पूरे30 लोगों को पतला होने और एक चमकदार रंग पाने में मदद करने की क्षमता के लिए एक पंथ का अनुसरण किया है। लेकिन वे भत्ते कुछ बलिदानों के साथ आते हैं: 30-दिवसीय भोजन योजना के लिए आपको उन प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को खत्म करने की आवश्यकता होती है जो आमतौर पर सूजन, त्वचा के टूटने और सामान्य विज्ञान की भावना का कारण बनते हैं। पूरे 30 योजना निर्माताओं का कहना है कि गलत खाद्य पदार्थ खाने से रोकने में 30 दिन लगते हैं, लेकिन पूरे महीने के लिए अपना खुद का भोजन कौन तैयार करना चाहता है? यहां 14 स्पॉट हैं (सभी टेक-आउट और डिलीवरी की पेशकश करते हैं) जहां आप अनाज, डेयरी, चीनी और शराब छोड़ सकते हैं, और फिर भी एक स्वादिष्ट भोजन कर सकते हैं।
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के मोंटाना 1. काई का मोंटाना
इस चमकीले छोटे से ग्रैब-एंड-गो सांता मोनिका भोजनालय में नवीन आवरण हैं जहाँ वेजीज़-रोटी नहीं-सब कुछ एक साथ रखते हैं। एशियाई प्रेरित सैल्मन मैक्रो में सब्जियां, तिल के बीज और जंगली सैल्मन सभी नोरी में लिपटे हुए हैं। अपने सर्वर से बिना चावल के आपके लिए एक विशेष बनाने के लिए कहें। अब पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला है।
1518 मोंटाना एवेन्यू, सांता मोनिका; 310-395-5937 या kyesmontana.com
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2. पालेओ लोग
यह ग्लूटेन-मुक्त ऑर्गेनिक रेस्तरां किसी भी प्रकार के स्वस्थ खाने की योजना पर किसी के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है, वेबसाइट की सहायक सामग्री सूची के लिए धन्यवाद, आपको यह बताता है कि कौन से मेनू आइटम में ग्लूटेन, डेयरी, सोया, प्याज, लहसुन, अंडे या परिष्कृत चीनी शामिल हैं। चाहे आप उनके स्वादिष्ट रैप्स में से किसी एक को चुनें (ऑर्गेनिक कोलार्ड हरी पत्ती में लिपटे और स्लाव के किनारे के साथ परोसा गया) या हार्दिक प्लेटर्स (हमें कटा हुआ गोभी और गाजर के साथ घास खिलाया बीफ़ विकल्प पसंद है), आप निराश नहीं होंगे . पिकअप या डिलीवरी के लिए उपलब्ध है।
701 एन वेस्टर्न एवेन्यू; 323-672 8003 या thepaleopeople.com
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3. निकेटो
लॉस एंजिल्स का पहला सभी केटो रेस्तरां भी पूरे 30 अनुयायियों के लिए बहुत अच्छा होता है। (किटोजेनिक आहार में व्होल 30 के साथ कुछ समानताएं हैं-अर्थात् कोई अनाज, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ या उच्च चीनी सामग्री नहीं।) हम पेस्टो जूडल्स का एक कटोरा, फूलगोभी चावल और बेकन-लिपटे शतावरी का एक कटोरा लेंगे। पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला।
615 एन वेस्टर्न एवेन्यू; ईटनिकेटो.कॉम
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4. ट्रू फूड किचन
