ईमानदारी से, क्या नहीं कर सकता एवोकैडो करते हैं? चाहे वह हेयर मास्क में एक अतिरिक्त सामग्री हो या जैतून के तेल का खाना पकाने का विकल्प फल वह उपहार है जो देता रहता है। तो, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि मांसल गूदे में कई विटामिन और खनिज होते हैं जो आपकी त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यदि आप एवोकैडो तेल ट्रेन में नहीं हैं, तो यहां प्राकृतिक सामग्री के लिए आपकी अग्रिम पंक्ति का टिकट है (और नमी गुप्त हथियार)।
एवोकैडो तेल क्या है?
एवोकैडो तेल ... एवोकाडोस से प्राप्त होता है। आप बड़े गड्ढे के चारों ओर मांसल गूदा जानते हैं? हाँ, इसे एक गाढ़े, हरे रंग के तरल में दबाया गया है। (विज्ञान, क्या मैं सही हूँ?) जबकि अन्य तेल बीज या नट्स पर निर्भर करते हैं, एवोकैडो तेल इस मायने में अलग है कि यह सीधे फल से ही उत्पन्न होता है। तेल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट, फैटी एसिड, विटामिन और खनिज घटक एक बोतल (या दो) को हथियाने के लिए पर्याप्त हैं। कैसे वाहक तेल आपकी त्वचा में नमी, सुरक्षा और लोच जोड़ता है, इसमें विटामिन और पोषक तत्व एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। हमें विश्वास नहीं है? यहां आपको त्वचा के लिए एवोकैडो तेल के लाभों और उपयोगों के बारे में जानने की जरूरत है।
1. यह शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है
यदि आपको नमी बढ़ाने की आवश्यकता है, तो एवोकैडो तेल सुस्ती और सूखापन से निपटने में मदद कर सकता है। आपके हैंड लोशन से लेकर आपके फेशियल मॉइस्चराइजर तक, खनिज (उर्फ पोटेशियम), विटामिन (उर्फ ए, डी और ई) और फैटी एसिड शुष्क या फटी त्वचा को हाइड्रेट करने का काम करते हैं। लेसिथिन घटक -एक फैटी एसिड जिसे त्वचा में जलयोजन बहाल करने के लिए एक कम करनेवाला के रूप में उपयोग किया जाता है - अकेले शुष्क त्वचा से लड़ सकता है और एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकता है, के अनुसार रूहर विश्वविद्यालय में त्वचाविज्ञान और एलर्जी विभाग से 2001 का एक अध्ययन।
2. यह यूवी किरणों से अतिरिक्त सुरक्षा जोड़ सकता है
अब, अपने गो-टू एसपीएफ़ को एवो ऑयल के लिए स्वैप न करें। इसके बजाय, इसे इसमें जोड़ें आपका दैनिक सनस्क्रीन यूवी किरणों के खिलाफ एक अतिरिक्त ढाल के लिए। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों और मोनो-संतृप्त वसा घटकों के लिए धन्यवाद, तेल आपकी त्वचा को एक बहुत आवश्यक सुरक्षात्मक परत प्रदान कर सकता है। लेकिन, अगर आपको सनबर्न हो जाता है, तो विशेष रूप से एवोकैडो तेल में पाए जाने वाले पॉलीहाइड्रॉक्सिलेटेड फैटी अल्कोहल (संक्षेप में पीएफए) किसी भी यूवीबी क्षति और सूजन को कम कर सकते हैं, जैसा कि 2010 में एक अध्ययन के अनुसार किया गया था। त्वचाविज्ञान अनुसंधान के अभिलेखागार .
