डींग मारने के लिए नहीं, लेकिन आप अपने आप को एक मज़ेदार, मिलनसार और आम तौर पर आसान व्यक्ति मानते हैं। दूसरी ओर, आपकी भाभी हमेशा आपके बटन दबाती हैं। क्या आपके बीच कोई विवाद है, या वह विषाक्त व्यवहार में लिप्त है कि किसी को निपटने में मुश्किल होगी? यहां देखें जहरीले लोगों के 15 लक्षण।
1. वे जोड़ तोड़ कर रहे हैं
जब आप अपने मित्र से एक प्रश्न पूछते हैं ('अरे, अगले सप्ताह आना चाहते हैं?'), तो आपका कोई उल्टा मकसद नहीं होता। हालांकि, जब कोई जहरीला व्यक्ति आपसे कोई सवाल पूछता है, तो हो सकता है कि वह एक जाल बिछा रहा हो। ('क्या आप कल सात बजे रात के खाने के लिए स्वतंत्र हैं?' सबटेक्स्ट: 'यदि आप कल सात बजे रात के खाने के लिए स्वतंत्र नहीं हैं, तो मैं सप्ताह के बाकी दिनों में आप पर पागल हो जाऊंगा।') 'उनका काम करने का ढंग है लोग वही करते हैं जो वे चाहते हैं कि वे करें,' कहते हैं अबीगैल ब्रेनर, एमडी . 'यह सब उनके बारे में है। जो कुछ भी उनका लक्ष्य होता है उसे पूरा करने के लिए वे अन्य लोगों का उपयोग करते हैं। तुम जो चाहते हो उसे भूल जाओ; यह किसी रिश्ते में समानता के बारे में नहीं है—इससे बहुत दूर।'
2. वे जितना देते हैं उससे अधिक लेते हैं
तुम्हारी मौसी तुम्हारे जन्मदिन की पार्टी में जाने के लिए तैयार हो गई, लेकिन फिर उसने सारा समय शिकायत करने में ही लगा दिया। वह आपके द्वारा चुने गए रेस्तरां में असहज कुर्सियों के बारे में बात करना बंद नहीं करेगी, और आपको यह बताने से डरती नहीं है कि उसके पास कितना दयनीय, भयानक समय था। आपको बहुत बुरा लगता है, आप अंत में उसे मालिश के लिए उपहार प्रमाण पत्र खरीद कर उसकी भरपाई कर देते हैं। हालांकि अपनी मौसी को कर्कश या कर्कश कहना आसान है, अगर वह नियमित रूप से उसके बारे में सब कुछ बनाती है (और जोर देकर कहती है कि आप उसकी ज़रूरतों का ध्यान अपने से ऊपर रखें), तो वह एक विषाक्त व्यक्ति है, सादा और सरल।
3. उनकी माफी ईमानदार नहीं है
क्या आपने कभी किसी से माफी की उम्मीद की है और माफी मांगते हुए समाप्त किया है उन्हें ? यह एक क्लासिक लाल झंडा है। मान लीजिए कि आपके मित्र ने पिछले शनिवार को आपके द्वारा की गई ब्रंच योजनाओं को उड़ा दिया। फिर, जब आप उससे इस बारे में बात करते हैं, तो वह इस लंबी कहानी में तल्लीन हो जाती है कि कैसे वह उस लड़के के साथ एक बड़ी लड़ाई में पड़ गई, जिसे वह उस सुबह डेट कर रही थी और उसे नहीं लगता कि वह कभी अपनी आत्मा को ढूंढ पाएगी, और यह सब उसके माता-पिता हैं। पांच साल की उम्र में तलाक लेने का दोष। आप उसके लिए महसूस करते हैं, और आप उसके लिए वहां रहना चाहते हैं यदि उसे कोई संकट हो रहा है, तो बस... वह है हमेशा संकट होना। और क्या आप सिर्फ ब्रंच के बारे में बात नहीं कर रहे थे? रणनीति बदलना और खुद को पीड़ित में बदलना जहरीला क्षेत्र है।
4. वे आपकी बात नहीं सुनते