आपको एक ऐसे रेस्तरां से प्यार होना चाहिए जिसका लोकाचार वह हो जहां अच्छा महसूस हो और अच्छा स्वाद साथ-साथ चले। यहाँ चित्रित कटहल लेट्यूस रैप्स है जिसे शीटकेक, गाजर, बीन स्प्राउट, सीताफल, ककड़ी और बटर लेट्यूस के साथ परोसा जाता है। यह श्रृंखला भी मददगार रूप से कहती है कि हमारे भोजन को किसी भी आवश्यकता को समायोजित करने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। वर्तमान में पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला है।
एकाधिक स्थान; ट्रूफूडकिचन.कॉम
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5. अमारा किचन
अमारा ग्लूटेन-मुक्त, शाकाहारी, पालेओ और व्होल 30 सहित सभी प्रकार के खाने वालों के लिए क्लासिक व्यंजन पर वैकल्पिक विकल्प पेश करता है। वे हमारी सामग्री को यथासंभव स्थानीय और जैविक बनाने का भी प्रयास करते हैं। यदि आप पूरे 30-अनुरूप ब्रंच स्पॉट की तलाश में हैं, तो यह बात है। अनाज से मुक्त पेनकेक्स (व्हीप्ड मेपल बटर घटाकर) या बैंगनी अंडे (सब्जी वाले अंडे, मिश्रित साग, बीट्स, पेस्टो और केल्प नूडल्स के साथ आलू की पैटी) ऑर्डर करें और आनंद लें। अब डिलीवरी और पिकअप कर रहे हैं।
519 एन एवेन्यू 64; 323-255-2220 या amarkitchen.com
शहरी प्लेट्स6. शहरी प्लेट्स
अर्बन प्लेट्स अपने बीफ पर गर्व करती है: हार्मोन- और एंटीबायोटिक-मुक्त, गैर-जीएमओ और घास खिलाया और समाप्त। अपनी ग्रिल्ड लें और लेट्यूस, अनानास मैंगो सालसा, जीका, पुदीना और नारियल-भुने काजू के साथ परोसें, इन सभी को स्क्रैच से बने हल्के जलेपीनो-लाइम ड्रेसिंग के साथ उछाला गया। अब पिक-अप और डिलीवरी की पेशकश।
Café कृतज्ञता (@cafegrattitude) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट 25 नवंबर 2016 को पूर्वाह्न 11:48 बजे पीएसटी
7. कैफे आभार
नट्स के साथ छिड़का हुआ तुलसी पेस्टो केल्प नूडल्स आपको अपने 30-दिन के डिटॉक्स के बाद ग्लूटेन को वापस जोड़ने पर पुनर्विचार करने जा रहा है। गंभीरता से।
वेनिस, लार्चमोंट और कला जिले में स्थान; कैफे कृतज्ञता.कॉम
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट? (@milkyd0ll) 10 मार्च, 2017 को रात 11:11 बजे पीएसटी
8. इन-एन-आउट
जब आप इस प्यारे स्थानीय संस्थान के माध्यम से अपने सभी सुझाव मित्रों को उनके कुतरने के लिए चला रहे हैं, तो आप कुछ भी ऑर्डर कर सकते हैं। एक डबल, प्रोटीन-शैली के लिए पूछें (एक रोटी के बजाय एक सलाद पत्ता पर)। कोई सॉस नहीं, लेकिन आप अपनी पसंद के सभी कच्चे टमाटर और प्याज का आनंद ले सकते हैं।
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Instagram / @bytesbyjenn9. फूल बच्चा
यह रेस्तरां जितना संभव हो सके घर के करीब है और अपने संरक्षकों के आहार प्रतिबंधों को गंभीरता से लेता है। तो यदि आप चीनी-, डेयरी- और लस मुक्त हैं, तो भी आप एक स्वादिष्ट और रचनात्मक रात्रिभोज कर सकते हैं। इसका सबूत ग्लो बाउल है, जिसमें मसालेदार शकरकंद नूडल्स, बोक चोय, तोरी, प्याज, जलेपीनो, शीटकेक मशरूम और नारियल का दूध होता है - जिसमें मूंगफली की जगह मूंगफली की जगह ग्राउंड सूरजमुखी के बीज होते हैं जो डिश में सबसे ऊपर होता है। वर्तमान में पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला है।
