उम्र बढ़ने की प्रक्रिया बहुत स्वाभाविक है और हर कोई इस चरण से अपनी गति से गुजरता है। आम तौर पर, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तब शुरू होती है जब आप अपने 30 के दशक के अंत में होते हैं, यही वह समय होता है जब आप उम्र से संबंधित परिवर्तनों जैसे झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ, बालों का सफ़ेद होना और काले घेरे प्रमुख होने लगते हैं। लोगों के सामने आने वाली दो सबसे आम समस्याएं हैं झुर्रियां और आंखों के नीचे काले घेरे क्योंकि आंखों के नीचे की त्वचा बाकी चेहरे की त्वचा की तुलना में बहुत पतली होती है। आंखों के नीचे की त्वचा पर्यावरण, रसायनों और यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है इसलिए यह पतली हो जाती है और अपनी लोच खो देती है। यह चेहरे का पहला क्षेत्र है जो दिखाता है उम्र बढ़ने के संकेत इसलिए आंखों के नीचे विशेष देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
जैसे ही महामारी ने हमें मारा, इसने घर से काम करने और द्वि घातुमान देखने के कारण हमारे स्क्रीन समय को बढ़ा दिया है जिससे काले घेरे और झुर्रियाँ पड़ गई थीं। टीवी और लैपटॉप स्क्रीन से निकलने वाली कृत्रिम रोशनी त्वचा को शुष्क बना देती है और कोलेजन को तोड़ देती है। इस वजह से आंखों के नीचे का हिस्सा घिसा-पिटा लगता है और कोई भी मौसम के तहत लग सकता है। त्वचा क्रीम जिसमें विटामिन-ए का अर्क रेटिनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट और कोलेजन होता है, झुर्रियों को कम करने और त्वचा की रंगत को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। चिकित्सा उपचार लेने से पहले, आपको काले घेरे और झुर्रियों के इलाज के लिए घरेलू उपचारों को आजमाना चाहिए।
एक। काले घेरे
दो। डार्क सर्कल्स के कारण
3. डार्क सर्कल्स के लिए घरेलू उपचार
चार। झुर्रियों
5. झुर्रियों के कारण
6. झुर्रियों के लिए घरेलू उपचार
7. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न - डार्क सर्कल्स और झुर्रियां आना
काले घेरे
डार्क सर्कल्स पुरुषों और महिलाओं में एक बहुत ही आम समस्या है और इसके कई कारण हैं कारण यह। मशहूर हस्तियों को भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है लेकिन चिंता न करें इसे प्राकृतिक घरेलू उपचारों का उपयोग करके हल किया जा सकता है।डार्क सर्कल्स के कारण
उम्र- आंखों के नीचे काले घेरों का एक आम कारण उम्र बढ़ना है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, त्वचा पतली होती जाती है, इसलिए आपकी त्वचा के नीचे की रक्त वाहिकाएं अधिक दिखाई देने लगती हैं, जिससे आपकी आंखों के नीचे की त्वचा का काला होना .आंखों पर तनाव- स्क्रीन टाइम बढ़ने से आपकी आंखों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे आंखों के आसपास की रक्त वाहिकाएं बढ़ सकती हैं जिससे आपकी आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं।
निर्जलीकरण- यह काले घेरे के सबसे आम कारणों में से एक है। जब आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं मिल पाता है, तो आंखों के नीचे की त्वचा सुस्त और काली दिखने लगती है।
डार्क सर्कल्स के लिए घरेलू उपचार
1. कोल्ड कंप्रेस
छवि: शटरस्टॉक जब रक्त वाहिकाओं को फैलाया जाता है, तो यह कर सकता है आँखों के नीचे काला करना . एक ठंडा सेक रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देगा जो काले घेरे को हल्का कर देता है।
2. खीरा
छवि: शटरस्टॉक खीरे के मोटे स्लाइस लें या इसे कद्दूकस कर लें और लगभग 45-50 मिनट के लिए फ्रीजर में ठंडा होने दें। फिर ठंडे खीरे को प्रभावित जगह पर कम से कम 10 मिनट के लिए रखें। करे ये इलाज दिन में दो बार।
3. विटामिन ई और बादाम का तेल
छवि: शटरस्टॉक बादाम के तेल और विटामिन ई को बराबर मात्रा में मिलाकर सोने से पहले लगाएं। इस पेस्ट को अपने धीरे से काले घेरे . सुबह इसे ठंडे पानी से धो लें। इसे हर रात तब तक दोहराएं जब तक आपको फर्क नजर न आने लगे।
4. टी बैग्स
