मौसम बहुत खूबसूरत है, जिसका मतलब केवल एक ही हो सकता है: मेरी मौसमी एलर्जी हैं भयानक . एक बड़े शहर में रहने के रोजमर्रा के तनाव के साथ संयोजन करें, और मुझे कुछ सहायता की आवश्यकता थी, स्टेट। इस तरह मैंने खुद को न्यूयॉर्क शहर के बीच में एक नमक समुद्र तट पर लेटा पाया। अस्पष्ट? मुझे समझाने दो।
आपके खाने के साथ बहुत अधिक नमक एक बड़ी नहीं-नहीं हो सकती है, लेकिन जब इसे सांस लेने की बात आती है, तो यह जितना अधिक बेहतर लगता है। हलोथेराफी (उर्फ साल्ट थेरेपी) एक ऐसा उपचार है जिसमें आप छोटे नमक कणों में सांस लेते हैं जिससे अस्थमा और एलर्जी जैसी श्वसन और त्वचा की स्थिति से राहत मिलती है।
लेकिन इससे पहले कि आप आगे बढ़ें और स्वास्थ्य की खोज में अपने फ्रेंच फ्राइज़ का एक बड़ा स्वाद लें, हमें यह उल्लेख करना चाहिए कि हेलोथेरेपी सत्र में एक विशेष प्रकार के सेंधा नमक (आमतौर पर गुलाबी हिमालयन) के अनाज से भरे एक विशेष कमरे में बैठना शामिल है, जबकि यहां तक कि एक विशेष मशीन द्वारा अधिक नमक क्रिस्टल को हवा में पंप किया जाता है। (तो यह वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जिसे आप घर पर कर सकते हैं, हालांकि गुलाबी नमक लैंप एक नई सजावट प्रवृत्ति है।)
यह विचार पूरे पूर्वी यूरोप में पाई जाने वाली कई प्राकृतिक नमक गुफाओं से आया है, जहाँ लोग सदियों से विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए उनका उपयोग कर रहे हैं। लेकिन लाभ लेने के लिए विदेश जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि देश भर के शहर इन प्राकृतिक गुफाओं को शांत, स्पा जैसे उपचार कक्षों में फिर से बना रहे हैं। यही कारण है कि मैं इसे देखने के लिए एनवाईसी में ब्रीथ सॉल्ट रूम में गया।
तो यह कैसे काम करता है? विचार यह है कि छोटे नमक के कणों को सांस लेने से वायुमार्ग में गंदगी और बलगम घुल जाता है और साइनस में सूजन कम हो जाती है। समर्थकों का कहना है कि नमक चिकित्सा एक्जिमा और सोरायसिस से लेकर खर्राटे और स्लीप एपनिया तक हर चीज का इलाज करने में मदद कर सकती है। विज्ञान कहता है, ठीक है, बहुत कुछ नहीं। शोधकर्ता जरूरी नहीं कि हेलोथेरेपी के दावों से सहमत हों, लेकिन वे असहमत भी नहीं हैं - ज्यादातर इसलिए कि इस विषय पर कई अध्ययन नहीं किए गए हैं।
मैं समग्र उपचार के लिए कोई अजनबी नहीं हूं (एक्यूपंक्चर, रेकी, सम्मोहन चिकित्सा - आप इसे नाम दें, मैं इसे आजमाऊंगा), इसलिए मुझे इसे कुछ हद तक अपरंपरागत उपचार देने में खुशी हुई।
तो, मानव निर्मित नमक की गुफा में बैठकर कैसा लगता है? खैर, एक लाउंज कुर्सी पर वापस लात मारना, मेरे चारों ओर नमकीन हवा और मेरे नंगे पैरों के नीचे परिचित क्रंच-मेरी आंखें बंद होने से, मैं समुद्र तट पर आराम कर सकता था। लेकिन मेरी आँखें खुली होने पर भी, मंद रोशनी वाला कमरा और गुलाबी रंग के स्वर बहुत ही सुखदायक थे।
मैंने बिस्तर पर जाने से पहले लाउंज कुर्सी (कपड़ों पर, लेकिन लेटने के लिए एक तौलिया की सिफारिश की है क्योंकि नमक दाग सकता है) में कुछ मिनट बिताए जो एक अधिक केंद्रित और निजी अनुभव प्रदान करता है (अतिरिक्त $ 5 के लिए)। बेड-स्लैश-ग्लास-चैम्बर बहुत विज्ञान-फाई (और एक तरह का कमाल) लगा, लेकिन अगर आप क्लॉस्ट्रोफोबिक हैं, तो आप इसे छोड़ना चाह सकते हैं। और जब नमक उत्सर्जक पंखे की ड्रोनिंग पहली बार में थोड़ी बंद थी, तो मुझे जल्दी से शोर की आदत हो गई और मैंने अपने 30 मिनट के सत्र के दौरान खुद को लगभग आधा दर्जन पाया। जब मैं उठा, तो मेरे होंठों ने थोड़ा नमकीन स्वाद लिया, लेकिन मुझे खुशी और आराम महसूस हुआ, जो कि नमक से भरे कमरे में झपकी लेने के बाद आप बहुत ज्यादा उम्मीद करेंगे।
क्या मेरी एलर्जी गायब हो गई? एर्म, नहीं। लेकिन सॉल्ट रूम के मालिक जल्दी ही यह बता देते हैं कि हेलोथेरेपी स्वास्थ्य बढ़ाने के लिए है, न कि बीमारियों या स्थितियों को ठीक करने के लिए। अनुवाद? अन्य उपचारों के साथ साप्ताहिक यात्राओं का उपयोग किया जाना चाहिए। निजी तौर पर, मुझे बेहद आराम महसूस हुआ और मेरी त्वचा चिकनी महसूस हुई, जो मुझे फिर से कोशिश करने के लिए मनाने के लिए पर्याप्त थी ($ 40 मूल्य टैग के साथ भी)। लेकिन आप जानते हैं, इसे एक चुटकी नमक के साथ लें।
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