छवि: शटरस्टॉक सर्दियों की हवाएं आमतौर पर आपकी चमकती त्वचा को छीन लेती हैं, जिससे आप और भी अधिक मॉइस्चराइज़र और क्रीम का स्टॉक करना चाहते हैं। लेकिन हजारों रुपये के स्किनकेयर उत्पादों में निवेश करने का क्या मतलब है जब चमकती त्वचा पाने के लिए सबसे अच्छी सामग्री आपकी पेंट्री में उपलब्ध है? सर्दियों के बिना भी, कई समस्याओं के कारण चमकती त्वचा को प्राप्त करना मुश्किल होता है, जिसमें सुस्ती और सूखापन से लेकर मुंहासे और मुंहासे शामिल हैं।
हालांकि, यहां 10 आसान घरेलू उपचार और सुझाव दिए गए हैं जो आपको हासिल करने में मदद कर सकते हैं घर पर चमकती त्वचा . ये सभी वस्तुएँ आपके लिए आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए, और इनका अनुप्रयोग और उपयोग भी उतना ही सरल है। चमकती त्वचा के लिए इन्हें देखें।
एक। हल्दी
दो। वे चुंबन लेते हैं
3. मुसब्बर वेरा
चार। गुलाब जल
5. शहद
6. एवोकाडो
7. संतरे का छिलका
8. नारियल का तेल
9. खीरा
10. कॉफ़ी
ग्यारह। चमकती त्वचा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हल्दी
छवि: Shutterstock यह मसाला सोने की तरह है, इसे देखते हुए यह आपके लिए सुरक्षित है। सबसे पहले तो हल्दी एंटी-बैक्टीरियल गुणों के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती है। Pharm Easy के अनुसार, चमकती त्वचा पाने के लिए ये आवश्यक तत्व हैं। इसके अतिरिक्त, हल्दी में करक्यूमिन भी होता है, जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो आपको फुफ्फुस और फुंसियों से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है। रिपोर्टों के अनुसार, हल्दी सुस्त त्वचा को दूर करने के साथ-साथ इसे फिर से जीवंत बनाने में भी मदद कर सकती है।
प्रो टिप: एक पेय के रूप में दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाने से आपकी प्रतिरक्षा और आंतरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, इसे फेस पैक के रूप में उपयोग करने से आपकी त्वचा को सुरक्षित रखने में मदद मिल सकती है। आपकी त्वचा का स्वास्थ्य . एक फेस पैक के लिए एक चम्मच हल्दी में बेसन और दूध मिलाएं। या फिर एक चम्मच हल्दी में एक चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच दूध मिलाकर एक चमकदार चमक प्राप्त करें।
वे चुंबन लेते हैं
छवि: Shutterstock के अनुसार BeBeautiful.in अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करना ग्लोइंग त्वचा पाने के लिए सबसे पहले आवश्यक कदमों में से एक है। बेसन, या चने का आटा, एक के रूप में कार्य करता है महान प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटर जो मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा की एक नई परत काम में आती है, जिससे आप ग्लोइंग दिखती हैं। बेसन का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे एक आसान होममेड मास्क में शामिल किया जाए।
प्रो टिप: बचपन में साबुन के स्थान पर बेसन के मिश्रण का उपयोग करने की आपको अच्छी यादें हो सकती हैं। तो उस पुरानी यादों में वापस डुबकी लगाएं और दो चम्मच बेसन और एक चम्मच मलाई (मलाई) का उपयोग करके एक पेस्ट बनाएं और इसे फेस मास्क के रूप में लगाएं। जैसा कि आप जानते हैं, इसे पूरे शरीर पर लगाया जा सकता है।
मुसब्बर वेरा
छवि: Shutterstock त्वचा को ठीक करने और कोमल बनाने के लिए लोग एलोवेरा का इस्तेमाल हजारों सालों से करते आ रहे हैं। यह अधिकांश उपचारों में पाया जाता है जो सभी प्रकार की त्वचा संबंधी समस्याओं का इलाज करते हैं। यह विटामिन होते हैं और एंटीऑक्सिडेंट जो आपको चमकती त्वचा देने से नहीं रोकते बल्कि मुंहासों और झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं, त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और इसे बेहतर बनाते हैं। वास्तव में, यदि आप कभी भी सनबर्न हो जाते हैं, तो एलोवेरा के आवेदन से बेहतर कोई इलाज नहीं है।
प्रो टिप: एलोवेरा एक प्रकार का गमला वाला पौधा है जो आसानी से कहीं भी - आपकी छत पर या आपकी खिड़की पर उग सकता है। आप इसका उपयोग केवल एक पत्ती को खोलकर, उसके जेल को खुरच कर और सीधे अपने चेहरे पर लगाकर कर सकते हैं। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और आपआप पर हैं जाने काप्रकाश से युक्त और कसी हुई त्वचा। आप इसे ज़्यादा से ज़्यादा इस्तेमाल कर सकते हैं घर का बना फेस मास्क बहुत।
