यहां तक कि अगर आपके पास सही बनावट और मोटाई के साथ घने, चमकदार चमकदार बाल हैं, तो सफेद बालों की कुछ किस्में चीजों पर एक वास्तविक नमी डालती हैं, खासकर यदि आप अपने 20 या 30 के दशक में हैं। सफेद बाल - विशेष रूप से समय से पहले सफेद बाल - अधिक से अधिक सामान्य होते जा रहे हैं, इसके कारण आहार और जीवन शैली से लेकर आनुवंशिकी, उचित देखभाल की कमी तक शामिल हैं। हालाँकि, बस कुछ सरल . के साथ सफेद बालों के लिए घरेलू उपाय , आप रोक सकते हैं, और कुछ मामलों में, सफेद बालों के गठन को उलट भी सकते हैं!
एक। सफेद बालों को दूर रखने के लिए खाएं आंवला (भारतीय करौदा)
दो। सफेद बालों की शुरुआत में देरी करने के लिए अपने बालों को चावल के पानी से धोएं
3. सफेद बालों को दूर रखने के लिए हफ्ते में दो बार लगाएं सरसों का तेल
चार। सफेद बालों के गठन को उलटने के लिए प्याज के रस के साथ खोपड़ी और बालों को कोट करें
5. सफेद बालों को बनने से रोकने के लिए बादाम को पिसी हुई स्कैल्प पर लगाएं
6. सफेद बालों का इलाज करने के लिए काली चाय और कॉफी के अनुप्रयोग का प्रयोग करें
7. सफेद बाल गुजरे जमाने की बात हो गई है, अगर आप विटामिन बी और कॉपर से भरपूर आहार का सेवन करते हैं
8. अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: सफेद बालों के लिए घरेलू उपचार
सफेद बालों को दूर रखने के लिए खाएं आंवला (भारतीय करौदा)
यह फल वास्तव में लाभों का खजाना प्रदान करता है! आंवला, या भारतीय आंवला, आहार, स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एक बहुउद्देश्यीय घटक है। क्या अधिक है, यह बालों के लिए कुछ शक्तिशाली लाभ प्रदान करता है। जबकि आंवला समग्र बालों की मजबूती के लिए बहुत अच्छा है, और इसके लिए पारंपरिक भारतीय चिकित्सा में इसका उपयोग किया गया है, यह विशेष रूप से बालों को सफेद होने से बचाने और समय से पहले सफेद होने की शुरुआत को रोकने में एक महत्वपूर्ण घटक है। यह विटामिन सी से भरपूर होता है और एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होता है। प्रत्येक बाल धोने से पहले अपने बालों और सिर की त्वचा पर आंवला के हल्के गर्म तेल की मालिश करें और इसका उपयोग करें आंवला जूस बाल धोने के रूप में, सफेद बालों को दूर रखने के लिए फायदेमंद हो सकता है। अपने आहार में दिन में 2-3 आंवले को शामिल करना भी समय से पहले बालों को सफेद करने के लिए बहुत अच्छा है। यह सुनिश्चित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है कि आपके बालों को आंवला की दैनिक खुराक मिलती है, फलों के गूदे का एक चिकना, यहां तक कि पेस्ट बनाना, इसे पूरे खोपड़ी और बालों पर लगाना और इसे लगभग 15 मिनट तक बैठने देना है। अधिकतम लाभ के लिए इसे शॉवर कैप में लपेटें। फिर अच्छी तरह धोकर सुखा लें। समय से पहले सफेद होना, जब तक कि यह आनुवंशिक न हो, तब होता है जब शरीर में अतिरिक्त गर्मी होती है। आंवला सेवन करने पर शरीर को ठंडक देता है और बालों पर लगाने पर यह ठीक उसी तरह काम करता है।
प्रो प्रकार: अपने आहार में एक दिन में एक आंवला का सेवन करें, और सफेद बालों को कम करने और रोकने के लिए इसे अपने अयाल पर भी लगाएं।
सफेद बालों की शुरुआत में देरी करने के लिए अपने बालों को चावल के पानी से धोएं
