विश्व हँसी दिवस 2020: जोर से हंसने के लाभ

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घर स्वास्थ्य कल्याण वेलनेस ओइ-प्रवीण कुमार बाय Praveen Kumar | अपडेट किया गया: सोमवार, 4 मई, 2020, 15:12 [IST]

'हंसी सबसे अच्छी दवा है', एक कहावत है।

मई के महीने में पहला रविवार हर साल क्यों मनाया जाता है क्योंकि 'वर्ल्ड लाफ्टर डे' हंसी के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने के लिए है।

हंसना स्वस्थ है। हंसी हमें खुद को बदलने और दूसरों को हमारे आसपास बदलने में मदद करती है। हंसी सकारात्मक ऊर्जा फैलाती है।

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इसकी शुरुआत सबसे पहले दुनिया भर में लाफ्टर योगा आंदोलन के संस्थापक ने की थी। चेहरे के भाव किसी व्यक्ति की भावनाओं को प्रभावित करते हैं।

जब आप हंसते हैं, तो आपके मूड बदलते हैं और सकारात्मक भावनाएं अनजाने में पैदा होती हैं। यही कारण है कि लोगों के समूह एक साथ हंसते हुए समय बिताने के लिए इकट्ठा होते हैं। यह एक स्वस्थ अभ्यास है जो बांड को मजबूत करता है और समग्र खुशी को बढ़ाता है।

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हँसी एक चमत्कारी हिटलर है। यह एक उपाय है जो कई समस्याओं का इलाज करता है। यह बस मन की स्थिति को तुरंत बदल देता है। और यही वजह है कि अब हँसी एक थेरेपी बन गई है।

हँसी योग दुनिया भर में लोकप्रिय हो गया है। आज के समाज को किसी भी चीज से ज्यादा हंसी और शांति की जरूरत है।

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मनुष्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी के क्षेत्र में बहुत आगे बढ़ गया है लेकिन दैनिक जीवन के तनाव के बीच हंसना भूल गया है। यह हंसी का दिन हम सभी को याद दिलाता है कि कैसे अपने प्रियजनों के साथ जोर से हंसने के लिए होंठों को फैलाकर शरीर और दिमाग के अंदर हीलिंग प्रक्रिया पर स्विच करें!