गुलाब जल
छवि: Shutterstock हम सभी तीन मूल जानते हैं त्वचा देखभाल के कदम : सफाई, toning और मॉइस्चराइजिंग। टोनिंग धोने के बाद आपके चेहरे पर छोड़ी गई गंदगी और अशुद्धियों के निशान को हटाने में मदद करता है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो रसायनों के उपयोग से बचना चाहते हैं, गुलाब जल एक प्राकृतिक के रूप में कार्य करता है त्वचा टोनर। इससे न सिर्फ बदबू आती है, बल्कि यह आपकी त्वचा को तरोताजा महसूस कराता है।
प्रो टिप: एक छोटी स्प्रे बोतल में गुलाब जल भरें। इसे अपने पर्स में या लंबी यात्रा के दौरान अपने चेहरे पर स्प्रे करने के लिए ले जाएं। आप तुरंत तरोताजा महसूस करेंगे।
शहद
छवि: Shutterstock आंतरिक और बाह्य रूप से लेने पर यह स्वर्ण औषधि आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है। शहद एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर का काम करता है। इसमें कई एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो संक्रमण को दूर रख सकते हैं और निशान कम करें और पिंपल्स, आपको बेदाग रंग देते हैं। इसमें ब्लीचिंग गुण भी होते हैं जो पिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करते हैं और आपको चमकदार त्वचा के साथ छोड़ सकते हैं।
प्रो टिप: अगर आपके और चमकती त्वचा के बीच काले धब्बे हैं, तो इस फेस मास्क को आजमाएं: एक-एक चम्मच एलोवेरा, शहद और एक-एक चम्मच लें नींबू का रस . अपनी त्वचा पर लगाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें और गुनगुने पानी से धो लें। इसका नियमित अंतराल पर प्रयोग आपको कुछ अविश्वसनीय परिणाम दे सकता है।
एवोकाडो
छवि: Shutterstock एवोकाडो हर रूप में स्वादिष्ट होता है। हालाँकि, क्या आप जानते हैं कि एवोकैडो के त्वचा के लिए भी बहुत अच्छे फायदे हैं? फल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है और इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट होते हैं। यह कई डर्मा मुद्दों जैसे सूखी त्वचा, क्षतिग्रस्त त्वचा, साथ ही फटी त्वचा, के साथ मदद कर सकता है।
प्रो टिप: ग्लोइंग स्किन पाएं एक सरल और आसान होममेड मास्क के साथ: एवोकाडो को टुकड़ों में काट लें और इसे कांटे से मैश कर लें। एक बड़ा चम्मच एवोकाडो तेल डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और सूखी त्वचा पर लगाएं। हाइड्रेट ग्लो के लिए 15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें।
संतरे का छिलका
छवि: Shutterstock संतरा किसका समृद्ध स्रोत है? विटामिन सी , जो प्रमुख रूप से विषहरण में मदद करता है। संतरे को फल के रूप में या जूस के रूप में नियमित रूप से सेवन करने से आप विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप लक्षित उपचार चाहते हैं, तो आप विभिन्न तरीकों से संतरे के छिलके का उपयोग कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, यह मेलेनिन के विकास को रोकता है, जो बदले में आपको चमकती त्वचा दे सकता है।
प्रो टिप: एक संतरे का छिलका और एक बड़ा चम्मच गुलाब जल को एक साथ पीसकर पेस्ट को नम त्वचा पर लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। सुनिश्चित करें कि यह आपकी आंखों के संपर्क में न आने दें।
नारियल का तेल
छवि: Shutterstock बालों से लेकर पैर तक अगर कोई बाहरी परेशानी है तो नारियल तेल आपकी मदद कर सकता है! अपनी त्वचा को अच्छी तरह से एक्सफोलिएट करने और इसे ऐसे ही छोड़ने से शुष्क त्वचा, बढ़े हुए छिद्र और त्वचा की कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं। आपके लिए एक्सफोलिएशन के बाद मॉइस्चराइज़ करना भी बेहद ज़रूरी है, और नारियल का तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए जाना जाता है। Pharm Easy के अनुसार, इसमें एंटीऑक्सिडेंट और फैटी एसिड होते हैं और सूजन और मुंहासों को कम कर सकते हैं। यह एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर, क्लींजर और सनस्क्रीन के रूप में भी काम कर सकता है। इन सभी को एक साथ जोड़ें, और आपके पास स्वस्थ चमकती त्वचा .
