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क्या आपने कभी सोचा है कि प्राचीन काल में लोग अपने जीवाणु संक्रमण का इलाज कैसे करते थे? हां, हम प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में बात कर रहे हैं, जो 1928 में पहले मानव निर्मित एंटीबायोटिक (पेनिसिलिन) की खोज से बहुत पहले उपयोग किए गए थे।
जीवाणुओं को मारने और उनके विकास को बाधित करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स सबसे अच्छे हैं क्योंकि वे न्यूनतम या कोई साइड इफेक्ट के साथ आते हैं। वे बैक्टीरिया से निपटने में भी मदद करते हैं जो कुछ निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी हो गए हैं। फलों, सब्जियों, आवश्यक तेल और जड़ी-बूटियों की एक बड़ी सूची है जो अपने एंटी-माइक्रोबियल गुणों के लिए जानी जाती हैं। हमने कुछ अद्भुत माँ प्रकृति की एंटीबायोटिक दवाओं को सूचीबद्ध किया है जो निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के समान प्रभावी रूप से काम करती हैं। जरा देखो तो।
1. लहसुन
लहसुन भोजन के रोगजनकों के लिए एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में रोगजनकों होते हैं जो उपभोक्ता के स्वास्थ्य में गिरावट ला सकते हैं। यह शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक कई प्रकार के बैक्टीरिया, विशेष रूप से स्टैफिलोकोकस ऑरियस के खिलाफ जीवाणुरोधी संपत्ति के कारण खाद्य विषाक्तता की संभावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है। [१]
2. हल्दी
हल्दी में करक्यूमिन एक जैव सक्रिय यौगिक है जो रोगाणुरोधी गुणों को प्रदर्शित करता है। इन विट्रो अध्ययन में, कर्क्यूमिन ने कई ग्राम पॉजिटिव और ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया के खिलाफ जीवाणुरोधी गुणवत्ता का प्रदर्शन किया है। यह यौगिक की एंटीबायोटिक सिद्ध करता है। [दो]
3. शहद
प्राचीन काल से शहद की रोगाणुरोधी संपत्ति का उल्लेख किया गया है। शहद अपने जीवाणुरोधी गतिविधि के कारण हीलिंग संपत्ति रखता है। इसकी उच्च चिपचिपाहट संक्रमणों को रोकने और घावों की मरम्मत के लिए इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव में एक सुरक्षात्मक बाधा प्रदान करती है। [३]
4. प्याज
प्याज हर रसोई में एक आम और व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली जड़ी बूटी है। मौखिक स्वास्थ्य पर आधारित एक अध्ययन में, प्याज के अर्क ने स्ट्रेप्टोकोकस सोब्रीनस और स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स के खिलाफ एंटीबायोटिक प्रभाव दिखाया है, प्राथमिक बैक्टीरिया जो मसूड़े की सूजन और पीरियोडोंटाइटिस पैदा करते हैं। [४]
5. मनुका हनी
मनुका शहद एक प्रकार का शहद है जो मधुमक्खियाँ मनुका फूल के परागण के बाद बनाती हैं। शहद की रोगाणुरोधी शक्ति समृद्ध फेनोलिक सामग्री के कारण होती है जो इसे प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में उपयोग करने के लिए सुरक्षित बनाता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि मनुका शहद बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और घावों को ठीक करता है। [५]
6. कैरम के बीज
कैरम के बीज, जिसे आमतौर पर अजवाईन के रूप में जाना जाता है, अपने उपचारात्मक एजेंटों के कारण भारत में एक प्रसिद्ध जड़ी बूटी है जो पेट फूलना, पेट के ट्यूमर, बवासीर, अस्थमा और कई जैसे स्थितियों का इलाज करने में मदद करता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि अज्वैन में कार्वैक्रोल और थाइमोल में एक एंटीबायोटिक गुण होता है जो न केवल सामान्य, बल्कि बहु-दवा प्रतिरोधी बैक्टीरिया को भी मारता है। [६]
7. अदरक
एक अध्ययन से पता चलता है कि अदरक, ताजा अदरक में एक फिनोल फाइटोकेमिकल यौगिक, सभी प्रकार के मौखिक जीवाणुओं जैसे कि पॉर्फिरोमोनस जिंजिवलिस (जिंजिवाइटिस के कारण), पोरफाइरोमस एंडोडोंटालिस (गम रोग का कारण) और प्रीवोटेला इंटरमीडिया (कारण पीरियंडोंटाइटिस) के खिलाफ जीवाणुरोधी शक्ति है। [7]
