गोइटर के लिए 28 अद्भुत और प्रभावी घरेलू उपचार

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Goitre थायरॉयड ग्रंथि का एक असामान्य इज़ाफ़ा है। यह सबसे आम थायरॉयड विकारों में से एक है और ज्यादातर हानिरहित है। इसे आयोडीन की कमी वाला विकार भी कहा जाता है क्योंकि शरीर में आयोडीन सामग्री की कमी सबसे आम है ^[१] गोइटर का कारण। थायरॉयड ग्रंथियों में सूजन हो जाती है, जिससे गर्दन या आवाज बॉक्स (स्वरयंत्र) की सूजन हो जाएगी। डिफ्यूज़ छोटे गोइटर और नोड्यूलर गोइटर दो प्रकार हैं और जरूरी नहीं कि सभी मामलों में कोई लक्षण दिखाई दें।

गोइटर के सबसे आम लक्षण खांसी, स्वर बैठना, निगलने में कठिनाई और सांस लेने में कठिनाई और एक दृश्य सूजन है ^[दो] अपनी गर्दन के आधार पर। थायरॉयड ग्रंथियों का विस्तार आयोडीन की कमी, ग्रेव की बीमारी, हाशिमोटो की बीमारी, बहुकोशिकीय गोइटर, एकान्त थायराइड नोड्यूल्स, थायरॉयड कैंसर और सूजन के कारण होता है।

गोइटर किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है, यह कुछ मामलों में जन्म के समय से मौजूद हो सकता है। हाइपोथायरायडिज्म या अतिगलग्रंथिता ^[३] गोइटर के एजेंट भी हैं, जो वजन घटाने, वजन बढ़ने, थकान, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा का कारण बन सकते हैं। वर्तमान में, 1.5 बिलियन लोगों का अनुमान है ^[४] (भारत में) जिसे एक गोइटर का निदान किया गया है।

आम तौर पर, चिकित्सा ध्यान गोइटर का जवाब है। हालांकि, अगर हम आपको बताएं कि अट्ठाईस अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप स्थिति को मोड़ सकते हैं? प्राकृतिक रूप से गोइटर के उपचार के लिए ये सरल, फिर भी प्रभावी घरेलू उपचार हैं।

जरा देखो तो!

1. वर्जिन कोकोनट ऑयल

नारियल तेल में लौरिक एसिड की उच्च मात्रा ^[५] सूजन को कम करने के लिए अत्यधिक फायदेमंद है। सेवन करने पर, लॉरिक एसिड मोनोलॉरिन में परिवर्तित हो जाता है। मोनोलॉरिन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं और भोजन से आयोडीन अवशोषण में सुधार करता है। वर्जिन नारियल तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी होता है ^[६] साथ ही गुण, जो सूजन को कम करने में मदद करता है।

आप कुंवारी नारियल के तेल की चिकनाई, चाय या कॉफी, सूप जैसे गर्म पेय में जोड़कर और इसे खाना पकाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

2. अरंडी का तेल

अरंडी के तेल के विरोधी भड़काऊ गुण ^[7] गोइटर की सूजन को कम करने में मदद करता है। यह सूजन के आकार को कम करने में एक प्रभावी प्रभाव है कहा जाता है।

अरंडी के तेल की कुछ बूंदें लें और धीरे से गर्दन की सूजन वाले हिस्से को गोलाकार गति में मालिश करें। तेल को रात भर छोड़ दें, और हर रात ऐसा तब तक करते रहें जब तक सूजन कम न हो जाए।

3. डंडेलियन पत्तियां

आयुर्वेदिक चिकित्सा में गोइटर से राहत के लिए पत्तियों का अनुप्रयोग कई वर्षों से प्रचलित है। पत्तियों को अत्यधिक लाभकारी माना जाता है ^[8] प्राचीन चिकित्सा में और इसे शक्तिशाली उपचारकर्ता कहा जाता है।

2-3 सिंहपर्णी के पत्ते लें और इसका एक पेस्ट बनाएं। 1 चम्मच घी या स्पष्ट मक्खन जोड़ें और पेस्ट को गर्म करें। पेस्ट को गोइटर पर लागू करें और इसे 15 मिनट तक रहने दें, और कुल्ला करें। दो सप्ताह के लिए हर दिन दो बार प्रक्रिया को दोहराएं।