3. यह त्वचा की मरम्मत और उपचार कर सकता है
खुजली, चिड़चिड़ी या क्षतिग्रस्त त्वचा को अलविदा कहें। एवोकैडो तेल उन कुछ तेलों में से एक है जिनमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो आपके शरीर के सबसे बड़े अंग-आपके एपिडर्मिस की मरम्मत और रक्षा कर सकते हैं। में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में आणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल पाया गया फैटी एसिड (उर्फ लिनोलेनिक एसिड और ओलिक एसिड) कोलेजन को बढ़ाने के लिए जाना जाता है (जैसे कि महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करना) और घावों की उपचार प्रक्रिया को तेज करना।
4. यह मुँहासे का इलाज कर सकता है
बीटा कैरोटीन (उर्फ विटामिन ए / रेटिनॉल) अपने प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण छिद्रों को साफ कर सकता है, मुँहासे और चिकनी त्वचा का इलाज कर सकता है, जो आश्चर्यजनक रूप से किसी भी तेल निर्माण से बचते हुए लालिमा और जलन को कम करता है (जो आमतौर पर बंद छिद्रों और मुँहासे के लिए अपराधी है) )
एवोकैडो तेल का उपयोग कैसे करें
एवोकैडो तेल के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि आप इसे अकेले इस्तेमाल कर सकते हैं या इसे अपने पसंदीदा उत्पादों में मिला सकते हैं। चूंकि यह एक तेल है, इसलिए ऊपर दिए गए किसी भी लाभ को प्राप्त करने में थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है। यह आपकी दिनचर्या में एक अच्छा जोड़ है।
1. मॉइस्चराइजर
आप अकेले एवोकैडो तेल का उपयोग कर सकते हैं या अपने दैनिक मॉइस्चराइज़र में कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं ताकि आपकी त्वचा चिकनी और चिकनी बनी रहे। लेकिन अगर आप DIY मार्ग पर जाना चाहते हैं, तो बस वाहक तेल को अन्य तेलों जैसे एमु या तमानु के साथ एक बोतल में मिलाएं। हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने जैसे और भी अधिक लाभ प्राप्त करने के लिए आप कुछ आवश्यक तेलों में मिला सकते हैं ( लैवेंडर का तेल ), छिद्रों को साफ़ करना ( चाय के पेड़ की तेल ), और लुप्त होती मुँहासे निशान ओवरटाइम (गुलाब का तेल), कुछ का नाम लेने के लिए। इसके अलावा, यह नमी की गंध को सुपर सुगंधित बनाता है।
2. फेस मास्क
अपने आप को एक फेस मास्क के साथ व्यवहार करें और सीधे अपने चेहरे पर एवोकैडो तेल की मालिश करें, या अपना खुद का मुखौटा बनाने के लिए अन्य रसोई के फव्वारे के साथ तेल को मिलाएं। सबसे पहले एक पका हुआ एवोकाडो लें और उसे मैश करके उसका पेस्ट बना लें। इसके बाद मिश्रण में 1 से 2 बड़े चम्मच एवोकैडो तेल मिलाएं। (इस तरह के अन्य आइटम जोड़ने के लिए यह पूरी तरह से वैकल्पिक है शहद नमी और मरम्मत के अतिरिक्त लाभ के लिए केले या नारियल का तेल)। पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धो लें और हमेशा की तरह अपने स्किनकेयर रूटीन को जारी रखें।
3. एंटी एजिंग क्रीम
नाइट क्रीम चाहिए? कम्बाइन ¼ एक कप एवोकैडो तेल, 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल, 2 बड़े चम्मच मोम, ½ एक बर्तन में एक चम्मच विटामिन ई तेल, 1 बड़ा चम्मच शिया बटर और 1 कप पानी। उबाल आने तक मिश्रण को एक साथ पिघलाएं। कॉम्बो को एक जार में डालें और सख्त होने के लिए छोड़ दें। सोते समय महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने के लिए गर्दन, माथे और मुस्कान की रेखाओं जैसे क्षेत्रों पर निकल-आकार की मात्रा का उपयोग करें।
4. स्नान
अपने स्नान में कुछ बड़े चम्मच एवोकैडो और लैवेंडर के तेल को मिलाकर अपने शरीर को आराम दें और शांत करें। या अगर स्नान आपकी चीज नहीं है, तो एवोकैडो-इनफ्यूज्ड वॉश के लिए अपने गो-टू शॉवर जेल (या आफ्टर-वॉश लोशन) में कुछ बूंदें मिलाएं। चाहे वह नहाने का पानी हो या जल्दी से नहाने का, एवो ऑयल त्वचा को हाइड्रेट करेगा और इसे चिकना महसूस कराएगा।
5. खोपड़ी की देखभाल
एक गर्म तेल उपचार रूसी और खुजली वाली खोपड़ी को कम कर सकता है। 3 से 5 बड़े चम्मच एवोकाडो का तेल पिघलाएं और ½ एक कटोरी में पानी का प्याला। अपने स्कैल्प पर मिश्रण की मालिश करने से पहले इसे ठंडा होने दें। आप इसे रात भर छोड़ सकते हैं या शैम्पू से धो सकते हैं।
मुझे एवोकैडो तेल में क्या देखना चाहिए?