8. लौंग
कई व्यंजनों को बनाने में लौंग का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह यूजेनॉल, लिपिड और ओलिक एसिड की उपस्थिति के कारण विभिन्न ग्राम-पॉजिटिव और ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावी है। लौंग मूल रूप से अपने आवश्यक तेल के लिए उपयोग किया जाता है। [8]
9. दालचीनी
दालचीनी व्यापक रूप से चॉकलेट, सूप, शराब, पेय और अचार की तैयारी में उपयोग की जाती है। पौधे के प्रत्येक भाग का उपयोग आवश्यक तेल तैयार करने के लिए किया जाता है जो कई बीमारियों के इलाज में उपयोगी होता है। दालचीनी में सक्रिय यौगिक जैसे दालचीनी और एगेनॉल में निमोनिया, मूत्र पथ के संक्रमण, बुखार और त्वचा के संक्रमण के खिलाफ जीवाणुरोधी गुण होते हैं। [९] इसकी विषाक्तता को मुख्य समस्या मानते हुए दालचीनी का तेल सुरक्षित मात्रा में लेना चाहिए। इसके उपयोग के बारे में चिकित्सा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
10. तुलसी
Uls तुलसी ’नाम से विख्यात, तुलसी हर भारतीय उद्यान में ज्यादातर पाया जाने वाला जड़ी बूटी है। नौ आवश्यक तेलों के बीच किए गए एक अध्ययन में, तुलसी के तेल ने एस एंटरिटिडिस, एक जीवाणु सहित विभिन्न जीवाणुओं के खिलाफ सबसे मजबूत रोगाणुरोधी संपत्ति दिखाई थी, जो जठरांत्र संबंधी समस्याओं के कारण मनुष्यों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं। [१०]
11. लैवेंडर
एक अध्ययन में लैवेंडर के जीवाणुरोधी गुण पर प्रकाश डाला गया है। यह कहता है कि लैवेंडर आवश्यक तेल में ई। कोलाई (ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया) और एस ऑरियस (ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया) उपभेदों के खिलाफ एक बहुत अच्छा निरोधात्मक विकास गतिविधि है। [ग्यारह]
12. ब्लूबेरी
ब्लूबेरी फिनोल, फ्लेवोनोइड और पॉलीफेनोल्स में समृद्ध हैं। यौगिक में E.coli, L. monocytogenes और साल्मोनेला जैसे जीवाणुओं के खिलाफ रोगाणुरोधी गुण होते हैं। साथ ही, यह हमारे पाचन तंत्र में पाए जाने वाले अच्छे बैक्टीरिया (लैक्टोबैसिलस) के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। [१२]
13. अजवायन
अजवायन से प्राप्त आवश्यक तेल अपनी रोगाणुरोधी गतिविधि के लिए प्रसिद्ध है। एक अध्ययन में, तेल को एस्चेरिचिया कोलाई (डायरिया का कारण) और स्यूडोमोनस एरुगिनोसा (निमोनिया और यूटीआई के कारण) के खिलाफ प्रभावी पाया गया। अध्ययन के परिणाम से पता चलता है कि अजवायन के तेल का उपयोग बैक्टीरिया के संक्रमण और एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी उपभेदों के खिलाफ एंटीबायोटिक दवाओं के विकल्प के रूप में किया जा सकता है। [१३]
14. लो
नीम एक मान्यता प्राप्त औषधीय पौधा है जो अपनी जीवाणुरोधी संपत्ति के लिए बहुत जाना जाता है। Vibrio vulnificus मुख्य रूप से समुद्री भोजन के माध्यम से मनुष्यों को प्रेषित एक ग्राम-नकारात्मक रोगजनक जीवाणु है। जब लोग अधपके या कच्चे समुद्री भोजन का सेवन करते हैं, तो वे मानव शरीर के अंदर पहुंच जाते हैं और बुखार, सेप्सिस, उल्टी और नेक्रोटाइजिंग फैसीसाइटिस जैसे लक्षण पैदा करते हैं। नीम के तेल, पानी और ट्वेन 20 (एक सर्फैक्टेंट) से तैयार नीम नैनोएल्शन (एनई) एक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करके बैक्टीरिया की अखंडता को बाधित करता है। [१४]
ध्यान दें: नीम एनई कम सांद्रता में nontoxic है। इसके अतिरेक से बचें।
15. सौंफ के बीज
सौंफ़ एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसका उपयोग कई बैक्टीरियल स्थितियों जैसे कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार और श्वसन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। एक अध्ययन में, सौंफ़ के बीज एस। ऑरियस बैक्टीरिया के खिलाफ गुणकारी पाए गए, जो संक्रमण, फुंसी, फोड़े, सेल्युलाइटिस और स्केल्ड स्किन सिंड्रोम जैसे त्वचा विकारों का कारण बनते हैं। [पंद्रह]
16. नारियल का तेल
