कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे नीचे चला गया, एक बच्चे को दुनिया में लाना एक कठिन काम है और बहुत हद तक बदमाशी का शिखर है। और अब जब आपकी कमर के नीचे प्रसव हो गया है, तो आप कुछ भी कर सकते हैं, कुछ भी आपको विचलित नहीं कर सकता, आप सुपरवुमन हैं... है ना? ज़रूर, लेकिन फिर सभी छोटी चीजें हर समय इतनी कठिन क्यों लगती हैं?
उदाहरण के लिए, अपने नवजात शिशु को पहले ही नहलाने की क्रिया को ही लें। एक तरफ, क्या बच्चे स्वाभाविक रूप से बहुत साफ नहीं होते हैं? दूसरी ओर, आप अभी-अभी अस्पताल से लौटे हैं और आपके दुपट्टे पर वह दाग निश्चित रूप से सरसों का नहीं है . अगर आपको डर है कि आपने न्यूबॉर्न केयर 101 को उड़ते हुए रंगों के साथ पास कर लिया है, लेकिन इसमें से कोई भी आपके पास वापस नहीं आ रहा है, तो चिंता न करें। आप अकेले नहीं हैं। यह कठिन है, हम समझ गए। और जहां तक नहाने के समय के सवालों का सवाल है: हम मदद कर सकते हैं। तो अपने नवजात शिशु को नहलाने के बारे में आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है, उसके लिए पढ़ें, फिर गुग्लिंग ड्यूवेट स्पॉट क्लीनिंग पर वापस जाएं।
श्रीमती / गेट्टी छवियांनहाना है या नहीं ?
हो सकता है कि जब आपके नवजात शिशु को नहलाने की बात हो तो आपके पैर ठंडे हो गए हों। खुशखबरी: आपको बुरा महसूस करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह वास्तव में इतना जरूरी नहीं है। वास्तव में, शुरुआत में नहाने के समय पर रोक लगाने के कुछ सम्मोहक कारण हैं।अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के प्रवक्ता व्हिटनी कैसरेस के अनुसार, एमडी, एमपीएच, एफएएपी, के लेखक द न्यू बेबी ब्लूप्रिंट .
जीवन के पहले कुछ हफ्तों में शिशुओं को स्नान की आवश्यकता नहीं होती है। वे बस इतना गंदा नहीं करते हैं। जब वे शौच करते हैं तो हमें स्पष्ट रूप से उनकी बॉटम्स को साफ करना चाहिए और अगर उनकी दरारों में थूक हो जाता है तो उनकी त्वचा को साफ करना चाहिए, लेकिन अन्यथा, बच्चे की त्वचा को कुछ हफ्तों के लिए बिना स्नान के बाहरी दुनिया में रहने देना बेहतर है। यह गर्भनाल के उपचार को बढ़ावा देता है और संभावित अड़चनों के संपर्क को कम करता है। मैं अपने रोगियों को सलाह देता हूं कि गर्भनाल गिरने के कई दिनों बाद तक पूर्ण स्नान की प्रतीक्षा करें, आमतौर पर एक से दो सप्ताह के निशान के आसपास।
आराम से, है ना? साथ ही, यदि आप इसे पहले कुछ हफ्तों में पढ़ रहे हैं, तो एक अच्छा मौका है आप अपने बच्चे से ज्यादा स्क्रब की जरूरत है। तो अपने आप को एक वास्तविक स्नान दें, आराम से बुलबुला स्नान करें और सभी साबुन और लोशन का उपयोग करें। जहां तक आपके नवजात शिशु का संबंध है, नहाना छोड़ कर इसे सरल रखें, लेकिन प्रत्येक डायपर परिवर्तन पर अपने शिशु को अच्छी तरह से पोंछें। दिन में एक बार, गर्दन की उन प्रभावशाली सिलवटों और गालों के दोनों सेटों को धीरे से साफ करने के लिए एक गर्म, नम वॉशक्लॉथ (कोई साबुन आवश्यक नहीं) का उपयोग करें। यह दूसरा भाग आप बिस्तर से पहले करने का विकल्प चुन सकते हैं, क्योंकि यह कभी भी जल्द ही एक सुखदायक सोने की दिनचर्या का निर्माण शुरू करने के लिए नहीं है (आप इसे टॉडलरहुड द्वारा लॉकडाउन पर रखना चाहेंगे)।
यदि यह स्पॉट सफाई दृष्टिकोण आपके लिए काफी कुछ नहीं करता है और आप अतिरिक्त मील जाना चाहते हैं, तो आप एक स्पंज स्नान पर विचार कर सकते हैं, जिसमें नियमित स्नान की सभी घंटियाँ और सीटी हैं (इसमें अधिक पानी शामिल है, शरीर के प्रत्येक भाग को मिलता है धोया), जबकि अभी भी नौसिखिया-स्नान के कार्डिनल नियम का सम्मान करते हुए: उस गर्भनाल स्टंप को जलमग्न न करें! बस याद रखें कि हालांकि स्पंज बाथ आपकी अधिक उपलब्धि की प्रवृत्ति को आकर्षित कर सकता है (हम आपको, कन्या राशि में देखते हैं), इसे सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि नवजात शिशु की त्वचा नाजुक होती है और सूखापन और जलन की संभावना होती है।
d3sign/Getty Imagesमैं स्पंज बाथ कैसे दूं?