रुचिरा तेल के आधार पर अलग दिख सकते हैं जलवायु, देश और इसे कैसे बनाया जाता है पर। अपरिष्कृत, ऑर्गेनिक एवोकैडो तेल सबसे शुद्ध रूप है और इसमें वे सभी लाभ हैं जो आप अपनी त्वचा की देखभाल में जोड़ना चाहते हैं। लेकिन, मुझे यह कैसे पता चलेगा ' कार्बनिक है? एवोकाडो का तेल गहरे हरे रंग का होगा और इसमें काफी अच्छी महक आएगी। (तुलना के लिए, परिष्कृत एवोकैडो तेल आमतौर पर हल्का पीला, गंधहीन होता है और इसमें कुछ लाभों की कमी होती है जो कि जैविक विकल्प रखता है।)
तेल प्राप्त करें: ला टूरंगेल, नाजुक एवोकैडो तेल ($ 11); अब फूड्स, समाधान ($ 11); हस्तशिल्प शुद्ध एवोकैडो तेल ($ 14); दुष्ट प्रधान 100% शुद्ध एवोकैडो तेल ($ 15); जीवन-फ्लो, शुद्ध एवोकैडो तेल ($ 15)
ओह, और यदि आप इसके बजाय एवोकैडो तेल से जुड़े उत्पाद चाहते हैं, तो हमने आपको कवर किया है।
उत्पाद प्राप्त करें: फ्रीमैन ब्यूटी, फीलिंग ब्यूटीफुल, प्यूरिफाइंग क्ले मास्क ($ 4); मूल रात भर गहन हाइड्रेटिंग मास्क पीते हैं ($ 27); किहल का एवोकैडो पौष्टिक हाइड्रेशन मास्क ($ 45); ग्लो रेसिपी एवोकैडो मेल्ट रेटिनॉल आई स्लीपिंग मास्क ($ 42); संडे रिले U.F.O अल्ट्रा-क्लेरिफाइंग फेस ऑयल ($ 80)
क्या त्वचा के लिए एवोकैडो तेल का उपयोग करने के कोई दुष्प्रभाव हैं?
जब आप सीधे अपनी त्वचा पर तेल लगा सकते हैं, तो यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा घटक पर कैसे प्रतिक्रिया करती है, अपने अग्रभाग पर एक छोटा सा पैच परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। अगर आपको एवोकाडो से एलर्जी है, तो बेहतर होगा कि आप इस प्राकृतिक उत्पाद को छोड़ दें या इसका इस्तेमाल करने से पहले किसी चिकित्सकीय पेशेवर से सलाह लें।
एवोकाडो का तेल शुष्क, संवेदनशील और मुंहासे वाली त्वचा के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। हालांकि, तैलीय त्वचा वाले लोगों को शायद वाहक तेल का उपयोग करने से बचना चाहिए। तेल की मोटाई अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती है। आखिरी चीज जो आपको चाहिए वह है अधिक अतिरिक्त तेल।
तल - रेखा...
शुष्क त्वचा के इलाज के लिए एवोकैडो तेल एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है। इसे अपने दैनिक स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने से त्वचा को पोषण, बहाली और समग्र अतिरिक्त सुरक्षा मिल सकती है। लेकिन याद रखें कि यह दवाओं की जगह नहीं ले सकता है और यदि कोई समस्या हो तो हमेशा एक चिकित्सकीय पेशेवर से परामर्श लें। अब, चिकनी, हाइड्रेटेड त्वचा के लिए कौन तैयार है?
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