हम जानते हैं कि पेंट्री छिपी हुई त्वचा की देखभाल करने वाले रत्नों से भरी हुई है (नारियल का तेल, जतुन तेल तथा पाक सोडा , कुछ नाम रखने के लिए), इसलिए यह तथ्य कि शहद अभी तक एक और है, आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए। आप शायद पहले से ही जानते हैं कि मीठा पदार्थ सर्दी का मुकाबला करने और आपके बालों को हाइड्रेट करने में बहुत अच्छा है, लेकिन आपके चेहरे पर शहद लगाने के कई और फायदे हैं जो आपको चिपके रहेंगे (शाब्दिक रूप से) तथा लाक्षणिक रूप में)।
अपने चेहरे पर शहद का उपयोग करने के पांच लाभ:
1. यह सही दैनिक सफाई करने वाला है
यह आपके दैनिक फेस वाश को छोड़ने का समय हो सकता है। शहद के एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण इस घटक को मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं। यह आपके रोमछिद्रों को खोलेगा और आपकी त्वचा को दिन भर हाइड्रेट रखने के साथ-साथ उन अजीब ब्लैकहेड्स से छुटकारा दिलाएगा।
बस अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें, लगभग 1/2 चम्मच शहद का उपयोग करें और इसे अपने चेहरे पर गोलाकार गति में मालिश करें। इसे धोने से पहले और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को जारी रखने से पहले अपने DIY क्लीन्ज़र में 30 सेकंड के लिए काम करें।
2. यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है
धीरे से एक्सफोलिएट करने के लिए शहद के फेस मास्क का उपयोग करके चिड़चिड़ी और खुजली वाली त्वचा को अलविदा कहें। आप दिनचर्या को उन्नत करने के लिए अन्य उपायों (एवोकैडो, नींबू या सेब साइडर सिरका) को भी मिला सकते हैं।
इसे स्वयं आज़माने के लिए, आप जो भी करना चाहते हैं (कॉम्बो या नहीं) करने से पहले अपना चेहरा साफ़ करके शुरू करें। अपनी त्वचा पर शहद की एक पतली परत फैलाएं और इसे गर्म पानी से धोने से पहले 8 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें और अपने चेहरे को थपथपा कर सुखा लें। परिणामों के लिए सप्ताह में एक या दो बार प्रयोग करें।
3. यह मुँहासे के इलाज के लिए बहुत अच्छा है
यदि क्लीन्ज़र और एक्सफ़ोलीएटर कोई संकेत हैं, तो शहद मुंहासों से लड़ने के लिए बहुत अच्छा है। इसके विरोधी भड़काऊ लाभ सतह से अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद करते हैं, और अगर इसे हर दिन लगाया जाए, तो यह आपकी त्वचा पर बैक्टीरिया को संतुलित करेगा। जिद्दी ब्रेकआउट को शांत करने के लिए और यहां तक कि एक्जिमा या सोरायसिस जैसी ऑटोइम्यून त्वचा की स्थिति से राहत प्रदान करने के लिए इसे स्पॉट ट्रीटमेंट के रूप में उपयोग करें। शहद में हीलिंग गुण त्वचा की क्षति को तेजी से ठीक करने में मदद करते हैं।
4. यह एक हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर है
यदि आप शुष्क या खुजली वाली त्वचा से ग्रस्त हैं, तो शहद लगाने से सुखदायक प्रभाव हो सकते हैं। हनी अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ मुक्त कट्टरपंथी क्षति और प्रदूषण से लड़ता है, और यह त्वचा को हाइड्रेशन देने के लिए वास्तव में बहुत अच्छा है, जो आपके रंग को चिकना और नरम कर देगा, वरिष्ठ त्वचा चिकित्सक लियाना कट्रोन बताते हैं। उमंग का समय .
5. यह एंटी-एजिंग के लिए बहुत अच्छा है
शहद में मौजूद प्रोबायोटिक्स, एंटीऑक्सिडेंट, पोषक तत्व और एंजाइम त्वचा को पोषण देने और उसे कोमल बनाने का काम करते हैं। यह नमी को बनाए रखता है और उसे तैलीय बनाए बिना या कोई जलन पैदा किए बिना उसका पुनर्निर्माण करता है। हालांकि यह झुर्रियों को पूरी तरह से खत्म नहीं करता है, लेकिन यह उनकी उपस्थिति को कम करता है। और एंटीऑक्सिडेंट किसी भी नुकसान को दूर करने में मदद करते हैं, जो कि उम्र बढ़ने के दृश्य लक्षण पैदा कर सकता है।
शहद आपकी त्वचा के लिए इतना अच्छा क्यों है?