4. एप्पल साइडर सिरका

सिरका की हल्के अम्लीय प्रकृति ^[९] आपके शरीर में पीएच स्तर को बनाए रखने और संतुलित करने में फायदेमंद है। यह आयोडीन के अवशोषण में सुधार करने में मदद करता है और इस प्रकार यह गोइटर के लक्षणों को कम करता है। सेब साइडर सिरका की उत्तेजक प्रकृति केंद्रीय कारक है जो गोइटर लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

1 चम्मच एप्पल साइडर सिरका, और शहद की frac12 चम्मच लें और इसे पानी में मिलाएं। रोज सुबह खाली पेट इस घोल का सेवन करें।

5. जलचर

आयोडीन, आवश्यक विटामिन और खनिज ^[१०] जलकुंभी में सामग्री सूजन को ठीक करने में मदद करती है। जड़ी बूटी में एंटीऑक्सिडेंट गोइटर के आकार को कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं।

वाटरक्रेस का उपयोग करने का एक तरीका यह है कि दो चम्मच सूखे वॉटरक्रेस को एक गिलास पानी में डालकर पिया जाए।

दूसरा तरीका जड़ी बूटी को पीसकर और उसमें पानी मिलाकर ताजे जलकुंडियों का पेस्ट बनाकर किया जाता है। हफ्ते में 2 से 3 बार गर्दन पर पेस्ट लगाएं।

6. बेंटोनाइट क्ले

विष का अवशोषण ^{[ग्यारह]} मिट्टी की प्रकृति इसे गोइटर के मामले में एक प्रभावी उपाय बनाती है। बेंटोनाइट क्ले गोइटर से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करता है और सूजन को कम करने में सहायता करता है।

बेंटोनाइट क्ले में पानी डालें और एक चिकना पेस्ट बनाएं। समान रूप से सूजन क्षेत्र पर पेस्ट लागू करें और इसे सूखने दें। पूरी तरह से पानी से कुल्ला और 2-3 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

7. सूखे केल्प

समुद्री शैवाल में उच्च आयोडीन सामग्री मदद करती है ^{[ग्यारह]} थायरॉयड ग्रंथि समारोह में सुधार करने के लिए। केल्प थायरॉयड के स्तर में भी संतुलन बनाए रखने में सहायक है।

सूखे केलप का पाउडर बनाएं, या आप स्टोर से सूखे केलप पाउडर खरीद सकते हैं। आप इसका सेवन किसी भी स्मूदी के साथ मिलाकर कर सकते हैं।

सावधान: अधिक समय तक इसका सेवन करने से बचें क्योंकि यह आपके थायराइड हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकता है जो हाइपरथायरायडिज्म का कारण बन सकता है।

8. गोटू कोला

एक और प्रभावी हर्बल दवा, गोटू कोला ^[१२] गोइटर के लिए एक दवा के रूप में इस्तेमाल किया गया है। यह आयुर्वेदिक चिकित्सा में गोइटर के लिए एक प्रभावी इलाज के रूप में अनुशंसित है।

गोटू कोला का सेवन कैप्सूल के रूप में किया जाता है। हर दिन दो कैप्सूल लेना फायदेमंद है।

9. कंचनार छाल

कंचनार का डिटॉक्सिफाइंग नेचर इसे गोइटर के इलाज में फायदेमंद बनाता है। यह लसीका प्रणाली को detoxify करता है और लक्षणों को कम करने में मदद करता है ^[१३] गोइटर का। यह गोइटर के लिए एक सामान्य आयुर्वेदिक उपचार है, क्योंकि यह थायराइड हार्मोन के उत्पादन को संतुलित करता है और सूजन को कम करता है।

एक गिलास पानी (160ml) में 10 से 15 ग्राम कंचन छाल का पाउडर लें। पानी उबालें और इसे 40 मिलीलीटर तक कम करें। तरल को तनाव दें और अपने भोजन से 30 मिनट पहले हर दिन दो बार शंकु को पीएं। आप इसे 2 से 3 महीने तक जारी रख सकते हैं।