प्रो टिप: अगर आपको कभी ऐसा लगे कि आपका मॉइस्चराइजर पर्याप्त रूप से हाइड्रेटिंग नहीं कर रहा है, तो पूरी बोतल को न छोड़ें। इसके बजाय, प्रत्येक स्नान के बाद, अपने मॉइस्चराइजर के प्रत्येक पंप के साथ तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और इसे रगड़ें। आपकी त्वचा एक खूबसूरत स्वस्थ चमक के साथ छोड़ दी जाएगी।
खीरा
छवि: Shutterstock जब हम खीरे और त्वचा की देखभाल के बारे में सोचते हैं, तो हमारा दिमाग सबसे पहले फेशियल के दौरान आंखों पर स्लाइस लगाने के लिए दौड़ता है। ऐसा सिर्फ इसलिए नहीं किया जाता है क्योंकि इस सब्जी में शीतलन गुण होते हैं; इसका पीएच स्तर भी हमारी त्वचा के समान ही होता है, इसलिए यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को फिर से भरने में मदद करता है, अंधेरे या सुस्त त्वचा से छुटकारा दिलाता है, और सूजन या सूजन को भी कम करता है।
प्रो टिप: एक खीरा और दो से तीन बड़े चम्मच दही लें। पहले खीरे को पीस कर पेस्ट बना लें और फिर दही में अच्छी तरह मिला लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें। यह सैलून में महंगा इलाज कराने जितना ही अच्छा है, लेकिन इसमें कोई केमिकल नहीं है।
कॉफ़ी
छवि: Shutterstock हाल ही में, आपने सोशल मीडिया पर कई ऐसे पोस्ट देखे होंगे जो विज्ञापन करते हैं कॉफी स्क्रब . ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी त्वचा उपचार के लिए एक घटक के रूप में ख्याति प्राप्त कर रही है। आपकी सुबह की ऊर्जा अमृत एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है, जिसमें फिनोल होते हैं जो विदेशी वस्तुओं से लड़ने में मदद करते हैं जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
प्रो टिप: एक चम्मच कॉफी में एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। जबकि कॉफी एक्सफोलिएट करती है, शहद मॉइस्चराइज़ करता है, इस प्रकार आपको चमकती त्वचा प्राप्त करने में मदद करता है'तथाहमेशा चाहता था। इस मास्क को पूरे शरीर पर लगाया जा सकता है।
चमकती त्वचा के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Q ग्लोइंग स्किन का राज क्या है?
प्रति। दो शब्द: एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज़ करें। चमकती त्वचा के बारे में समझने वाली मूल बात यह है कि, समय के साथ, हमारी त्वचा की ऊपरी परत बाहरी और आंतरिक दोनों कारणों से कई कारणों से क्षतिग्रस्त होने वाली है। चमकदार और चमकदार त्वचा पाने का एक ही तरीका है कि ऊपर की परत से मृत कोशिकाओं को एक एक्सफ़ोलीएटर या स्क्रब से धो लें और फिर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके अपने रोमछिद्रों को बंद करें, अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें और मुक्त कणों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परत बनाएं। इसे दैनिक अभ्यास के रूप में करने से न केवल आपको चमकती त्वचा मिलेगी बल्कि त्वचा की समस्याओं की दुनिया से भी बचाव होगा।प्रश्न: कोई व्यक्ति अपनी त्वचा को प्रतिदिन कैसे चमकदार बना सकता है?
प्रति। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एक्सफ़ोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग महत्वपूर्ण है। हालाँकि, यदि आप अपना ख्याल नहीं रखते हैं और अस्वस्थ जीवन शैली का पालन करते हैं, तब भी आपको त्वचा संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। चमकती त्वचा पाने के लिए ध्यान रखने वाली कुछ प्रमुख बातें यह है कि आपको बहुत सारा पानी पीने की ज़रूरत है, अपनी सब्जी के सेवन तक, दैनिक व्यायाम करें। और तले हुए खाद्य पदार्थों और धूम्रपान पर कटौती करें।यह भी पढ़ें: चमकती त्वचा के लिए ब्यूटी सीक्रेट्स
