब आप यह स्थापित कर लेते हैं कि आप कितनी बार सेक्स करना चाहते हैं, तो इस बारे में बात करना आसान हो जाता है कि आप ऐसा कैसे कर सकते हैं।
अगला, हम कैसे दृष्टिकोण करते हैं। सेक्स की शुरुआत कौन करेगा? क्या आप करवट लेंगे? व्यक्तिगत रूप से, मैं मोड़ लेने की सलाह देता हूं क्योंकि यह सामान्य रूप से जो कोई भी करता है उससे कुछ दबाव लेता है और दोनों पक्षों को वांछित और देखभाल करने का अनुभव कराता है, और आप दोनों के बीच शक्ति को गतिशील और जिम्मेदारी को संतुलित रखता है। इसके अलावा, आप सेक्स की तैयारी कैसे करते हैं? क्या कोई डेट नाइट है? पहले से शारीरिक अंतरंगता से परे भावनात्मक अंतरंगता का अवसर? इन बातों को भी आपके इंटिमेसी शेड्यूल में शामिल करने की जरूरत है।
कनेक्शन का अवसर बनाना
मैं स्पष्ट होना चाहता हूं कि यह आपके यौन जीवन के एक कठोर कैलेंडर के बारे में नहीं है, बल्कि कनेक्शन और अंतरंगता के अवसर को निर्धारित करने के बारे में अधिक है। सहज मुठभेड़ों का अवसर कम होने पर सहजता पर भरोसा करने से दबाव कम हो जाता है। यह न केवल शारीरिक अंतरंगता के लिए समय निर्धारित करने के बारे में जानबूझकर किया जा रहा है, बल्कि वास्तविक संबंध के लिए भी समय है, चाहे वह तारीख की रात हो या पारिवारिक समय - ऐसी चीजें जो आपको अपने साथी के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होना चाहती हैं क्योंकि आप उनके करीब महसूस करते हैं।
इस समय का निर्धारण न केवल यह सुनिश्चित करता है कि यह होता है, बल्कि आपको और आपके साथी को असहमति या लड़ाई के बाद आगे बढ़ने या एक साथ वापस आने का अवसर भी मिलता है। बीच में खोजने की कोशिश करने के बजाय, आप इसे बनाते हैं। एक-दूसरे को खोजने के बजाय, आप एक-दूसरे से मिलते हैं जहां आप जानते हैं कि आप पहले से ही होंगे और वहां से आगे बढ़ेंगे। यह एक ऊर्जा- और समय बचाने वाला है जिसके लिए आप और आपका साथी निश्चित रूप से आभारी होंगे।
कभी-कभी मैं और मेरी पत्नी डेट नाइट के लिए लोवेस जाते हैं। कभी-कभी हम टेनिस खेलते हैं। हम एक साथ मौज-मस्ती के लिए समय निर्धारित करना सुनिश्चित करते हैं क्योंकि इस तरह की चीजें आपको याद दिलाती हैं कि आप सिर्फ माता-पिता नहीं हैं - आप लोग भी हैं।
पागलपन के बीच एक दूसरे को खोजने की कोशिश कर रहे बच्चों के साथ विवाहित जोड़ों के लिए मेरी सबसे बड़ी युक्ति और अंतरंगता के लिए समय निकालना इस विचार को अस्वीकार करना है कि अंतरंगता के लिए समय निर्धारित करना इसे कम सुखद बनाता है। एक दूसरे को आश्चर्यचकित करने के नए तरीके खोजें और एक दूसरे के साथ इस तरह से बढ़ते रहें जो आपके नए सामान्य के अनुकूल हो। आपकी शादी इसके लिए बेहतर होगी!
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