10. हल्दी

विभिन्न लाभों का एक बिजलीघर, हल्दी में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट है ^[१४] गुण। गोइटर के उपचार में हल्दी को शामिल करने से सूजन को कम करने में मदद मिलेगी और थायराइड हार्मोन के स्तर में किसी भी असंतुलन की स्थिति में शरीर की कोशिकाओं को मदद मिलती है।

एक कप पानी गर्म करें और उसमें हल्दी पाउडर मिलाएं। इसे गाढ़ा पेस्ट बनने दें, फिर पेस्ट में आधा चम्मच काली मिर्च और 70 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं। स्टोव से निकालें और पेस्ट को एक एयरटाइट जार में स्टोर करें। हर दिन पेस्ट का एक चम्मच लें।

11. सन बीज

एक और विरोधी भड़काऊ एजेंट, बीज ^{[पंद्रह]} गोइटर के उपचार में लाभदायक हैं। यह सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे लक्षणों से राहत मिलती है।

2-3 चम्मच फ्लैक्स सीड्स लें और इसे पीस लें। इसे पानी के साथ मिलाकर एक पेस्ट बनाएं, और पेस्ट को अपनी गर्दन पर लगाएं। इसे 20 से 25 मिनट तक आराम दें और पानी से धो लें।

12. सोरेल पत्तियां

पालक गोदी के रूप में भी कहा जाता है, पत्तियों में आयोडीन की उच्च सामग्री गोइटर के उपचार में उपयोगी बनाती है। इसी तरह, विरोधी भड़काऊ संपत्ति ^[१६] पत्तियां सूजन को कम करने में मदद करती हैं और शीतलन एजेंट के रूप में कार्य करती हैं।

एक मुट्ठी शर्बत के पत्ते लें और इसमें थोड़ा पानी मिलाकर इसका पेस्ट बनाएं। मिश्रण को अपनी गर्दन पर लगाएं और इसे 25 से 30 मिनट तक आराम दें और धो लें। आप दैनिक आधार पर प्रक्रिया को दोहरा सकते हैं।

13. मदरवॉर्ट

जड़ी बूटी का केंद्रीय लाभ इसकी समृद्ध सामग्री है ^{[१ 17]} फ्लेवोनोइड, टैनिन और एल्कलॉइड। यह उपर्युक्त फाइटोकेमिकल यौगिकों के मौजूदा स्तर को बढ़ावा देने में मदद करता है और इस प्रकार गोइटर के आकार को कम करता है।

आप 1 चम्मच जड़ी बूटी लेकर, शहद और एक कप गर्म पानी मिलाकर मदरवॉर्ट चाय बना सकते हैं। प्रभावी परिणाम के लिए इसे दिन में दो बार पियें।

14. मूत्राशय का पाउडर

आयोडीन की समृद्ध सामग्री ^{[१ 18]} इस समुद्री शैवाल में गोइटर के उपचार में फायदेमंद है। मूत्राशय की खपत आपके शरीर में कम आयोडीन सामग्री को हल कर सकती है, गोइटर के विकास का केंद्रीय कारण।

एक कप गर्म पानी में मूत्राशय का पाउडर डालें और इसे 8 से 10 मिनट तक डुबो कर रखें। इसे तनाव और पीना। गोइटर से राहत पाने के लिए आप इसे हर दिन पी सकते हैं।

15. Bugleweed चाय

हाइपरथायरायडिज्म, स्तन दर्द, कमजोर दिल, और एडिमा के लिए उपचार में इस्तेमाल किया गया है, बुगलेवेद में फ्लेवोनोइड, फेनोलिक एसिड और टैनिन की उच्च सामग्री है। Bugleweed थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (TSH) को राहत देने में मदद करने के लिए बाधित कर सकता है ^{[१ ९]} गण्डमाला के लक्षण।

आप लगभग 7 मिनट के लिए गर्म पानी में बगलेड टी बैग को डुबो कर चाय बना सकते हैं। चाय में शहद मिलाएं और प्रभावी परिणामों के लिए दिन में तीन बार पिएं।

16. नींबू बाम चाय

अध्ययनों से गोइटर के इलाज में नींबू बाम चाय के प्रभाव का पता चला है। यह थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन के स्तर को कम करता है और धीमा कर देता है ^[बीस] पिट्यूटरी ग्रंथि कार्य कर रही है, जिसके परिणामस्वरूप गोइटर के लक्षणों का इलाज किया जाता है।