छवि: शटरस्टॉक दो टी बैग्स को गर्म पानी में भिगो दें और फिर टी बैग्स को 10 से 15 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। बाहर निकालें चाय की थैलियां फ्रीजर से और प्रत्येक आंख पर रखें। इसे पांच मिनट के लिए छोड़ दें और फिर टी बैग्स को हटा दें और ठंडे पानी से धो लें।
5. टमाटर
छवि: शटरस्टॉक एंटीऑक्सीडेंट्स टमाटर मदद आंखों के चारों ओर मलिनकिरण को ठीक करने में। एक चम्मच टमाटर के रस में एक चम्मच नींबू का रस मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं। 15 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए आप टमाटर का जूस भी पी सकते हैं।
6. बादाम का तेल और नींबू का रस
छवि: शटरस्टॉक एक चम्मच बादाम का तेल लें और उसमें नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाएं और मिला लें इसे आंखों के नीचे लगाएं . इससे मसाज करें और 4-5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें।
झुर्रियों
आपकी आंखों के नीचे झुर्रियां आपके मध्य या 30 के दशक के अंत में दिखने लगती हैं। अगर आप इनके बाहर बहुत समय बिताते हैं शिकन रेखाएं अपने शुरुआती 30 के दशक में दिखना शुरू करें। इन झुर्रियों के इलाज के लिए आप कुछ घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।
झुर्रियों के कारण
पराबैंगनी किरणों- यदि आप आवश्यक आंखों की सुरक्षा का उपयोग नहीं करते हैं, तो यूवी किरणें आपकी त्वचा में कोलेजन को तोड़ना शुरू कर देंगी। यह करेगा झुर्रियों का कारण और महीन रेखाएँ। पर्यावरण प्रदूषण भी झुर्रियों का कारण बन सकता है।धूम्रपान- यह आदत त्वचा को अतिरिक्त रूप से उजागर करती है ऑक्सीडेटिव तनाव , जो कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ता है। यह आगे पोषक तत्वों को चेहरे की रक्त वाहिकाओं तक पहुंचने से रोकता है क्योंकि वे रक्त परिसंचरण को सीमित कर देते हैं जिससे झुर्रियां होती हैं।
हाई शुगर डाइट- उच्च चीनी सामग्री वाले भोजन में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा कम होती है और यह उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है जिससे आंखों के नीचे महीन रेखाएं और झुर्रियां पड़ सकती हैं।
झुर्रियों के लिए घरेलू उपचार
1. एलोवेरा
छवि: शटरस्टॉक एलोवेरा में बहुत सारे उपचार गुण होते हैं। एलोवेरा जेल को झुर्रियों पर लगाएं और पांच मिनट तक मसाज करें, फिर ठंडे पानी से धो लें। अध्ययनों से पता चलता है कि एलो जेल लगाने से झुर्रियों को कम करें और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखते हुए कोलेजन को बढ़ाएं।
2. केले का मास्क
छवि: शटरस्टॉक एक चौथाई केले को मैश करके चिकना पेस्ट बना लें। इसे अपनी त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से धो लें। केला है प्राकृतिक तेल और विटामिन जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
3. अंडे की सफेदी
छवि: शटरस्टॉक एक कटोरी में थोड़ा सा अंडे का सफेद भाग लें और इसमें मिला लें, इस पेस्ट को अपनी झुर्रियों पर लगाएं। इसे तब तक छोड़ दें जब तक यह सूख न जाए और आपकी त्वचा में खिंचाव आ जाए, इसे ठंडे पानी से धो लें। अंडे का सफेद भाग कम करता है झुर्रियों की गहराई और कोलेजन के उत्पादन में मदद करता है। अगर आपको अंडे से एलर्जी है तो आपको इनका इस्तेमाल करने से बचना चाहिए।
4. विटामिन सी
छवि: शटरस्टॉक विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट है जो त्वचा में कोलेजन का उत्पादन या निर्माण करता है। ए लागू करना विटामिन सी सीरम झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने और सूजन को कम करने में भी मदद करता है।
5. हल्दी और नारियल का तेल
छवि: शटरस्टॉक एक चुटकी हल्दी लें और उसमें एक चम्मच नारियल तेल मिलाएं। इस मिश्रण को आंखों के नीचे लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें। आप चाहें तो बादाम के तेल की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं।
6. दही
छवि: शटरस्टॉक आधा चम्मच दही लें और उसमें एक चम्मच दही मिलाएं गुलाब जल और शहद। इस पेस्ट को चेहरे और आंखों के आसपास लगाएं। 15-20 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
