2 महीने में वजन कम करने के लिए एक घर का बना पेय

त्वरित अलर्ट के लिए अभी सदस्यता लें

हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम त्वरित अलर्ट अधिसूचना के लिए नमूना देखें दैनिक अलर्ट के लिए

बस में

7 घंटे पहले चैत्र नवरात्रि 2021: तिथि, मुहूर्त, अनुष्ठान और इस पर्व का महत्व
8 घंटे पहले हिना खान ने कॉपर ग्रीन आई शैडो और ग्लॉसी न्यूड लिप्स के साथ ग्लैमरस लुक पाएं कुछ आसान स्टेप्स!
10 घंटे पहले उगादी और बैसाखी 2021: सेलेब्स से प्रेरित पारंपरिक सूट के साथ अपने उत्सव के रूप में सजाना
13 घंटे पहले दैनिक राशिफल: 13 अप्रैल 2021

जरूर देखो

याद मत करो

घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-चंदना बाय चंदना राव 22 अप्रैल 2016 को

आप कपड़े की खरीदारी के लिए जाते हैं, एक टन कपड़े पर कोशिश करते हैं, जो आपके आकार का हुआ करता था और उनमें से कोई भी अब फिट नहीं है!

यह निराशाजनक है, है ना? वजन कम करना एक व्यक्ति को बहुत आत्म-जागरूक महसूस कर सकता है, न कि उस स्वास्थ्य जोखिमों का उल्लेख करने के लिए जो वह उत्पन्न करता है।

आज के समाज में, जहां स्लिम होना एक प्रवृत्ति है, अधिक वजन होना काफी शर्मनाक हो सकता है।

यह भी पढ़ें: पानी और वजन कैसे कम करें

इसके अलावा, अधिक वजन या मोटापे के कारण गंभीर स्वास्थ्य जटिलताएं हो सकती हैं और अन्य विकारों जैसे कि जोड़ों का दर्द, कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, मधुमेह, कोरोनरी रोग आदि हो सकते हैं।

इसलिए, एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही वजन कम करने की प्रक्रिया पहली बार में मुश्किल लग रही हो।

वजन कम होना कई कारणों से हो सकता है जैसे कि खराब आहार, व्यायाम की कमी, हार्मोनल असंतुलन, आनुवांशिकी, आदि।

जीवनशैली में कुछ बदलाव करने से आप प्रभावी रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं। आप घर पर ही प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं!

यह भी पढ़ें: सिर्फ एक महीने में वजन कम करने के लिए मानसिक टोटके

कई प्राकृतिक तत्व हैं जो वजन कम करने में मदद करते हैं। क्या आप जानते हैं कि 2 महीने तक हर दिन टमाटर का जूस पीने से आप निस्तेज हो सकते हैं? जी हां संभव है!

इस होममेड टोमैटो जूस रेसिपी को 2 महीने तक नियमित रूप से आज़माएं, इसे एक स्वस्थ आहार और व्यायाम के साथ युगल करें ताकि ट्रिम और फिट फिजिक प्राप्त कर सकें।

टमाटर का रस बनाने की विधि

आवश्यक सामग्री: टमाटर, शहद और काली मिर्च

एंटीऑक्सिडेंट और खनिजों के साथ पैक किए गए, टमाटर को मुख्य प्राकृतिक तत्वों में से एक माना जाता है जो वजन कम करने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट के साथ, टमाटर में विटामिन सी और फाइटोन्यूट्रिएंट भी होते हैं जो शरीर में वसा कोशिकाओं को आसानी से टूटने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, टमाटर में मौजूद अमीनो एसिड शरीर में चयापचय को बढ़ावा दे सकता है, जिससे वसा बहुत तेजी से जलती है। काली मिर्च वसा जलने के गुणों को बढ़ाने के लिए भी जानी जाती है।

इस पेय में शहद भी होता है, जो एक अन्य घटक है जो शरीर से वसा और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह पेय नियमित उपयोग के साथ शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावी ढंग से कम कर सकता है।