देशी रेड याओ महिलाओं का घर हुआंगलुओ का चीनी गांव गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में दर्ज है क्योंकि यहां की महिलाएं लंबे, चमकदार, काले, युवा और स्वस्थ बालों का दावा करती हैं जिन्हें लगातार बनाए रखा जाता है। तो उनके शानदार ढंग से बनाए हुए बालों का राज क्या है? एक प्राचीन लेकिन अत्यंत सरल चीनी उपाय - चावल का पानी ! यह जादुई औषधि, एक प्राकृतिक शैम्पू के रूप में इस्तेमाल की जाती है और सदियों से कुल्ला करती है, स्पष्ट रूप से अद्भुत काम करती है। वास्तव में, महिलाएं आमतौर पर लगभग अस्सी साल की उम्र तक धूसर होना शुरू नहीं करती हैं! चावल के पानी से अपने बालों को धोना स्टोर-खरीदे गए शैम्पू जितना सुविधाजनक नहीं हो सकता है, लेकिन यह रसायनों और परिरक्षकों के बिना आता है, और आपको इसे कंडीशनर के साथ पालन करने की भी आवश्यकता नहीं है। यह आपके स्कैल्प के पीएच स्तर को संतुलित करता है, प्राकृतिक तेलों को बरकरार रखता है। घोल को और अधिक गुणकारी बनाने के लिए, चावल के पानी को ढक्कन वाली बोतल में एक या दो दिन के लिए बैठने दें। यह किण्वित चावल का पानी बन जाता है - यह अजीब लग सकता है, लेकिन निश्चित रूप से आपको अतिरिक्त लाभ देगा। किण्वित चावल का पानी है यौवन का अमृत! इसमें पिटेरा होता है, जो किण्वन का एक प्राकृतिक उपोत्पाद है जो कोशिका पुनर्जनन को काफी चमत्कारिक रूप से बढ़ाता है। यह खनिज, विटामिन और अमीनो एसिड में समृद्ध है, जो सभी खोपड़ी की उम्र बढ़ने को रोकने के लिए आवश्यक हैं और इस तरह सफेद बालों को रोकते हैं।
प्रो प्रकार: सफेद बालों को दूर रखने के लिए सप्ताह में कम से कम तीन बार अपने बालों को चावल के पानी से धोएं।
सफेद बालों को दूर रखने के लिए हफ्ते में दो बार लगाएं सरसों का तेल
खाना पकाने का यह स्टेपल बालों की देखभाल के लिए भी बहुत अच्छा है। सरसों का तेल सेलेनियम, एंटीऑक्सिडेंट और कई अमीनो एसिड, विटामिन और खनिज प्रदान करता है जो बालों को समय से पहले सफेद होने से बचाते हैं। यह ओमेगा 3 फैटी एसिड से भी भरपूर होता है, जो स्कैल्प को जवां और कोमल रखता है। यह बदले में बालों के रोम में तब्दील हो जाता है जो समय से पहले बूढ़ा नहीं होता है, और सफेद बालों के निर्माण को रोकता है। अधिकतम प्रभाव के लिए, इसे सप्ताह में 2-3 बार उपयोग करना आदर्श है। तेल को गर्म करें, और इसे स्कैल्प में अच्छी तरह से मालिश करें ताकि यह बालों के रोम को उत्तेजित करे, और पोषक तत्व भी खोपड़ी के माध्यम से प्रवेश कर सकें। रात भर छोड़ दें, या कम से कम कुछ घंटों के लिए, कुल्ला करने से पहले और अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर से धो लें।
प्रो प्रकार: सफेद बालों को रोकने के लिए अपने सिर पर गर्म सरसों के तेल का प्रयोग करें।
सफेद बालों के गठन को उलटने के लिए प्याज के रस के साथ खोपड़ी और बालों को कोट करें