एक अध्ययन से पता चलता है कि क्लोरहेक्सिडाइन (एक एंटीसेप्टिक और कीटाणुनाशक) की तुलना में, नारियल तेल अपनी एंटीमाइक्रोबियल संपत्ति के कारण स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स बैक्टीरिया (दांतों के बैक्टीरिया) को कम करने में पहले की तरह प्रभावी है। [१६] एक अन्य अध्ययन में कहा गया है कि कुंवारी नारियल तेल दस्त के लिए जिम्मेदार एंटीबायोटिक-प्रतिरोध जीवाणु क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल के विकास को रोकता है। [१ 17]
17. मिर्च मिर्च
मिर्च मिर्च में कैपसाइसिन नामक एक सक्रिय यौगिक होता है जो एक बेहतरीन एंटीबायोटिक गतिविधि रखता है। इसका उपयोग प्राचीन काल से कई विकारों के इलाज के लिए किया जाता रहा है। एक अध्ययन स्ट्रेप्टोकोकस पाइोजेन्स के खिलाफ इस महत्वपूर्ण यौगिक की जीवाणुरोधी गतिविधि को दर्शाता है जो एक प्रमुख मानव रोगज़नक़ है। [१ 18]
18. टी ट्री ऑयल
लगभग 100 वर्षों के लिए कई बीमारियों का इलाज करने के लिए चाय के पेड़ के आवश्यक तेल का उपयोग किया गया है। त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के संक्रमण के इलाज के लिए कई सामयिक योगों में तेल का उपयोग किया जाता है। इस तेल में टेरपीन यौगिक इसकी जीवाणुरोधी गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। [१ ९]
19. ग्रीन टी
हरी चाय फ्लेवोनोल्स (कैटेचिन) से भरी होती है। यह सक्रिय यौगिक महान जीवाणुरोधी प्रभाव के साथ एक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला घटक है। ग्रीन, ब्लैक और हर्बल चाय के बीच किए गए एक अध्ययन में, ग्रीन टी ने तीन प्रकार के ग्राम-पॉजिटिव बैक्टीरिया के खिलाफ प्रभावशीलता दिखाई है, जिसका नाम एम। ल्यूटस, स्टैफिलोकोकस और बी। सेरेस के साथ-साथ एस ऑरियस है, जबकि अन्य दो बाधित करने में सक्षम नहीं थे। एस। औरियस। [बीस]
20. लेमनग्रास
श्रीलंका और दक्षिण भारत की इस मूल जड़ी बूटी ने अपनी अद्भुत रोगाणुरोधी संपत्ति के कारण दुनिया भर में लोकप्रियता हासिल की है। एक अध्ययन में ग्राम-नकारात्मक बैक्टीरिया की सात प्रजातियों के खिलाफ लेमनग्रास तेल के प्रभाव का उल्लेख किया गया है, जिनमें से तीन पालतू कछुए से जूनोटिक हैं। लेमनग्रास से निकाले गए तेल का उपयोग इसकी सुगंध, जीवाणुनाशक संपत्ति, स्वाद और औषधीय गुणों के लिए किया जाता है। [इक्कीस]
21. बेयरबेरी
बेरीबेरी या उवा-इरसी एक छोटा चेरी जैसा लाल-गुलाबी फल है जिसका औषधीय महत्व है। यह मूत्र पथ के संक्रमण के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी वैकल्पिक उपचार पद्धति है। महिलाओं द्वारा uva-ursi का सेवन निर्धारित एंटीबायोटिक उपयोग को कम करने में मदद करता है। [२२]
22. लोहबान
लोबान के रूप में भी जाना जाता है, लोहबान एक सुगंधित पौधा है जो एक हजार साल से अपनी धूप और औषधीय संपत्ति के लिए उपयोग किया जाता है। इस पारंपरिक पौधे से निकाले गए तेल में एंटीबायोटिक की क्षमता होती है जो लगातार कोशिकाओं या नॉनग्रोइंग बैक्टीरिया (एंटीबायोटिक के प्रति अत्यधिक प्रतिरोधी) को मारते हैं और बिना किसी प्रतिरोध के विकास का कारण बनते हैं। [२। ३]
23. थाइम तेल
अजवायन के फूल का एक रिश्तेदार आमतौर पर सजावटी, पाक और औषधीय उद्देश्य के लिए उपयोग किया जाता है। एक अध्ययन में कहा गया है कि थाइम तेल में मौखिक गुहा, श्वसन समस्याओं, त्वचा संक्रमण और पेट के रोगों के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया के कई उपभेदों के खिलाफ जीवाणुरोधी गतिविधि है। [२४]
24. मेंहदी
मेंहदी एक सुगंधित सदाबहार जड़ी बूटी है जिसमें चमकदार पत्तियां और सफेद / बैंगनी / गुलाबी / नीले फूल होते हैं। रोज़मेरी में फेनोलिक यौगिक जैसे कि कार्नोसिक एसिड और रोज़मरीन एसिड, ग्राम-नेगेटिव बैक्टीरिया के सभी उपभेदों के खिलाफ जीवाणुरोधी गुण रखते हैं, विशेष रूप से मनुष्यों में दस्त और बुखार के लिए जिम्मेदार एशेरिचियल कोली। [२५]
25. इचिनेशिया
