आपके शरीर के प्रकार क्या है?

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घर स्वास्थ्य कल्याण कल्याण ओइ-प्रवीण बाय Praveen Kumar | अपडेट किया गया: गुरुवार, 6 अक्टूबर 2016, 8:38 [IST]

सबसे पहले, हम यह स्वीकार करें कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और मानव को वर्गीकृत करना कठिन है। लेकिन फिर भी, माप के आधार पर, स्वास्थ्य विशेषज्ञ अध्ययन कर सकते हैं और समझ सकते हैं कि हम में से अधिकांश में वसा संचय कैसे और कहाँ हो सकता है।

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आपके शरीर के प्रकार को जानने से आपको दो तरह से मदद मिल सकती है। सबसे पहले, आप एक कसरत को गले लगा सकते हैं जो आपके शरीर के प्रकार को अच्छी तरह से सूट करता है। इसके अलावा, आप अपने आहार से सावधान रह सकते हैं यदि आप जानते हैं कि आपके वसा का संचय कहाँ होता है। इसके अलावा, आप अपने शरीर के प्रकार को गले लगा सकते हैं और इसके बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।

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कोई भी बॉडी टाइप बेहतर नहीं है और कोई भी बॉडी टाइप हीन नहीं है। हर कोई सुंदर है और कोई भी अच्छे स्वास्थ्य का लक्ष्य रख सकता है। कई हस्तियों ने हमें यह साबित किया है। दुनिया ने लगभग सभी प्रकार की आश्चर्यजनक हस्तियों को देखा है। तो, आपके शरीर के प्रकार की श्रेणी के बावजूद, आप सुंदर दिख सकते हैं, स्वस्थ और फिट रह सकते हैं और आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।

अब, यहाँ मुख्य श्रेणियों के बारे में चर्चा करते हैं।

अपने शरीर के प्रकार को जानें

Apple (त्रिभुज नीचे की ओर)

बड़े बस्ट वाली महिलाएं (चौड़े कंधे) संकीर्ण कूल्हों और पतले पैर सेब के आकार की श्रेणी के हैं। वे सुंदर घटता के मालिक हैं और शीर्ष पर थोड़ा भारी हैं। इस श्रेणी की कुछ हस्तियां सोनाक्षी सिन्हा और एंजेलिना जोली हैं।

केला-स्ट्रेट (आयताकार)

जिन महिलाओं को सादे आकृतियों के साथ उपहार दिया जाता है वे इस श्रेणी से संबंधित हैं। आमतौर पर, उनकी कमर का आकार कूल्हे के आकार या बस्ट के आकार से कुछ इंच कम होगा। भिन्नता लगभग 6-9 इंच हो सकती है। लेकिन वे सहजता से सुपर मॉडल के स्लिम लुक को खींच सकते हैं। अनुष्का शर्मा तेजस्वी हैं, है ना?

नाशपाती या बेल (त्रिकोण ऊपर की ओर)

जिन महिलाओं के कूल्हे कंधे की तुलना में अधिक चौड़े होते हैं, जिनका बस्ट कूल्हों के माप की तुलना में तुलनात्मक रूप से छोटा होता है, इस श्रेणी के होते हैं। हालांकि नाशपाती के आकार की महिलाएं अपने छोटे बस्ट आकार के बारे में शिकायत करती हैं, उन्हें खुशी होनी चाहिए कि उनके पास सबसे सुंदर वक्र हैं। इलियाना और तमन्ना दोनों ने इस बात को साबित किया है।

घंटाघर आकार (त्रिकोण विरोध)

जिन महिलाओं को एक संकीर्ण कमर और बस्ट और कूल्हों के लगभग समान माप के साथ उपहार दिया जाता है, वे इस श्रेणी के हैं। अब, क्या आप जानते हैं कि ऐश्वर्या राय बच्चन को कई लोगों ने देवी की तरह क्यों माना है?

स्वास्थ्य को खतरा

कुछ चिकित्सा अध्ययनों का कहना है कि सेब के आकार की महिला को मधुमेह के खिलाफ निवारक उपाय करने की आवश्यकता हो सकती है। साथ ही, जिन महिलाओं की कमर 32 इंच से अधिक है, उन्हें हृदय संबंधी जोखिमों से सावधान रहने की आवश्यकता हो सकती है।

वसा संचय

जब आपके शरीर में वसा जमा होने लगती है, तो आपके शरीर का प्रकार अधिक प्रमुख हो जाता है। उदाहरण के लिए, सेब के आकार की महिलाओं के लिए, ऊपरी शरीर भारी हो जाता है क्योंकि वहाँ वसा अधिक जमा हो जाती है। नाशपाती के आकार की महिलाओं के लिए, निचला भाग अधिक वसा जमा करता है जिससे उनके पैर मोटे दिखते हैं।