एक गिलास पानी उबालें और सूखे जड़ी बूटी के दो चम्मच जोड़ें और इसे खड़ी होने दें। कुछ मिनट बाद, इसे तनाव दें और आधा चम्मच शहद जोड़ें। आप हर दिन 2 से 3 कप पी सकते हैं जब तक कि लक्षण पूरी तरह से चले नहीं जाते।

सावधान: अगर आप ग्लूकोमा से पीड़ित हैं तो नींबू बाम से बचें।

17. ग्रीन टी

फायदेमंद एंटीऑक्सिडेंट के साथ कसकर पैक ^{[इक्कीस]} और प्राकृतिक फ्लोराइड पेय को गोइटर के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपचार बनाता है। दैनिक आधार पर हरी चाय पीने से न केवल गोइटर को ठीक करने में मदद मिलती है, बल्कि अंदर भी ^[२२] इसे रोकना। चाय में फ्लोराइड थायराइड के समुचित कार्य में मदद करता है।

एक कप पानी उबालें और उसमें ग्रीन टी बैग को कुछ मिनटों के लिए रखें। टी बैग निकालें, आप स्वाद के लिए - शहद भी मिला सकते हैं। रोजाना 2 से 3 कप लें।

18. मोरिंगा पत्तियां

मलंगगाय के रूप में भी जाना जाता है, जड़ी बूटी आपके शरीर में सूजन को रोकता है और उपचार में मदद करता है। यह सूजन को कम करता है ^{[२ ३]} थायरॉयड ग्रंथि के।

सूखे मोरिंगा के पत्तों का एक चम्मच लें और उबलते पानी के एक कप में जोड़ें। कुछ मिनटों के लिए पत्तियों को खड़ी करें और समाधान को तनाव दें। आप हर दिन एक बार शंखनाद कर सकते हैं।

19. जौ का पानी

फाइटोन्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर ^[२४] आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं, जौ गोइटर को कम करने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट आपके शरीर के प्रतिरक्षा स्तर का निर्माण करते हैं, जिससे गोइटर जैसी स्थितियों से लड़ने में सहायता मिलती है।

जौ की frac12 कप धोएं और इसे पानी में भिगोएँ और इसे कुछ मिनटों तक उबालें। पानी में कद्दूकस किया हुआ नींबू का रस, 1 कप नींबू का रस और 1 कप चीनी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। जौ को तनाव दें और फ्रिज में एक एयरटाइट जार में स्टोर करें। प्रतिदिन ठंडा पानी पिएं।

20. लहसुन

लहसुन के औषधीय गुण असीम हैं। इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है। गोइटर के मामले में, लहसुन ग्लूटाथियोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। यह सेलेनियम है ^[२५] लहसुन की सामग्री जो उत्पादन में मदद करती है, जो थायरॉयड के स्वस्थ और उचित कार्य के लिए महत्वपूर्ण है।

आप इसका सीधे सेवन करके अपने भोजन में लहसुन को शामिल कर सकते हैं। अत्यधिक तीखी गंध और स्वाद से बचने के लिए, आप एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं। रोज सुबह ऐसा करें।

आप इसे नींबू के रस के साथ भी मिला सकते हैं।

21. चुकंदर

बीट में पाए जाने वाले सुपारी पिगमेंट एंटीऑक्सीडेंट साबित होते हैं ^[२६] और विरोधी भड़काऊ गुण, यह गोइटर के उपचार में फायदेमंद बनाता है। चुकंदर का सेवन सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

आप चुकंदर को उबालकर, स्टीम करके या बेक करके सेवन कर सकते हैं। इसे जूस या स्मूदी में भी बनाया जा सकता है।

22. कोलियस लीव्स

औषधीय गुण ^{[२ 27]} इस सजावटी पौधे से सुशोभित यह गोइटर के इलाज में फायदेमंद बनाता है। कोलियस के पत्तों का सेवन गोइटर के आकार को कम करने में मदद करेगा और अन्य संबंधित लक्षणों को कम करने में भी मदद करेगा।