मानो या न मानो, प्याज का रस बालों के लिए पोषक तत्वों और लाभों से भरपूर है। यह एंटीबैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों के कारण खोपड़ी को संक्रमण से मुक्त रखता है, और इसमें सल्फर भी होता है, जो बालों को भंगुर और टूटने से रोकता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो बालों को उम्र बढ़ने और सफेद होने से रोकने में मदद करते हैं। प्याज का रस, जब नियमित रूप से और समय की अवधि में लगाया जाता है, तो बालों के रोम को उत्तेजित करता है, और जब सफेद बाल झड़ते हैं, तो काले बाल धीरे-धीरे अपनी जगह पर उगने लगते हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि इसमें कैटेलीज, एक हेयर एंजाइम होता है जो बालों को चमत्कारी एंटी-एजिंग लाभ प्रदान करता है। एक बार जब आप प्याज का रस निचोड़ लें, तो इसे तुरंत स्कैल्प पर लगाएं, इससे इस तरह मालिश करें जैसे आप किसी तेल या सीरम से करेंगे। एक बार जब आप कर लें, तो अपनी उंगलियों का उपयोग करके बालों को बाकी के रस से कोट करें। इसे 15-20 मिनट के लिए बैठने दें, फिर इसे धोकर सुखा लें और अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें। यदि आप पाते हैंरसबहुत तीखी-महक होने के लिए, आप इसे कम करने के लिए लैवेंडर या पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूँदें मिला सकते हैं।
प्रो प्रकार: सफेद बालों के गठन को उलटने के लिए, अपने बालों और खोपड़ी पर रोजाना 2-3 प्याज का रस लगाएं।
सफेद बालों को बनने से रोकने के लिए बादाम को पिसी हुई स्कैल्प पर लगाएं
समय से पहले सफेद बालों को रोकने के लिए बादाम अपने आप को मजबूत बनाने का एक शानदार तरीका है। भूरे और सफेद बाल बालों के रंगद्रव्य के नुकसान के साथ-साथ बालों के रोम में हाइड्रोजन पेरोक्साइड के निर्माण के कारण होते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड के इस गठन को का पेस्ट लगाने से खाड़ी में रखा जा सकता है पिसे हुए बादाम . प्याज के रस जैसे उत्प्रेरित करने के अलावा, जो बालों के रोम को काले बालों को फिर से उगाने के लिए उत्तेजित करता है, बादाम में मध्यम मात्रा में तांबा भी होता है, जो समान लाभ प्रदान करता है। आप भी आवेदन कर सकते हैं मीठा बादाम का तेल अपनी खोपड़ी के लिए, और सप्ताह में दो या तीन बार अपने बालों में बादाम के दूध से कुल्ला करें। रोजाना एक कटोरी बादाम खाने से भी बालों का सफेद होना जल्दी बंद हो जाता है।
प्रो प्रकार: पिसे हुए बादाम का लेप सिर पर लगाने से सफेद बाल दूर रहते हैं
सफेद बालों का इलाज करने के लिए काली चाय और कॉफी के अनुप्रयोग का प्रयोग करें
जब समय के साथ उपयोग किया जाता है, तो यह सफेद बालों के गठन को प्रभावी ढंग से उलटने के लिए एक चमत्कारिक इलाज हो सकता है। ब्लैक टी और कॉफी दोनों को नियमित रूप से बालों पर लगाने से बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने में मदद मिल सकती है। आधा लीटर पानी लें और इसे लगभग 6-7 टीस्पून ब्लैक टी के साथ उबालें। इसे तब तक उबलने दें जब तक कि पानी बिल्कुल काला न हो जाए। फिर ठंडा करें, और धीरे से अपने बालों से तब तक धोएँ जब तक कि सभी किस्में लेपित न हो जाएँ। इसे लगभग 20 मिनट तक बैठने दें, फिर धो लें। इसे संभव बनाने के लिए ब्लैक टी का मुख्य गुण टैनिक एसिड है, जो समय के साथ बालों को रंग देता है, इसके गहरे काले रंग को बहाल करता है। कॉफी समान सिद्धांतों पर काम करती है - यहाँ को छोड़कर, कैफीन सफेद बालों के निर्माण को उलट देता है; ताकि आपके अतिरिक्त-मजबूत एस्प्रेसो के लिए यह एक और उपयोग हो।