हर अच्छा रिश्ता - चाहे वह किसी दोस्त, साथी या आपकी दादी के साथ हो - साझा करने और सुनने के संतुलन पर आधारित होता है। विषाक्त लोगों ने स्पष्ट रूप से उस ज्ञापन को याद किया है। जब आप एक जहरीले दोस्त में विश्वास करना शुरू करते हैं (या यहां तक कि उसे अपने जीवन के बारे में एक त्वरित उपाख्यान के साथ संलग्न करने का प्रयास करते हैं), तो आप तुरंत उसका ध्यान किसी और चीज़ पर जाते हुए देखेंगे। इससे पहले कि आप इसे जानें, उसने आपको बाधित किया है, विषय बदल दिया है और बातचीत को किसी ऐसी चीज़ में बदल दिया है जो उसे अधिक दिलचस्प लगती है: स्वयं।
5. वे आपको बुरा महसूस कराते हैं
किसी मित्र या परिवार के सदस्य के साथ समय बिताने के तुरंत बाद, अपने आप से पूछें, 'क्या मैं आज सुबह घर से निकलने से बेहतर या बुरा महसूस कर रहा हूँ?' यदि आप लगातार बदतर महसूस करते हैं, तो वे विषाक्त हैं। '[ये] लोग बह रहे हैं; मुठभेड़ों ने आपको भावनात्मक रूप से मिटा दिया है,' डॉ ब्रेनर कहते हैं। 'उनके साथ समय उनके व्यवसाय की देखभाल करने के बारे में है, जो आपको क्रोधित नहीं होने पर निराश और अधूरा महसूस करवाएगा। देने और देने और बदले में कुछ नहीं पाने के परिणामस्वरूप अपने आप को क्षीण न होने दें।'
6. वे आत्म-पराजय हैं
पुस्तक में विषाक्त सहकर्मी: काम पर निष्क्रिय लोगों से कैसे निपटें एलन ए। ग्रेविओला और नील जे। लैवेंडर द्वारा, लेखक कई व्यक्तित्व विकारों की रूपरेखा तैयार करते हैं जो कार्यस्थल में दिखाई देते हैं, जिसमें हिस्ट्रियोनिक (नाटकीय, तेजतर्रार, अति-भावनात्मक और उथला) के रूप में वर्गीकृत व्यवहार शामिल हैं, सीमा रेखा (मूडी, क्रोधित, अत्यधिक तीव्र और तूफानी रिश्ते) और निष्क्रिय आक्रामक (क्रोध की गुप्त अभिव्यक्तियों में अक्षमता, दोष प्रबंधन या अन्य प्राधिकरण के आंकड़े, मंदता और अन्य चुपचाप बाधावादी व्यवहार शामिल हैं)। इन सभी लक्षणों में एक बात समान है, लेखक बताते हैं, कि वे सभी तनावपूर्ण स्थिति में अति-अभिव्यक्त होते हैं और अंततः उन्हें प्रदर्शित करने वाले व्यक्ति के लिए हानिकारक हो जाते हैं।
7. वे अपनी शक्ति का दुरुपयोग करते हैं
क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आपसे कम वेतन पर अधिक काम मांगा जा रहा है ... फिर जब आप इसे प्रबंधन के पास लाते हैं, तो वे कहते हैं कि आप भाग्यशाली हैं कि आपके पास नौकरी भी है? यह सत्ता का दुरुपयोग है। कार्यस्थल में, सत्ता के दुरुपयोग ने यौन उत्पीड़न पर बढ़ते ध्यान के साथ सुर्खियां बटोर ली हैं, जो कि पेशेवर क्षेत्र में सकारात्मक आंदोलन है। लेकिन कार्यभार के समान वितरण से पहले अपनी जरूरतों के बारे में सोचने वाले प्रबंधकों सहित, टॉप-डाउन विषाक्तता के सूक्ष्म रूप, विषाक्तता का एक और लाल झंडा हैं।
8. वे I शब्द का लगातार प्रयोग करते हैं