1332 सेकेंड सेंट, सांता मोनिका; 310-382-2901 या iamaflowerchild.com
क़िस्मत10. किस्मत
हिपस्टर्स और फूडीज़ द्वारा समान रूप से प्रिय (और खाने वाले हिपस्टर्स वास्तव में यहां पागल हो जाते हैं, नाच), किस्मत में भूमध्यसागरीय स्वादों का एक सतत विकसित मेनू है- इसलिए मक्खन के बजाय तेल से तैयार पकवान प्राप्त करने में आसानी होती है। ऊपर चित्रित कच्चे बीट्स, मसालेदार shallot और जुनूनफ्रूट vinaigrette के साथ धब्बेदार रेडिकियो का शीतकालीन सलाद है। टेकआउट और डिलीवरी के लिए खुला।
4648 हॉलीवुड ब्लड।; 323-409-0404 या किस्मत.परिवार
Sweetgreen11. स्वीटग्रीन
उनके लाइम-सीलेंट्रो-जलापीनो और पेस्टो ड्रेसिंग में कोई अतिरिक्त शक्कर नहीं होती है, और चूंकि कटोरे ऑर्डर करने के लिए बनाए जाते हैं, आप अपनी पूरी पसंदीदा नॉनडेयरी, फलियां-कम और ग्लूटेन-मुक्त सामग्री को मौके पर मिला सकते हैं (उन छोले को अनदेखा करें और Quinoa)। वर्तमान में पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला है।
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12. शहरी मूली
इस स्वस्थ-खाने वाले स्थान पर शहर में प्यार करने के लिए बहुत कुछ है, विशेष रूप से कई सलाद विकल्प। हम सियार्ड टूना निकोइस (सौंफ क्रस्टेड सीयर टूना, हैरिकोट्स वर्ट, फिंगरलिंग आलू, हार्ड-उबला हुआ अंडा, चेरी टमाटर, केपर्स और कलमाता जैतून) और सैल्मन या स्टेक (ककड़ी, मूली, स्नैप मटर) के साथ बाजार के साग के प्रशंसक हैं। ब्रोकोली, छोले, माइक्रोग्रीन्स, चेरी टमाटर और मिश्रित साग)। एक साधारण जैतून और नींबू विनिगेट का विकल्प चुनें। (इसके अलावा, हम आपको इस दृश्य को दोबारा न करने की हिम्मत करते हैं आप जहां जो लव से मिलता है—इसे यहां शूट किया गया था।) अब पिक-अप या डिलीवरी के लिए उपलब्ध है।
661 इंपीरियल सेंट; 213-892-1570 या Urban-radish.com
काइज़न नीनेर13. निविदा साग
स्टेक प्लेट एक तरह का सुपर-सिंपल भोजन है जिसे आप घर पर अपने लिए बनाते हैं (लेकिन उस कास्ट-आयरन स्किलेट को गंदा किए बिना): साइड में मौसमी सब्जियों के साथ हरी सलाद के ऊपर ग्रिल्ड स्टेक। वर्तमान में पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला है।
इंस्टाग्राम/कैलिफोर्निया पिज्जा किचन14. कैलिफोर्निया पिज्जा किचन
यह उल्टा लगता है कि जब आप नो-ग्लूटेन किक पर होते हैं तो आप नाम में 'पिज्जा' के साथ एक जगह पर जाते हैं। लेकिन चेन का नॉर्थ अटलांटिक सैल्मन एक सिग्नेचर डिश है - इसे स्मोक्ड पेपरिका और चूने के साथ चूल्हा ओवन में देवदार के तख़्त पर भुना जाता है। यह सफेद मकई और पालक सकोटाश के साथ आता है, जो फेटा के साथ सबसे ऊपर है, इसलिए इसके बजाय एक सादा सलाद मांगें। वर्तमान में पिकअप और डिलीवरी के लिए खुला है।
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