प्रो प्रकार: काले रंग की चाय या कॉफी से अपने बालों को हफ्ते में कुछ बार धोएं, इससे बालों का प्राकृतिक काला रंग वापस आ जाएगा।
सफेद बाल गुजरे जमाने की बात हो गई है, अगर आप विटामिन बी और कॉपर से भरपूर आहार का सेवन करते हैं
बी विटामिन शायद बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक हैं! विटामिन बी1 (थियामिन), बी2 (राइबोफ्लेविन) और बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। जबकि बायोटिन या विटामिन बी7 बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विशेष रूप से आवश्यक है, फोलिक एसिड की कमी से समय से पहले बाल सफेद हो सकते हैं। बी विटामिन की अपनी खुराक के लिए, अंडे खाएं (जर्दी को न छोड़ें - यही वह जगह है जहां से अधिकांश पोषण आता है), सेम, विभिन्न ताजी मछली, दलिया, दही और फ्री रेंज चिकन और टर्की। हालांकि, सफेद बालों को बनने से रोकने के लिए एक और आवश्यक पोषक तत्व तांबा है। तांबे की कमी समय से पहले सफेद बालों से जुड़ी हुई साबित होती है। कॉपर बालों में मेलेनिन के उत्पादन को बनाए रखता है और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को भी रोकता है। यदि आप अपने शरीर को तांबे से मजबूत करते हैं, तो समय से पहले सफेद बाल बनने की संभावना बहुत कम हो जाती है। खाने के लिए सीप, केल, मशरूम, तिल, काजू, छोले और एवोकाडो शामिल हैं।
प्रो प्रकार: बिना किसी सफेद बाल के आपका अयाल जवां बना रहे, यह सुनिश्चित करने के लिए तांबे से भरपूर खाद्य पदार्थ और विटामिन बी खाएं।
आंवला-शहद-बादाम का तेल हेयर मास्क
अवयव
2-3 amlas
1 चम्मच शहद
1 छोटा चम्मच मीठा बादाम का तेल
तरीका
एक बाउल में आंवले को अच्छी तरह से मैश कर लें। धीरे-धीरे शहद डालें, और तब तक हिलाएं जब तक आपके पास एक चिकना, समान पेस्ट न हो जाए। फिर इसे एक ब्लेंडर में डालें, बादाम का मीठा तेल डालें और लगभग 20-30 सेकंड के लिए ब्लेंड करें। इसे अपने पूरे बालों पर लगाएं, खासकर स्कैल्प पर फोकस करते हुए। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और गुनगुने पानी से धो लें। यह हेयर मास्क एक प्राकृतिक कंडीशनर की तरह काम करता है, जबकि सफेद बालों को जड़ों में बनने से रोकता है।
अंडा-सरसों का तेल-नींबू का रस हेयर मास्क
अवयव
1 मध्यम आकार का अंडा
2 बड़े चम्मच सरसों का तेल
½ का रस; नींबू
तरीका
एक कटोरे में, अंडे को तब तक फेंटें जब तक वह फूला न हो जाए। सरसों का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, जब तक कि आपको एक चिकना, समान पेस्ट न मिल जाए। फिर इसमें नींबू का रस मिलाएं और फिर से चलाएं। इसे अपने पूरे बालों पर लगाएं, सुनिश्चित करें कि यह स्कैल्प से लेकर आपके स्ट्रैंड्स के सिरे तक कोट हो। इसे ऐसे ही रहने दें, और पोषक तत्वों को सील करने के लिए शावर कैप लगा दें। आधे घंटे के बाद बायोटिन युक्त शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। यह हेयर मास्क खोपड़ी और बालों की समय से पहले उम्र बढ़ने से निपटने के लिए उपयोगी है, जिससे सफेद बालों को बनने से रोका जा सकता है और पोषक तत्वों के साथ इसे मजबूत किया जा सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: सफेद बालों के लिए घरेलू उपचार
क्या सफेद बालों के लिए बाजार में कोई प्राकृतिक इंस्टेंट डाई हैं?
