त्वरित ऊर्जा के लिए एक्यूप्रेशर अंक

त्वरित अलर्ट के लिए अभी सदस्यता लें

हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिए

बस में

6 घंटे पहले चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
8 घंटे पहले हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
10 घंटे पहले उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
13 घंटे पहले दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021

जरूर देखो

याद मत करो

घर स्वास्थ्य विकार ठीक करते हैं विकार क्योर ओइ-लेखे बाय लेखका 2 फरवरी, 2017 को

पुराने दिनों में लोकप्रिय, विशेष रूप से चीनी भूमि में, एक्यूप्रेशर उपचार कल्याण की अवधारणा के साथ-साथ विकारों के प्रबंधन को प्रोत्साहित करता है। यह विधि कुछ बिंदुओं पर दबाव डालने पर निर्भर करती है, एक्यूपंक्चर के विपरीत जो सुइयों पर निर्भर होती है।

आज इस लेख में हम कुछ एक्यूप्रेशर बिंदुओं के बारे में बात करेंगे जो आपको तुरंत ऊर्जा देने में मदद करते हैं। एक्यूप्रेशर एंडोर्फिन, बढ़ाया परिसंचरण, मांसपेशियों के तनाव को कम करने में मदद करता है और यह मूल रूप से एक प्राकृतिक दर्द और तनाव रिलीवर की तरह काम करता है।

यह भी पढ़ें: सिरदर्द के लिए एक्यूप्रेशर

एक्यूप्रेशर उपचार का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह किसी को भी दिया जा सकता है। पेशेवर आमतौर पर उंगली के बिंदुओं या कलाई पर दबाव का उपयोग करते हैं जो किसी भी स्थिति का तुरंत इलाज करने में सक्षम बनाता है। यह उपचार हार्मोन का उत्पादन भी करता है जो विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों के लिए उपाय प्रदान करता है।

1. शीर्ष केंद्र:

पहला बिंदु जिसे आपको तत्काल ऊर्जा प्राप्त करने के लिए दबाया जाना चाहिए वह सिर का शीर्ष केंद्र है। आप यह सब अपने आप से कर सकते हैं या यदि आप इसे करने के लिए कोई भी प्राप्त कर सकते हैं, तो यह और भी बेहतर हो सकता है। यह न केवल आपको तुरंत ऊर्जा प्रदान करेगा, बल्कि आपको आराम करने में भी मदद करेगा।

2. अपने पैर की एकमात्र:

अगला दबाव बिंदु जो तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है, आपके पैर के एकमात्र हिस्से में है। यह आपके पैर की उंगलियों से एक-चौथाई दूरी पर स्थित है। इस बिंदु को तत्काल ऊर्जा प्राप्त करने के लिए दबाएं।

3. अपने पैर का निचला हिस्सा:

तत्काल ऊर्जा के लिए अगला एक्यूप्रेशर बिंदु आपके पैरों के निचले हिस्से में स्थित है। यदि आप पैर की हड्डी के बाहर घुटने की टोपी से शुरू करते हैं तो यह तीन इंच नीचे रहता है।

4. तर्जनी और अंगूठे के बीच में:

अगला दबाव बिंदु जिसे आपको तत्काल ऊर्जा प्राप्त करने के लिए दबाने की आवश्यकता है वह पैड है जो आपकी तर्जनी और अंगूठे के बीच है। यदि आप सुस्त महसूस कर रहे हैं तो आप टेलीविजन के सामने बैठ सकते हैं और इस बिंदु को दबा सकते हैं।