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जायफल, जिसे जयफल के नाम से भी जाना जाता है, मूल रूप से एक मसाला है जिसका इस्तेमाल खाने को स्वादिष्ट बनाने में किया जाता है। जायफल में कुछ औषधीय गुण भी होते हैं जो त्वचा की देखभाल के लिए उपयोग करना उचित बनाते हैं।
जायफल के स्वास्थ्य लाभ
जायफल में बी 1 और बी 6 जैसे मैग्नीशियम, कॉपर और विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं। वे त्वचा पर प्रभावी रूप से काम भी करते हैं। इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पिंपल्स और मुंहासों के इलाज में फायदेमंद साबित होते हैं। साथ ही जायफल में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो किसी भी तरह के संक्रमण से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं।
इस लेख में, हम अपने दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में जायफल के उपयोग के कुछ लाभों पर चर्चा करेंगे और यह भी कि उनका उपयोग कैसे करें।
ए क्लींजर के रूप में
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जायफल पाउडर
1-2 चम्मच दूध
जायफल और दूध में लैक्टिक एसिड के कायाकल्प गुण त्वचा को कोमल और कोमल बनाने में मदद करेंगे।
तैयार कैसे करें?
एक पेस्ट बनाने के लिए दूध और जायफल पाउडर को एक साथ मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के बाद इसे धो लें।
तैलीय त्वचा के लिए
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जायफल पाउडर
शहद की कुछ बूंदें
तैलीय त्वचा पर मुंहासे और पिंपल्स होने का खतरा अधिक होता है। चूंकि जायफल और शहद दोनों में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, वे मुँहासे के इलाज में मदद करते हैं। जायफल भी छिद्रों को सिकोड़ने में मदद करता है और इस प्रकार सीबम के अतिरिक्त स्राव को कम करता है।
तैयार कैसे करें?
बस आपको एक पेस्ट बनाने के लिए जायफल पाउडर और शहद को एक साथ मिलाना होगा। इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं। इसे 5-10 मिनट तक रहने दें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें। इस उपाय को आप हफ्ते में 1-2 बार कर सकते हैं।
रंजकता के लिए
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जायफल पाउडर
2 चम्मच दही
नींबू के रस की कुछ बूंदें
जायफल अन्य अवयवों के साथ असमान त्वचा टोन, रंजकता और काले धब्बे के इलाज की क्षमता रखता है, जो ज्यादातर सूर्य की हानिकारक किरणों के कारण होता है।
तैयार कैसे करें?
एक साफ कटोरे में जायफल पाउडर, दही और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं। इस मास्क की एक लेयर अपने चेहरे पर लगाएं और इसे 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में इसे ठंडे पानी से धो लें और सूखा लें। इसके अलावा, अंत की ओर मॉइस्चराइज़र लागू करें।
त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जायफल पाउडर
1 बड़ा चम्मच शहद
एक चुटकी बेकिंग सोडा
नींबू के रस की कुछ बूंदें
लौंग के तेल की कुछ बूंदें
यह स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाकर आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करेगा और इस तरह त्वचा को स्वस्थ और स्वच्छ बनाता है।
तैयार कैसे करें?
सबसे पहले एक कटोरे में कच्चा शहद, बेकिंग सोडा और लौंग का तेल मिलाएं। अगला, जायफल पाउडर और नींबू का रस जोड़ें और अंत में सभी अवयवों को अच्छी तरह से मिलाएं। इसमें से कुछ मिश्रण लें और इसे अपने चेहरे पर लगाएं। धीरे से अपनी उंगलियों से इसे गोल गति में स्क्रब करें और 5-10 मिनट के लिए इसे छोड़ दें। 10 मिनट के बाद इसे गुनगुने पानी और पैट सूखी के साथ बंद कुल्ला।
एक छोटी सी दिखने वाली त्वचा के लिए
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जायफल पाउडर
1 चम्मच शहद
1 चम्मच दही
कैसे करना है
एक साफ कटोरे में, जायफल पाउडर, बिना पका दही और कच्चा शहद मिलाएं। इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और इसे 15-20 मिनट तक रहने दें। 20 मिनट के बाद सामान्य पानी का उपयोग कर इसे कुल्ला।