क्या आपने कभी किसी के साथ बातचीत में खुद को पाया है, केवल यह महसूस करने के लिए कि यह बातचीत बिल्कुल नहीं है बल्कि दर्शकों के रूप में आपके साथ एक महिला शो की तरह है? यह एक क्लासिक narcissistic व्यक्तित्व विकार बताता है, और यह लोगों को narcissist, ऊब या चोट से दूर होने की ओर ले जाता है। एक मामले में, हम एक ऐसे व्यक्ति के बारे में जानते हैं जो अपने पिता द्वारा अपने बारे में बताए गए वाक्यों के बीच सेकंड गिनता है, यह सोचकर कि उसे अपने स्वयं के अनुभव के बारे में कुछ विचार करने के लिए एक मौन क्षण मिलेगा। ऐसी कोई किस्मत नहीं है-बेटा केवल पांच-मिसिसिपी जाता है, इससे पहले कि उसके पिता अपने बारे में एक और कहानी शुरू करें। इसके विपरीत, एक टेनिस मैच में एक स्वस्थ बातचीत के बारे में सोचें, जिसमें दोनों पक्ष आगे और पीछे की कहानियों को बल्लेबाजी करते हुए आई रैकेट प्रदान करते हैं।
9. वे कहते हैं कि आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं
gaslighting सतर्क! जब कोई व्यक्ति आपको सबूत दिए बिना आपके विचारों या भावनाओं पर संदेह करता है, तो यह वाक्यांश है। वे बस इतना कहते हैं कि आप गलत हैं (और यदि वे कृपालु या दया से कार्य करते हैं तो उन्हें अतिरिक्त बुरे व्यवहार के अंक मिलते हैं जैसे कि यह आपकी गलती है कि आप परेशान हैं, आप मूर्खतापूर्ण छोटी बात है)। किसी व्यक्ति, स्थान या चीजों के प्रति एक व्यक्ति की भावनात्मक प्रतिक्रिया अकेले उनकी होती है, और यकीनन प्रत्येक और सभी की मानवता का एक पवित्र पहलू होता है। भावनाओं को कम नहीं किया जा सकता है और न ही किया जाना चाहिए। मान लीजिए कि आपने अपनी प्यारी बिल्ली की मौत पर अपने बिस्तर पर ले लिया है। आपका मित्र यह नहीं समझता है कि आप इसे इतना बड़ा सौदा क्यों कर रहे हैं, और आपको विश्वास नहीं हो रहा है कि आप अपनी रात के खाने की योजना को एक घातक मौत पर रद्द कर रहे हैं। ठीक है - उसे नहीं करना है। लेकिन यह कहना कि आप इससे बहुत बड़ा सौदा कर रहे हैं, ग्रेड-ए विषाक्तता है; जबकि मुझे नहीं पता कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, लेकिन मुझे आपके नुकसान के लिए बहुत खेद है, यह अधिक दयालु है।
10. वे हमेशा खुद को पीड़ित के रूप में देखते हैं
में 5 तरह के लोग जो आपकी जिंदगी बर्बाद कर सकते हैं बिल एडी द्वारा, लेखक एचसीपी (उच्च-संघर्ष व्यक्तित्व) की पहचान करता है, जो अपने दोस्तों और सहकर्मियों के जीवन में कहर बरपाने की क्षमता रखते हैं। इन लोगों के बीच एक सामान्य धागा जीवन की समस्याओं में बदलने या अपनी भूमिका को देखने की क्षमता की कमी है। वे गलती से मानते हैं कि उनकी सभी समस्याएं उनके साथ होती हैं - जैसे कि वे आसमान से गिर गईं - और इसके बारे में वे कुछ नहीं कर सकते, वे बताते हैं। वे लंबे समय से जीवन में शिकार की तरह महसूस करते हैं। अपने स्वयं के जीवन में एजेंसी की कथित कमी के साथ कोई भी पुराने पैटर्न को तोड़ने की इच्छा के बिना कड़वाहट में सर्पिल करने के लिए उपयुक्त है।
11. वे अचानक आपके नए सबसे अच्छे दोस्त हैं
