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मानसून का मौसम यहाँ है, इसलिए रोग और संक्रमण हैं। मॉनसून के दौरान लोगों को प्रभावित करने वाली सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक आम सर्दी है जो तब विकसित होती है जब आपकी नाक और गले रोग पैदा करने वाले वायरस के संपर्क में आते हैं।
फोटो साभार: अच्छी सलाह-प्रकाशन एक सामान्य सर्दी के कारण आपको खांसी, जमाव, नाक बहना, हल्के शरीर में दर्द, सिरदर्द और कान में दर्द जैसे लक्षण पैदा होते हैं। [१]। इन लक्षणों में से, हम सर्दी के कारण होने वाले कान दर्द पर ध्यान देंगे।
कान का दर्द सर्दी के कारण वायरल संक्रमण के कारण कानों में सूजन के परिणामस्वरूप होता है। कान दर्द एक ठंड के दौरान या बाद में विकसित हो सकता है और ज्यादातर सुस्त या तेज दर्द होता है, हालांकि, यह परेशान हो सकता है। कुछ मामलों में, एक जलता हुआ कान देखा जा सकता है। जब आप सर्दी का विकास करते हैं, तो एक कान का दर्द भीड़, मध्य कान के संक्रमण और साइनस संक्रमण के कारण हो सकता है [दो] ।
आम सर्दी के कारण होने वाले इस कान के दर्द को कुछ आसान और त्वरित उपायों की मदद से दूर किया जा सकता है। कान दर्द के कुछ सबसे सामान्य और प्रभावी घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालें।
सर्दी से होने वाले कान के दर्द का घरेलू उपचार
विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड के लक्षणों का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका संक्रमण का इंतजार करना है। कुछ घरेलू उपचार भी आसान करने में फायदेमंद हैं कान का दर्द ।
1. गर्म संपीड़न
सर्दी के कारण होने वाले कान के दर्द के लिए सबसे अच्छा और प्रभावी उपाय, ध्यान से एक हीटिंग पैड या गर्म पैक लगाने से कान में सूजन और दर्द को कम किया जा सकता है। [३] ।
कैसे करना है : कान के लिए एक गर्म पैड लागू करें 20 मिनट । सर्वोत्तम परिणामों के लिए आप गर्म पैड के साथ गर्दन और गले को भी छू सकते हैं।
एहतियात : सुनिश्चित करें कि हीटिंग पैड केवल गर्म है और हीटिंग पैड का उपयोग करते समय गिरने से बचें।
2. कोल्ड कंप्रेस
[छवि सौजन्य: क्विंट]
ए लागू करना कोल्ड पैक आपके कानों पर कान के दर्द के कारण होने वाले दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। ठंड चरम पर नहीं होनी चाहिए ताकि यह चोट न लगे या चुटकी का एहसास न हो। बर्फ को सीधे बच्चे की त्वचा पर न लगाएं [४] ।
कैसे करना है : कागज के तौलिये में एक आइस क्यूब लपेटें या एक ठंडे पैक को फ्रीज करें और फिर इसे एक हल्के कपड़े से ढक दें। राहत के लिए इसे 20 मिनट के लिए कान और कान के नीचे के क्षेत्र में रखें।
एहतियात : कुछ लोगों के लिए, ठंड और गर्म सेक के बीच बारी-बारी से ठंड के कारण कान के दर्द के इलाज में अधिक प्रभावी हो सकता है। कोई 20 मिनट के गर्म के बीच वैकल्पिक कर सकता है, उसके बाद 20 मिनट के ठंडे सेक के द्वारा [५] ।
3. लहसुन
लहसुन की दर्द से राहत गुणवत्ता व्यापक रूप से ज्ञात और सिद्ध है [६] । लहसुन में रोगाणुरोधी गुणों को संक्रमण के इलाज में और इसे रोकने में भी प्रभावी दिखाया गया है। प्रतिदिन लहसुन की एक कली खाने से कान के संक्रमण की शुरुआत को रोकने में मदद मिली है [7] । आप कान के दर्द के लिए लहसुन की कान की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं।
कैसे करना है : दो या तीन लौंग को दो बड़े चम्मच सरसों या तिल के तेल में भूरा होने तक पकाएं। इस मिश्रण को तनाव दें और प्रत्येक कान में एक या दो बूंद डालें।
एहतियात : लहसुन को एंटीबायोटिक दवाओं के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, इसके बजाय, राहत में तेजी लाने के लिए अपने खाद्य पदार्थों में लहसुन जोड़ सकते हैं।
4. जैतून का तेल
की कुछ बूंदें जतुन तेल एक सामान्य सर्दी के कारण कान के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए कहा जाता है। हालांकि इस पद्धति की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए और अधिक अध्ययनों की आवश्यकता है, कुछ डॉक्टर सुझाव देते हैं कि जैतून का तेल कान के दर्द को दूर करने में प्रभावी होगा [8] ।