कोलस के पत्तों को सलाद में जोड़ा जा सकता है।

23. दलिया गोभी

गोभी से लिया गया ^{[२ 28]} ताड़ का पेड़, इसे पेड़ का दिल माना जाता है। गोभी के पत्ते गोइटर के उपचार में उपयोगी होते हैं। पत्तियों का सेवन थायराइड हार्मोन को विकसित करने में मदद कर सकता है, और गोइटर की शुरुआत को रोक सकता है।

गोभी के पत्तों को लें और उसमें से रस निकालें। रोजाना एक या दो बार चाय बादाम के साथ एक चम्मच रस का सेवन करें।

24. सूखे ओक बार्क

छाल की विरोधी भड़काऊ संपत्ति गोइटर के आकार को कम करने में मदद करती है। ओक की छाल विभिन्न लक्षणों को कम करती है ^{[२ ९]} इसके आवेदन के माध्यम से पदार्थ जो प्रकृति में विरोधी भड़काऊ हैं, सूजन को कम करने में अत्यधिक प्रभावी साबित हुए हैं।

2 से 3 चम्मच सूखे ओक की छाल का पाउडर लें और इसे पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ मिलाएं। इसे अपनी गर्दन पर लगाएं और इसे लगभग एक घंटे या रात भर लगा रहने दें। प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे हर दिन करें।

25. अंडे की सफेदी

प्राकृतिक कसैला ^[३०] अंडे की सफेदी की संपत्ति बड़े छिद्रों को सिकोड़ने के लिए सिद्ध होती है। अंडे की सफेदी को गोइटर से प्रभावित जगह पर लगाने से रोम छिद्र सिकुड़ जाते हैं और कसाव पैदा होता है।

दो अंडे का सफेद भाग लें और इसे गोइटर प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इसे लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें और इसे गर्म पानी से धो लें।

26. फलों का रस

• अनानास का रस - अनानास में विटामिन और खनिजों की समृद्ध सामग्री को गोइटर के लक्षणों को कम करने के लिए एक प्रभावी प्रभाव पड़ता है, जैसे कि ^[३१] खाँसना। रोजाना जूस पिएं।

• नींबू का रस - नींबू में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक इसे गोइटर के उपचार के लिए अत्यधिक फायदेमंद बनाता है। यह न केवल गोइटर आकार को सिकोड़ता है बल्कि शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है। यह खत्म कर देता है ^[३२] इसकी रोगाणुरोधी संपत्ति के कारण अवांछित रोगाणुओं। 1 चम्मच नींबू का रस और कुचल लहसुन और शहद के 1 लौंग। हर दिन सुबह मिश्रण पिएं।

27. सेलेनियम युक्त खाद्य पदार्थ

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपके थायरॉयड की कार्यप्रणाली ^[३३] आपके शरीर में सेलेनियम के स्तर से सीधे प्रभावित होता है। सेलेनियम की एक अच्छी सामग्री वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है, क्योंकि आपके थायरॉयड ग्रंथियों को ठीक से काम करने के लिए सेलेनियम की आवश्यकता होती है।

आप अपने आहार में सूरजमुखी के बीज, शंख, प्याज, मशरूम, जौ, मीट, पोल्ट्री, अंडे, वसायुक्त मछली, ब्राजील नट्स, ट्यूना, जई, गेहूं के रोगाणु आदि जैसे खाद्य पदार्थ शामिल कर सकते हैं।

28. आयोडीन युक्त सब्जियां और फल

गोइटर के केंद्रीय कारणों में से एक आपके शरीर में आयोडीन की कमी है। दैनिक आधार पर आयोडीन का उपभोग करना महत्वपूर्ण है, ताकि घटना से बचने के लिए ^{[३। ४]} गोइटर का। आपके शरीर में आयोडीन प्राप्त करने का प्राथमिक तरीका आयोडीन युक्त सब्जियों और फलों का सेवन है।

आलू, prunes, केले, मक्का, cranberries, हरी बीन्स, स्ट्रॉबेरी आदि सब्जियां जोड़ें।

जबकि गोइटर के लिए ये घरेलू उपचार समय के साथ प्रभावी साबित हुए हैं, यह सलाह दी जाती है कि आप इस पर विचार करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें - खासकर यदि आप किसी विशिष्ट दवा से गुजर रहे हैं।

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