हाल ही में हम ऐसे बहुत से उत्पाद देख रहे हैं जो आपके स्कैल्प को डिटॉक्स करने का दावा करते हैं, जो हमें सोचने पर मजबूर करता है: वास्तव में क्या? है स्कैल्प डिटॉक्स और हमारे बालों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
स्वस्थ बाल स्वस्थ खोपड़ी से शुरू होते हैं, क्योंकि यह आपके बालों को बढ़ने के लिए सर्वोत्तम संभव नींव देता है, बताते हैं डायने स्टीवंस , एक हेयर स्टाइलिस्ट और मैरीलैंड में कोल स्टीवंस सैलून के मालिक। वह कहती हैं कि स्कैल्प डिटॉक्स अनिवार्य रूप से आपके स्कैल्प की गहरी सफाई है, जो किसी भी मलबे के रोम को मुक्त करता है और स्वस्थ बालों के लिए बेहतर वातावरण बनाने के लिए त्वचा के पीएच को पुनर्संतुलित करता है, वह आगे कहती हैं।
जिस तरह आप समय-समय पर अपने चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएट करना चाहते हैं, उसी तरह आप अपने सिर की त्वचा (उर्फ आपकी खोपड़ी) को भी वही देखभाल दिखाना चाहते हैं।
जब सिर में सूजन होती है तो इससे बाल झड़ सकते हैं। शायद खोपड़ी की सूजन का सबसे आम कारण सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस (डैंड्रफ) है जो आमतौर पर खोपड़ी पर खमीर के अतिवृद्धि के कारण होता है, बताते हैं ब्लेयर मर्फी-रोज़ , एमडी, एफएएडी, और न्यूयॉर्क शहर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। यीस्ट एक तैलीय वातावरण में पनपता है, इसलिए अपने स्कैल्प को साफ और उत्पाद निर्माण से मुक्त रखने से स्कैल्प की सूजन कम हो सकती है, जिससे बालों के झड़ने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा, बिल्डअप को दूर करने से आपके बाल अधिक प्रबंधनीय हो सकते हैं और इसकी चमक बहाल हो सकती है, वह आगे कहती हैं।
ठीक है, तो सीधे शब्दों में कहें, स्कैल्प डिटॉक्स क्या है?
स्टीवंस और मर्फी-रोज़ दोनों ही स्कैल्प डिटॉक्स को आपके स्कैल्प की गहरी सफाई के रूप में परिभाषित करते हैं।
मर्फी-रोज़ कहते हैं, इसका प्राथमिक कार्य बालों के उत्पादों, प्रदूषण, कठोर पानी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से बचे हुए अवशेषों को कम करना है, जो कि 'गंक' को हटाने और हटाने वाले उपचारों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है, जिससे आपके बालों के रोम खुल जाते हैं।
फिर, यह महत्वपूर्ण है क्योंकि स्पष्ट रोम होने से स्वस्थ बालों के आने के लिए बेहतर वातावरण बनता है।
स्कैल्प डिटॉक्स करने के कुछ संकेत क्या हो सकते हैं?
मर्फी-रोज़ कहते हैं, बिल्डअप और मलबे से फ्लेकिंग और खुजली हो सकती है, जो संकेत हो सकता है कि एक गहरी सफाई क्रम में है। इसके अलावा, यदि आपके बाल मोमी लगने लगे हैं या आपके नियमित बाल धोने की दिनचर्या के अनुसार प्रतिक्रिया नहीं दे रहे हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि यह डिटॉक्स का समय है।
आप अपने स्कैल्प को कैसे डिटॉक्स करते हैं?