कैसे करना है : जैतून के तेल के एक चम्मच को हल्का गर्म करें, इसे थोड़ा ठंडा करें और दर्द के साथ गर्म जैतून के तेल की कुछ बूंदें कान में डालें।
एहतियात : जैतून के तेल या कान की बूंदों का उपयोग उन लोगों में नहीं किया जाना चाहिए जिनके कान की नलियाँ या फटी हुई बालियाँ हैं।
5. प्याज
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि प्याज ठंड से लड़ने में प्रभावी है और कान के दर्द को कम करने में मदद करता है [९] । प्याज में क्वेरसेटिन नामक फ्लेवोनॉइड होता है जिसमें विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं [१०] ।
कैसे करना है : एक या दो मिनट के लिए माइक्रोवेव में प्याज को गर्म करें और तरल को तनाव दें। दर्द के साथ कान में 4-5 बूंदें डालें और 10 मिनट तक लेटें, इससे कान से तरल बाहर निकल जाएगा।
एहतियात : एंटीबायोटिक्स के विकल्प के रूप में प्याज का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
6. स्तन का दूध
अध्ययन बताते हैं कि सामान्य सर्दी से होने वाले कान के दर्द के लिए स्तन के दूध का उपयोग शिशुओं में प्रभावी हो सकता है [ग्यारह] । स्तन के दूध के रोगाणुरोधी गुण ठंड के कारण होने वाले सूक्ष्म जीव पर हमला करके कान के दर्द का इलाज करने में मदद करते हैं। कुछ रिपोर्ट बताती हैं कि स्तन का दूध वयस्कों की मदद भी कर सकता है [१२] ।
7. मालिश करें
धीरे से कान के आसपास के प्रभावित हिस्से पर मालिश करने से कान के दर्द से कुछ राहत मिल सकती है। यह विशेष रूप से कान के दर्द के लिए प्रभावी है जो दांतों या जबड़े या एक से निकलता है जो सिरदर्द का कारण बनता है [१३] । मालिश करने से कानों से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकल सकता है और दर्द को बिगड़ने से रोका जा सकता है।
कैसे करना है : व्यक्ति आसपास की मांसपेशियों की मालिश कर सकता है, जैसे कि, यदि कान के पीछे का भाग दर्द करता है, तो जबड़े और गर्दन की मांसपेशियों की मालिश करें।
सामान्य सर्दी के कारण होने वाले कान के दर्द से राहत के लिए कुछ अन्य प्रभावी उपाय इस प्रकार हैं [१४] :
- इबुप्रोफेन, एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन जैसी ओवर-द-काउंटर दवा अस्थायी रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
- कान की दवाई।
- चूसने से यूस्टेशियन ट्यूबों (नहर जो मध्य कान को नाक गुहा से जोड़ता है) में दबाव को कम करने और राहत प्रदान करने में मदद कर सकता है। एक हार्ड कैंडी या खांसी की बूंदों पर चूस सकता है।
एहतियात : शिशुओं और छोटे बच्चों को एस्पिरिन देना सुरक्षित नहीं है।
कॉमन कोल्ड के अन्य लक्षण
आम सर्दी के लक्षण आमतौर पर वायरस के संपर्क में आने के एक से तीन दिन बाद दिखाई देते हैं [पंद्रह] ।
- भीड़-भाड़
- खांसी
- गले में खरास
- बहती या भरी हुई नाक
- हल्का शरीर दर्द या ए सरदर्द
- छींक आना
- मामूली बुखार
- अस्वस्थ महसूस करना (अस्वस्थता)
जब एक डॉक्टर को देखने के लिए
आम तौर पर, एक सामान्य सर्दी के कारण कान का दर्द अपने आप या कुछ उपायों की मदद से हल हो जाता है। हालाँकि, यदि आपको कान दर्द के साथ-साथ निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें [१६] ।
- दोनों कानों में कान का दर्द
- लक्षण बिगड़ना
- गंभीर कान दर्द
- बुखार
- लक्षण जो कम नहीं होते हैं
- सुनवाई में कमी या सुनवाई में बदलाव
एक अंतिम नोट पर ...
सर्दी होने पर कान का दर्द होना सामान्य है और ज्यादातर मामलों में, यह अपने आप हल हो जाता है। दवाओं और घरेलू उपचार का उपयोग करके दर्द को कम करने और कुछ राहत प्रदान करने में मदद मिल सकती है। यदि आपका कान दर्द लंबे समय तक रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।
आठ वर्ष से कम उम्र के बच्चों में और वयस्क जो धूम्रपान करते हैं, ठंड को पकड़ने से कान के अंदर एक दूसरा संक्रमण भी हो सकता है जब बैक्टीरिया मवाद और तरल पदार्थ को कान के पीछे की जगह में भरने का कारण बनते हैं। कान का संक्रमण कुछ हद तक सर्दी के कारण होने वाले कान के दर्द के समान है, सिवाय दर्द के तेज होने और अचानक प्रकट होने की संभावना है।
ध्यान दें : एक ही समय पर आम सर्दी की दवाएँ और दर्द निवारक लेने से बचें।