1. अपना स्थान चुनेंअपना कार्य स्थान निर्दिष्ट करें—आप चाहते हैं कि आपका शिशु गर्म कमरे में एक सपाट लेकिन आरामदायक सतह पर लेटा हो। (ज्यादातर विशेषज्ञ मानते हैं कि बच्चे के कमरे का आदर्श तापमान 68 और 72 डिग्री के बीच होता है।) आप अपने किचन सिंक को पानी से भर सकते हैं और काउंटरटॉप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन नवजात शिशु भी ऊंची सतहों से अपना रास्ता निकाल सकते हैं, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता होगी पूरी प्रक्रिया के दौरान अपने बच्चे के शरीर पर एक हाथ रखें। सुनिश्चित नहीं हैं कि इस समय आपके पास उस डिग्री की निपुणता है? सिंक को भूल जाइए और इसके बजाय पानी के बेसिन का विकल्प चुनें- एक बदलते पैड या फर्श पर अतिरिक्त मोटा कंबल बच्चे के लिए ठीक रहेगा और आपके लिए चीजों को आसान बना देगा।
2. स्नान तैयार करें
अपने सिंक या पानी के बेसिन को साबुन रहित, गर्म पानी से भरें। ध्यान रखें कि आपके बच्चे की त्वचा बेहद संवेदनशील होती है, इसलिए इस मामले में गर्म का मतलब वास्तव में रूखा होना है। जब आप पानी का परीक्षण करते हैं, तो इसे अपने हाथ के बजाय अपनी कोहनी से करें- अगर यह न तो गर्म है और न ही ठंडा है, तो यह सही है। (हाँ, गोल्डीलॉक्स।) अभी भी सही तापमान प्राप्त करने से घबरा रहे हैं? आप एक खरीद सकते हैं बाथटब थर्मामीटर यह सुनिश्चित करने के लिए कि पानी 100 डिग्री क्षेत्र में रहता है।
3. अपना स्टेशन स्टॉक करें
अब जब आपका पानी तैयार हो गया है, तो आपको बस कुछ अन्य वस्तुओं को इकट्ठा करने की जरूरत है और सुनिश्चित करें कि वे सभी हाथ की पहुंच के भीतर हैं:
- आपके पानी के बेसिन के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ या स्पंज
- दो तौलिये: एक आपके बच्चे को सुखाने के लिए, और दूसरा यदि आप गलती से पहले तौलिये को भिगो दें
- एक डायपर, वैकल्पिक (आपने अभी अपना पहला स्पंज स्नान दिया है, और एक अप्रत्याशित मल त्याग वास्तव में आपके पाल से हवा निकाल सकता है।)
4. बच्चे को नहलाएं
एक बार जब आप अपने नवजात शिशु को कपड़े उतार दें, तो उसे पूरी प्रक्रिया के दौरान गर्म रखने के लिए उसे एक कंबल में लपेटें और उसे अपनी चुनी हुई स्नान सतह पर लेटा दें। अपने बच्चे के चेहरे को धोने से शुरू करें- बस वॉशक्लॉथ या स्पंज को अच्छी तरह से बाहर निकालना सुनिश्चित करें ताकि उसकी नाक, आंख या मुंह में पानी न जाए- और तौलिया का उपयोग करके उसे धीरे से थपथपाएं। कंबल को नीचे ले जाएं ताकि उसका ऊपरी शरीर उजागर हो लेकिन निचला शरीर अभी भी बंडल और गर्म हो। अब आप उसकी गर्दन, धड़ और हाथ धो सकते हैं। जननांगों, नीचे और पैरों पर जाने से पहले उसके ऊपरी शरीर को सुखाएं और कंबल में लपेटें। एक बार स्नान करने के बाद (याद रखें, साबुन नहीं!), अपने बच्चे को कोमल तौलिया सुखाने का एक और दौर दें, ज्यादातर क्रीज़ और त्वचा की परतों पर ध्यान केंद्रित करें जहां खमीर जैसे चकत्ते गीले होने पर विकसित होते हैं।
तौफीकू फोटोग्राफी / गेट्टी छवियांमुझे अपने बच्चे को कितनी बार नहलाना चाहिए?