ऐसी कई सामग्रियां हैं जो आपकी खोपड़ी को साफ करने में मदद कर सकती हैं और एक दूसरे के साथ संयोजन में उपयोग किए जाने पर वे सबसे अच्छा काम करते हैं, मर्फी-रोज को सलाह देते हैं। खोपड़ी की सफाई के उपचार में उपयोग की जाने वाली कुछ सामान्य सामग्री में शामिल हैं:
मर्फी-रोज़ एक स्पष्ट या एक्सफ़ोलीएटिंग शैम्पू का उपयोग करने और डबल-क्लीन करने की सलाह देता है। एक झाग बनाने के लिए खोपड़ी में एक चौथाई आकार के स्पष्ट शैम्पू को काम करने से पहले अपने बालों को गीला करें। अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करके शैम्पू को वास्तव में मालिश करने का ध्यान रखें। लोग शैंपू करने पर ध्यान देते हैं बाल पर अपना ध्यान केंद्रित करने के बजाय खोपड़ी , जहां कोई भी बिल्डअप बैठ जाता है।
झागों को धो लें, फिर दोहराएं, लेकिन इस बार शैम्पू को धोने से पहले कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। बालों के क्यूटिकल्स को बंद करने में मदद करने के लिए अपनी मध्य लंबाई और सिरों को कंडीशन करें और ठंडे पानी से कुल्ला करें।
आपको कितनी बार अपने स्कैल्प को डिटॉक्स करना चाहिए?
इष्टतम खोपड़ी स्वास्थ्य के लिए, मैं हर चार से छह सप्ताह में एक स्कैल्प डिटॉक्स करने की सलाह देता हूं, स्टीवंस कहते हैं। कुछ लोगों के लिए, आप पा सकते हैं कि आपको महीने में एक से दो बार गहरी सफाई की आवश्यकता होती है। फिर से, यदि आप अपने बालों के अधिक झड़ते, खुजली या वजन कम करते हुए देखते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि यह समय कब है।
जैसा कि मर्फी-रोज बताते हैं, जिस आवृत्ति पर आपको स्कैल्प डिटॉक्स की आवश्यकता हो सकती है, वह कुछ कारकों पर निर्भर करता है जो एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे जैसे कि आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं, आपकी खोपड़ी कितनी तैलीय है, चाहे आप उच्च वाले क्षेत्र में रहते हों प्रदूषण का स्तर और आप आमतौर पर कितना हेयर प्रोडक्ट (यदि कोई हो) इस्तेमाल करते हैं।
क्या आपके स्कैल्प को डिटॉक्स करने के लिए कोई सावधानियां हैं?
आपकी खोपड़ी को डिटॉक्स करने वाली कुछ सामग्री परेशान कर सकती है और अत्यधिक सूख सकती है-खासकर यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो मर्फी-रोज़ को चेतावनी देते हैं। उदाहरण के लिए, सैलिसिलिक एसिड खोपड़ी को एक्सफोलिएट करने के लिए एक बेहतरीन सामग्री है, लेकिन कुछ के लिए यह बहुत कठोर हो सकता है। पहली बार जब आप कोई नया उत्पाद आजमाते हैं, तो इसे अपने पूरे स्कैल्प पर इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर पैच टेस्ट करें।
स्टीवंस कहते हैं, जिस दिन आप अपने बालों को डाई करते हैं, उसी दिन स्कैल्प डिटॉक्स न करें। यह आपके स्ट्रैंड से डाई को हटा सकता है। स्टीवंस यह भी सलाह देते हैं कि जिस दिन आप डिटॉक्स करते हैं, उस दिन आप ऐसा हेयरस्टाइल न पहनें जो आपके स्कैल्प (यानी, एक टाइट बन, हाई पोनीटेल या ब्रैड्स) पर बहुत अधिक तनाव पैदा करता हो।
कुछ प्राकृतिक तत्व क्या हैं जो आपके स्कैल्प को डिटॉक्स करने के लिए अच्छे हैं?
पेपरमिंट ऑयल, टी ट्री ऑयल, मेंहदी का तेल, अरंडी का तेल प्राकृतिक तत्व हैं जो आपकी खोपड़ी को साफ और संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, स्टीवंस साझा करते हैं। लेकिन याद रखें कि शैंपू करने से 24 घंटे पहले इन तेलों का इस्तेमाल करें, क्योंकि आप इन्हें अब अपने स्कैल्प पर नहीं छोड़ना चाहते हैं।
अन्य प्राकृतिक तत्व जो खोपड़ी को साफ करने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
आपके स्कैल्प को डिटॉक्स करने के लिए कुछ सैलून उपचार क्या हैं?