अभी तक, सफेद बालों के लिए बाजार में केवल दो प्राकृतिक इंस्टेंट डाई उपलब्ध हैं। पहला इंडिगो आधारित है, और दूसरा मेंहदी आधारित है। इंडिगो डाई एक प्राकृतिक यौगिक है, जिसमें गहरे नीले रंग का रंग होता है जो सफेद या भूरे बालों को पकड़ता है, जिससे यह फिर से काला हो जाता है। जबकि हम कपास की रंगाई में इसके उपयोग से परिचित हैं, बहुत कम लोग कार्बनिक, प्राकृतिक (सिंथेटिक संस्करण नहीं!) नील की ओर रुख करते हैं, क्योंकि कच्चे माल की खरीद के लिए यह गन्दा, श्रमसाध्य और अक्सर महंगा होता है। हालांकि, इसके कम हानिकारक होने के फायदे हैं जो रासायनिक रंग नहीं करते हैं। प्राकृतिक डाई का दूसरा विकल्प, जो सफेद बालों को लाल-भूरा रंग देने के लिए लोकप्रिय है, मेंहदी है। इंडिगो और मेंहदी अक्सर साथ-साथ चलते हैं, ज्यादातर बाल विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप पहले अपना कोट लगाएं मेंहदी के साथ बाल , और फिर नील पेस्ट के साथ जड़ से सिरे तक।
यदि आनुवंशिकी मेरे समय से पहले सफेद होने का कारण है, तो क्या मैं इसका समाधान कर सकता हूँ?
यह सच है कि आपके जीन आपके सफेद होने का कारण हो सकते हैं! अगर आपके वंश के पुरुष और महिलाएं भी इससे पीड़ित हैं, तो आप भी समय से पहले सफेद बालों के शिकार हो सकते हैं। जबकि आप इसे रोकने के लिए बहुत कम कर सकते हैं, एक अच्छा बालों की देखभाल दिनचर्या , आहार और जीवन शैली निश्चित रूप से मदद करते हैं। आप यह पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से भी परामर्श कर सकते हैं कि क्या इसका मुकाबला करने के लिए कोई सुरक्षित, आजमाया हुआ और परीक्षण किया हुआ ओवर-द-काउंटर पूरक उपलब्ध है।
सफेद बालों को रोकने या उनका इलाज करने के लिए मैं किन शैंपू का उपयोग कर सकता हूं?
जबकि घरेलू उपचार सफेद बालों के गठन को रोकने या उलटने में काफी मदद करते हैं, इन उपचारों को एक प्रभावी शैम्पू के साथ पूरक करने में कोई हानि नहीं है। बोतल चुनते समय, हमेशा ऐसे ब्रांडों का चयन करें जो यथासंभव कम रसायनों का उपयोग करते हैं, और प्राकृतिक, स्वस्थ सामग्री पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उन लेबलों की तलाश करें जो कहते हैं कि सफेद बाल, और बालों की समय से पहले उम्र बढ़ने को विशेष रूप से संबोधित किया जाता है। मेंहदी, रीठा, आंवला, ब्राह्मी आदि सामग्री वाले शैंपू और समान सामग्री वाले ऑफ-द-शेल्फ कंडीशनर भी निर्धारित किए जाने चाहिए।