आइए बुनियादी बातों से शुरू करें: शहद प्राकृतिक रूप से मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस को इकट्ठा करके और मधुकोश में संग्रहीत करके बनाया जाता है ताकि मीठा, गाढ़ा तरल जिसे हम जानते हैं और प्यार करते हैं। वह तरल लगभग 300 अवयवों से भरा होता है जो तैलीय और शुष्क त्वचा दोनों की मदद करता है - कुछ प्रसिद्ध विटामिन बी, कैल्शियम, जस्ता, पोटेशियम और आयरन हैं। शहद एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, यह जीवाणुरोधी होता है और इसमें एंजाइम गतिविधि होती है जो आपकी त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करती है।
और किस तरह का शहद सबसे अच्छा काम करता है?
कट्रोन कहते हैं, शहद के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि सभी प्रकारों में वास्तव में बहुत अच्छे गुण होते हैं, इसलिए यह इसके कई रूपों में उपयोग करने के लिए एक अद्भुत सामग्री है।
शहद जितना गहरा होगा, उसमें उतने ही अधिक एंटीऑक्सीडेंट होंगे, इसलिए अनपश्चुराइज़्ड, कच्चे शहद का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन वहाँ बहुत सारी किस्में हैं (फूलों और भूगोल के परिणामस्वरूप), इसलिए जैविक प्रकारों से चिपके रहना अंगूठे का एक अच्छा नियम है।
हालाँकि, यदि आपके पास उन तक पहुँच है, शोध दिखाता है मनुका, कनुका, एक प्रकार का अनाज और अजवायन के फूल शहद शीर्ष विकल्प हैं। सबसे लोकप्रिय एक मनुका है, जो चाय के पेड़ की झाड़ियों के फूलों से प्राप्त होती है ( एक त्वचा की देखभाल OG ) न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलिया में। यह गुच्छा का सबसे मॉइस्चराइजिंग नहीं है (और इसमें भारी कीमत का टैग है), लेकिन इसके लाभ घावों का इलाज, मुंहासों से लड़ना और त्वचा को ठीक करना ही इसे पारंपरिक शहद से अलग करता है। दूसरी ओर, एक प्रकार का अनाज और अजवायन के फूल, अधिक मॉइस्चराइजिंग, सस्ती और सुलभ हैं।
कट्रोन उन जगहों की तलाश करने का सुझाव देता है जो स्थानीय रूप से उत्पादित शहद बेचते हैं जो पूरी तरह से साफ और प्राकृतिक है। संभावना है कि सुपरमार्केट में शहद में उपयोगी गुण होने के कारण कम हो गए हैं गर्म, संसाधित और फ़िल्टर्ड . स्थानीय शहद आमतौर पर गाढ़ा, मलाईदार और कुरकुरे होता है (शहदों में पाए जाने वाले मोम के टुकड़ों से)।
यूनिक मनुका फैक्टर हनी एसोसिएशन (UMF) , राष्ट्रीय शहद बोर्ड तथा स्थानीय शहद खोजक आपके क्षेत्र में स्थानीय शहद खोजने के लिए तीन बेहतरीन संसाधन हैं।
ध्यान रखने योग्य कुछ बातें
जितनी अधिक बार आप शहद को अपने सौंदर्य दिनचर्या में शामिल करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप परिणाम देखेंगे। कट्रोन कहते हैं, शहद का उपयोग करते समय मैं हमेशा सबसे बड़ी बात सोचता हूं।
यदि आपको पराग, अजवाइन या मधुमक्खी के जहर से एलर्जी है तो शहद से बचने पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आप अनिश्चित हैं, तो प्रतिक्रिया के लिए अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर थोड़ा परीक्षण करने का प्रयास करें या एलर्जी परीक्षण करने के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
अंत में, सुनिश्चित करें कि आप फेस मास्क, उपचार या क्लीन्ज़र आज़माने के बाद अपने चेहरे से शहद को पूरी तरह से हटा रहे हैं। बचा हुआ कोई भी शहद गंदगी को आकर्षित कर सकता है, जिससे ब्रेकआउट हो सकते हैं (और आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है बंद रोमछिद्र और मुंहासे)।
तो कुछ प्राकृतिक शहद लें और अपनी त्वचा को वह टीएलसी देना शुरू करें जिसके वह हकदार हैं।
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