आप में जा सकते हैं और निओक्सिन सैलून एक डर्माब्रेशन उपचार के लिए, जो खोपड़ी के लिए एक रासायनिक छील की तरह है, स्टीवंस कहते हैं। वह एक पेशेवर स्टाइलिस्ट की मदद और पर्यवेक्षण के साथ मृत त्वचा कोशिकाओं को गहरे स्तर पर हटा देती है, वह आगे कहती हैं।
स्कैल्प स्क्रब या खरीदने के लिए सबसे अच्छे उत्पाद कौन से हैं?
शैंपू को स्पष्ट करने के अलावा, कई अलग-अलग स्कैल्प स्क्रब और उपचार उपलब्ध हैं, जिनके बारे में हम आपको अभी बताएंगे।
सेफोरा 1. औई डिटॉक्स शैम्पू
मर्फी-रोज़ इस डिटॉक्स शैम्पू को पसंद करता है क्योंकि इसमें आपके बालों को मजबूत करने में मदद करने के लिए आपके स्कैल्प और केराटिन को स्पष्ट करने के लिए सेब साइडर सिरका होता है।
सेफोरा 2. लिविंग प्रूफ परफेक्ट हेयर डे™ ट्रिपल डिटॉक्स शैम्पू
यह शैम्पू एक स्वच्छ उत्पाद है जो रासायनिक रूप से उपचारित बालों के लिए सुरक्षित है और यहां तक कि यह एक कठोर जल परीक्षण पट्टी के साथ आता है, मर्फी-रोज़ साझा करता है।
वीरांगना 3. निओक्सिन स्कैल्प रिलीफ सिस्टम किट
यह किट उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जिनके पास संवेदनशील है तथा परतदार खोपड़ी। स्टीवंस कहते हैं, इसमें शांत करने के लिए मुसब्बर होता है। तीन-भाग प्रणाली में एक शैम्पू, कंडीशनर (जिसे आप खोपड़ी और अपने बालों की लंबाई दोनों पर उपयोग करते हैं) और एक लीव-इन सीरम शामिल हैं।
उल्टा सौंदर्य 4. Briogeo स्कैल्प रिवाइवल चारकोल + नारियल तेल माइक्रो-एक्सफ़ोलीएटिंग स्कैल्प स्क्रब शैम्पू
डिटॉक्सीफाइंग चारकोल और हाइड्रेटिंग नारियल तेल एक साथ मिलकर स्कैल्प को सुखाए बिना बिल्डअप को दूर करते हैं। किसी भी खुजली और जलन को शांत करने में मदद करने के लिए उसमें पुदीना, पुदीना और चाय के पेड़ के तेल का एक ट्राइफेक्टा जोड़ें (और इसके साथ आने वाले किसी भी कष्टप्रद रूसी को साफ करें)।
उल्टा सौंदर्य 5. dpHUE एप्पल साइडर विनेगर स्कैल्प स्क्रब गुलाबी हिमालयन सी साल्ट के साथ
यदि आपने कभी सेब साइडर सिरका कुल्ला करने की कोशिश की है, तो यह स्क्रब उस तरह का है, लेकिन आप बाकी दिन सलाद ड्रेसिंग की तरह गंध नहीं करेंगे। यह एसीवी के साथ तैयार किया गया है ताकि सतह पर बैठे किसी भी बिल्डअप को धीरे-धीरे निकालने और निकालने के लिए खोपड़ी पीएच और समुद्री नमक को स्पष्ट और संतुलित किया जा सके। (आश्वस्त रहें, यह प्रक्रिया में रंग नहीं उतारेगा।)
सम्बंधित: कितनी बार आपको अपने बाल धोने चाहिए, सच में? एक सेलेब हेयर स्टाइलिस्ट का वजन होता है
