मॉडल वैसे ही दिखते हैं जैसे वे करते हैं क्योंकि ए) आनुवंशिकी और बी) वे अपने दिनों के बेहतर हिस्से को काम करने और सही चीजें खाने के लिए समर्पित करते हैं। और जब मैं, 5-फुट 4 में, दोनों को करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करता हूं, तो मैं जल्द ही कभी भी एक और विकास गति नहीं मारूंगा। मैं फैशन शो में बैकस्टेज रहा हूं, लेकिन कभी भी एक में चलने की योजना नहीं है, और फिर भी यह अभी भी मेरी जिज्ञासा को नहीं रोकता है कि आज के मजबूत, स्वस्थ मॉडल शरीर को प्राप्त करने के लिए क्या करते हैं वह।
उत्तर? पी.वोल्व विक्टोरियाज सीक्रेट एंजल्स के एक प्रशिक्षक स्टीफन पास्टरिनो द्वारा इस आधार पर तैयार किया गया कि सभी शरीर मजबूत हैं, पी.वॉल्व घर या स्टूडियो में वास्तविक परिणाम प्राप्त करने वाली किसी भी चीज के विपरीत एक मजबूत और लंबा कसरत है। P.volve या on . के माध्यम से खरीदे जा सकने वाले ढेर सारे उपकरणों के साथ किया गया वीरांगना , प्रसिद्ध जांघ की तरह- और ग्लूट-टोनिंग पी.बॉल , प्लस ग्लाइडर, आर्मबैंड और टखने के वजन, यह सुरक्षित, प्रभावी आंदोलनों को सुनिश्चित करने के लिए लागू कार्यात्मक विज्ञान में पास्टरिनो के ज्ञान और प्रशिक्षण का उपयोग करता है।
मैनहट्टन में नए सोहो फ्लैगशिप में ओलिविया कल्पो और उनकी बहनों, ऑरोरा और सोफिया द्वारा आयोजित एक कार्यक्रम में मुझे पहली बार पी.वॉल्व से मिलवाया गया था। (साइड नोट: यदि आपको मौका मिले, तो आप पास होना इसे जांचने के लिए। यह शायद अब तक का सबसे सुंदर स्टूडियो है, जो कक्षा में जाना और भी आसान बना देता है।) मैं कभी भी एक मुफ्त कसरत को ठुकरा नहीं सकता, लेकिन मुझे इसके द्वारा इतना लेने की उम्मीद नहीं थी। एक पूर्व हाई स्कूल एथलीट और वर्तमान पिलेट्स जुनूनी के रूप में, मुझे इस बात पर बेचा नहीं गया था कि क्या ये छोटे, कुछ अजीब आंदोलन वास्तव में किसी ऐसे व्यक्ति के लिए परिणाम प्राप्त करेंगे जो आनुवंशिक रूप से दुनिया के ओलिविया कुल्पोस के रूप में उपहार में नहीं है। लेकिन एक घंटे बाद, मैं वास्तव में तंग महसूस कर रहा था और मैं लंबा कहने की हिम्मत कर रहा था? स्वेटियर का जिक्र नहीं। कसरत में कुछ मिनट, जो मन-शरीर के समन्वय को थोड़ा मजबूर करता है, मैं ऐसा था, ओह, यह इतना बुरा नहीं है। 30 मिनट में कटौती और मैं पिलेट्स में जितना करता हूं उससे ज्यादा पसीना आ रहा था।
शोध के नाम पर, मैंने अपने अपार्टमेंट के आराम से अगले तीन हफ्तों तक कसरत करने का फैसला किया। सभी उत्पादों को ऑनलाइन खरीदा जा सकता है, और स्ट्रीमिंग सेवा का नि: शुल्क दो सप्ताह का परीक्षण है जो उन सभी रूटीन को सीधे आपके फोन, टीवी या कंप्यूटर पर वितरित करता है। परीक्षण समाप्त होने के बाद, असीमित एक्सेस के लिए यह केवल प्रति माह है—जो कि . से कम है एक फैंसी कसरत वर्ग। और अब जब मौसम ठंडा हो रहा है, मेरे घर से बाहर निकले बिना काम करना आदर्श लग रहा था।
अंदाज़ा लगाओ? बर्न-सो-अच्छे तरीके से स्ट्रीम किए गए वर्कआउट इन-पर्सन क्लास की तरह ही कठिन और पसीने से तर थे। उनके बारे में मेरी पसंदीदा चीज सुविधा और विविधता दोनों है। अगर मेरे पास केवल 30 मिनट होते, तो मैं सिर्फ 30 मिनट की कसरत का चयन करता। अगर मैं अपनी बाहों को निशाना बनाना चाहता था, तो मैं एक ऐसी दिनचर्या चुन सकता था जो मेल खाती हो। मैंने यह भी नोटिस करना शुरू कर दिया कि मेरी मांसपेशियों में बेहतर और थोड़ी अधिक परिभाषा के लिए मेरी मुद्रा बदल रही है। एक बात ध्यान देने योग्य है: यदि आप इसे स्टूडियो में किसी कक्षा में शामिल कर सकते हैं, तो यह फॉर्म के लिए बहुत उपयोगी है। क्योंकि हरकतें इतनी सटीक हैं, मेरे लिए यह फायदेमंद था कि मुझे पहली बार सही करने के लिए वहां एक प्रशिक्षक हो ताकि मैं उन्हें सही ढंग से आगे जाकर कर सकूं।
अब मैं पूरी तरह से जुनूनी हूँ। मैं पूरी तरह से इस सर्दी में अपने पी.वॉल्व रेजिमेंट को जारी रखने की योजना बना रहा हूं, मेरे अपने घर की गर्मी से, यहां और वहां कुछ व्यक्तिगत कक्षाओं द्वारा पूरक। मैं अपने हॉलिडे कैरी-ऑन में पी.बॉल (जो डिफ्लेट करता है!) और कुछ अन्य उपकरणों के लिए थोड़ी जगह बचाने की योजना बना रहा हूं ताकि मैं सभी व्यस्तताओं के बीच कसरत में चुपके कर सकूं। इसका वह अच्छा।
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