इचिनेशिया, जिसे कॉनफ्लॉवर के रूप में भी जाना जाता है, एक फूल वाला पौधा है जो डेज़ी परिवार से संबंधित है। वे मुख्य रूप से अपनी गुलाबी या बैंगनी पंखुड़ियों द्वारा पहचाने जाते हैं। जड़ी बूटी बुखार, खांसी और फ्लू के खिलाफ अपने एंटीबायोटिक प्रभाव के लिए लोकप्रिय है। इसका उपयोग कई बैक्टीरियल संक्रमणों के उपचार में भी किया जाता है। [२६]
प्राकृतिक एंटीबायोटिक लेने के जोखिम
प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स अच्छे हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें हर समय लेना चाहिए। बाजार आधारित एंटीबायोटिक की खुराक जिसे 'प्राकृतिक और सुरक्षित' के रूप में लेबल किया जाता है, कभी-कभी हानिकारक हो सकती है। इसलिए, इन सप्लीमेंट्स को शुरू करने से पहले मेडिकल एक्सपर्ट की सलाह लेना बेहतर है।
प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं से संबंधित कुछ सामान्य दुष्प्रभाव एलर्जी प्रतिक्रियाएं और गैस्ट्रिक संकट हैं। वे कभी-कभी आंत माइक्रोबायोटा के साथ हस्तक्षेप करते हैं और समस्याएं पैदा करते हैं। एक अन्य समस्या है प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स कभी-कभी उन दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं जो आप अपनी मौजूदा चिकित्सा स्थिति के लिए ले रहे हैं।
लहसुन को एक प्रमुख एंटीबायोटिक माना जाता है लेकिन कभी-कभी यह रक्तस्राव को लम्बा खींच सकता है और दवा का कारण बन सकता है। एक बड़े अनुपात में नीम का तेल गुर्दे को नुकसान पहुंचा सकता है जबकि कुछ लोगों में अदरक रक्त के थक्के को धीमा कर सकता है।
किसी भी चीज की अति बुरी होती है। इसलिए, उपरोक्त प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं के लाभों को प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें अनुशंसित के रूप में लेना है।
आम पूछे जाने वाले प्रश्न
1. सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक क्या है?
तुलसी, जिसे आमतौर पर तुलसी के रूप में जाना जाता है, सबसे शक्तिशाली एंटीबायोटिक माना जाता है क्योंकि इसका रोगाणुरोधी प्रभाव आवश्यक तेलों की तुलना में अधिक मजबूत होता है, जो खुद को कई जीवाणु संक्रमणों के खिलाफ शक्तिशाली माना जाता है।
2. मैं प्राकृतिक रूप से संक्रमण से कैसे लड़ सकता हूँ?
प्राकृतिक रूप से संक्रमण से लड़ने के लिए प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स को सबसे अच्छा माना जाता है। उनमें लहसुन, शहद, हल्दी, मुनक्का शहद, अदरक और आवश्यक तेल शामिल हैं। उनमें सक्रिय यौगिक कई जीवाणु संक्रमण का इलाज करने में मदद करते हैं।
3. क्या आप एंटीबायोटिक दवाओं के बिना एक जीवाणु संक्रमण से छुटकारा पा सकते हैं?
हल्दी, शहद, अदरक और लहसुन जैसे प्रभावी प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स विभिन्न प्रकार के बैक्टीरियल संक्रमणों की संभावना को कम करते हैं। इसलिए, जो लोग निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं के बिना इस तरह के संक्रमण से छुटकारा चाहते हैं, उन्हें अपने आहार में इन्हें शामिल करना चाहिए।
4. मैं एंटीबायोटिक दवाओं के बजाय क्या ले सकता हूं?
लहसुन, हल्दी, शहद और अदरक जैसे शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स कम से कम या कोई साइड इफेक्ट के साथ आते हैं और खाद्य पदार्थों में दैनिक उपयोग किया जाता है। वे एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करते हैं। यदि आप अपने आहार में प्रतिदिन ऐसे प्राकृतिक एंटीबायोटिक शामिल करते हैं, तो आप संक्रमण से लड़ने के अवसरों में सुधार कर सकते हैं।
5. एप्पल साइडर सिरका एक एंटीबायोटिक है?
जी हां, ऐप्पल साइडर विनेगर (ACV) एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक्स माना जाता है। ACV में कार्बनिक अम्ल, पॉलीफेनोल्स, विटामिन और फ्लेवोनोइड ई.कोली, एस ऑरियस और सी। अल्बिकन्स जैसे बैक्टीरिया के कई उपभेदों के खिलाफ मदद करते हैं।
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