एंडोर्फिन की वह भीड़ जो साथ आती है इस! नया! आदमी! जो वास्तव में आपको प्राप्त करता है। अचानक, आप उन्हें दिन में कई बार टेक्स्ट कर रहे हैं और टेक्स्ट-वॉचिंग शो एक साथ और सभी चीजें साझा कर रहे हैं। इस व्यक्ति को जानने से पहले आप कैसे जीवित रहे? यदि यह आपकी आंतरिक आवाज है, तो सावधान रहें: हो सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हुए हों, जिसकी सीमाओं की कमी और अत्यधिक व्यवहार के प्रति लगाव उन्हें आपके जीवन का केंद्र बना रहा है, लेकिन एक कोडपेंडेंट और अनर्जित क्षमता में। धीमा हो जाओ और अपने नए दोस्त को देखो और सुनो, ताकि आप अचानक किसी ऐसे व्यक्ति के साथ भावनात्मक रूप से बंधे न हों जो आपके मूल्यों को साझा नहीं करता है।
12. वे बड़ी गपशप कर रहे हैं
निश्चित रूप से, क्रिसमस पार्टी के बाद आपके बॉस के कार्यालय में सोफे पर जो हुआ उसके बारे में सुनकर बहुत अच्छा लगा। लेकिन जब कोई आपके मित्र समूह में सभी पर कहानियां सुना रहा है, छोटे पेकाडिलोस से लेकर बड़े गलत कदमों तक, यह अफवाह फैलाने वालों में कम आत्मसम्मान को दर्शाता है। वे अपने स्वयं के पेशेवर, भावनात्मक और पारिवारिक जीवन से संबंधित क्यों नहीं हैं? क्या बाकी सभी वास्तव में इतने अधिक दिलचस्प हैं? इसके अलावा, सावधान रहें: यह केवल कुछ समय की बात है जब तक कि आपके अपने विश्वास सड़क पर नहीं आ जाते।
13. वे सहानुभूति मुक्त क्षेत्र में रहते हैं
यह हर जगह कठिन समय है, लेकिन आपका विषाक्त दोस्त इसे इस तरह नहीं देखता है। उन आलसी लोगों से जो वहां मेहनत नहीं करेंगे, उन पागल लोगों तक जो यहां की राजनीति को नहीं समझते हैं, जहरीले व्यक्ति में किसी और की मानसिकता या परिस्थिति के माध्यम से दुनिया को देखने की इच्छा या इच्छा नहीं होती है। अल्बर्ट बर्नस्टीन के अनुसार भावनात्मक पिशाच: उन लोगों से निपटना जो आपको सूखा देते हैं , यह अपरिपक्वता का परिणाम है, बचपन के मेरे केंद्रित ध्यान को वयस्कता की अधिक सामाजिक रूप से जागरूक, सहकारी मानसिकता में विकसित करने में विफलता।
14. वे सम्मानपूर्वक नहीं बोलते
जैक्सन मैकेंजी कहते हैं, किसी भी वयस्क को ईमानदारी और दयालुता की बुनियादी अवधारणाओं को समझाने की जरूरत नहीं है। यदि आप खुद को किसी को विनम्र मानवीय संपर्क के बुनियादी तत्वों की व्याख्या करते हुए पाते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि वे एक परेशान व्यक्ति हैं, वे लिखते हैं साइकोपैथ फ्री: नार्सिसिस्ट्स, सोशियोपैथ्स और अन्य जहरीले लोगों के साथ भावनात्मक रूप से अपमानजनक संबंधों से उबरना।
15. वे ऐसे कार्य करते हैं जैसे वे अन्य लोगों से बेहतर हों
एक छोटी सी दुनिया में बड़ी बात होना कठिन है। कम से कम, यह जहरीले व्यक्ति की मानसिकता है, जिसकी श्रेष्ठता की भावना सेवा कर्मियों से अनुचित मात्रा में ध्यान देने की मांग से लेकर परिवार के सदस्यों से असीम आराधना की उम्मीद तक हो सकती है। इस बात पर निर्भर करते हुए कि आपका विषाक्त सहयोगी अपनी भव्यता को किस हद तक व्यक्त करता है, यह सिर्फ उन्हें एक रेस्तरां के खाने के साथी के रूप में एक ड्रैग बनाने से लेकर (गंभीरता से, कोई भी टेबल कभी भी पर्याप्त नहीं है) से लेकर एक पंथ नेता होने तक हो सकता है। या शायद सिर्फ रेजिना जॉर्ज में लड़कियों का मतलब .
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