एक बार जब आप स्पंज स्नान में महारत हासिल कर लेते हैं (या हो सकता है कि आपने इसे पूरी तरह से छोड़ दिया हो) और गर्भनाल ठीक हो गई हो, तो आप सोच रहे होंगे कि आपको अपने बच्चे को कितनी बार नहलाना चाहिए। अच्छी खबर? आपके शिशु की स्नान की ज़रूरतें वास्तव में एक सप्ताह की उम्र से बहुत अलग नहीं हैं। वास्तव में, प्रमुख राय यह है कि जीवन के पहले वर्ष के लिए एक बच्चे को प्रति सप्ताह तीन से अधिक स्नान की आवश्यकता नहीं होती है।
सैसीस्टॉक / गेट्टी छवियांपहले नियमित स्नान के बारे में मुझे क्या जानने की आवश्यकता है?
मूल बातें:जब आप अपने बच्चे को वास्तविक स्नान देने के लिए तैयार हों - आमतौर पर लगभग एक महीने का - सुनिश्चित करें कि आपके पास काम के लिए सही टब है। एक शिशु टब बहुत उपयोगी होता है (हम बून 2-पोजीशन टब से प्यार करते हैं, जो छोटी जगहों में आसान भंडारण के लिए फोल्ड हो जाता है), लेकिन आप एक सिंक का भी उपयोग कर सकते हैं। जब तक आप अंदर नहीं जा रहे हों, एक पूर्ण आकार के बाथटब का उपयोग करने से बचें। जब आप टब भरते हैं, तो साबुन रहित पानी से चिपके रहें, और स्पंज बाथ के लिए निर्धारित तापमान दिशानिर्देशों का पालन करें। पानी बहुत रोमांचक हो सकता है, इसलिए एक शिशु टब में भी, आपको अपने बच्चे पर एक हाथ रखना होगा - चाहे वह अपने पैरों को उल्लास से लात मार रहा हो या दिल से विरोध कर रहा हो, एक ऐसा क्षण आएगा जब एक स्थिर हाथ की आवश्यकता होगी।
मूड सेट करना:
इसके अलावा, अपने पहले पूर्ण स्नान अनुभव पर अपने बच्चे की प्रतिक्रिया को देखने का आनंद लें और याद रखें कि आपको वास्तव में इसे किसी अतिरिक्त मनोरंजन के साथ बढ़ाने की आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, अभी सब कुछ इतना नया और अजीब और उत्तेजक है (नवजात अवस्था मूल रूप से एक पागल एसिड यात्रा है, लेकिन किसी को याद नहीं है) और आपका सबसे अच्छा दांव टब में अपने पहले डुबकी के लिए एक शांत, तटस्थ वातावरण बनाना है। आप सचमुच पानी का परीक्षण कर रहे हैं, इसलिए स्नान को छोटा और मीठा रखें, और यदि आपका बच्चा पहली बार में परेशान हो जाता है, तो उसे मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। समझ में आता है कि वह इसमें सब कुछ नहीं है? अगली बार जब वह अनुभव में समायोजित हो जाए तो कुछ अतिरिक्त बंधन और आराम के लिए उसके साथ टब में जाने का प्रयास करें।
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