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प्रोटीन से भरे अंडे अच्छे स्वास्थ्य के लिए सुपर फूड्स में से हैं। अंडे न केवल शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं, बल्कि ये त्वचा और बालों को पोषण की अच्छी खुराक भी प्रदान कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ बना सकते हैं। ल्यूटिन से भरपूर, अंडे त्वचा को हाइड्रेशन और लोच प्रदान कर सकते हैं जबकि उच्च प्रोटीन सामग्री ऊतकों की मरम्मत और त्वचा को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। अंडे में मौजूद प्रोटीन का उपयोग बालों को मुलायम बनाने के साथ-साथ उन्हें मजबूती और चमक देने के लिए भी किया जा सकता है।
आपकी चमकती त्वचा और स्वस्थ बाल पाने के लिए अंडे का उपयोग करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं।
बालों के लिए अंडे
अंडे अद्भुत काम कर सकते हैं खराब बाल . चूंकि बाल 70 प्रतिशत केराटिन प्रोटीन से बने होते हैं, अंडे का उपयोग क्षतिग्रस्त और सूखे बालों को फिर से बनाने के लिए किया जा सकता है जिससे बाल चिकने और नमीयुक्त हो जाते हैं। और क्या लगता है, यह सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है। कुछ अहंकार कोड़ा बाल मास्क अपने सपनों के मजबूत, मुलायम और रेशमी बाल पाने के लिए।
अंडे और जैतून के तेल का मास्क
1. 2 अंडे तोड़ें और 1-2 टेबल स्पून एक्स्ट्रा वर्जिन डालें जतुन तेल .
2. अच्छी तरह मिलाएं और इसे अपने बालों पर लगाएं।
3. इसे 30-45 मिनट तक रहने दें और धो लें।
आपके बाल और स्कैल्प दोनों अब सूखे नहीं रहेंगे।
अंडे, दूध और शहद का मास्क
दूध और शहद में सुपर मॉइस्चराइजिंग शक्तियां होती हैं। अंडे आपके बालों को आवश्यक प्रोटीन और पोषण प्रदान करेंगे।
1. 2 अंडे, 1 टेबल स्पून शहद और 2 टेबल स्पून दूध लें। अच्छी तरह से मलाएं।
2. दूध की मात्रा को कम या ज्यादा करके आप अपनी जरूरत के हिसाब से कंसिस्टेंसी को एडजस्ट कर सकते हैं. अपने सूखे बालों को भरपूर टीएलसी देने के लिए इस मास्क का इस्तेमाल करें।
3. 30 मिनट तक रखें और शैम्पू से धो लें।
अंडे और दही हेयर कंडीशनर
अगर अंडे और दही को एक साथ मिला दिया जाए तो यह एक बेहतरीन हेयर कंडीशनर बन सकता है।
1. 2 अंडे लें और 2 चम्मच बिना फ्लेवर के डालें, ताजा दही .
2. इसे हेयर मास्क की तरह इस्तेमाल करें और इसे कम से कम 30 मिनट तक लगा रहने दें। एक बार जब आप मास्क को धो लेंगे तो आप तुरंत परिणाम देख सकते हैं, आपके बाल कंडीशन्ड और सुपर शाइनी हो जाएंगे।
घुंघराले बालों के लिए अंडे और मेयोनेज़ मास्क
यह एक संयोजन है जो आपके सभी को तुरंत ठीक कर देगा बाल उलझे हुए समस्या। इस मास्क का उपयोग करने के बाद आपके बालों को अत्यधिक मॉइस्चराइज़ किया जाएगा, हम गारंटी देते हैं।
1. दो टूटे हुए अंडों में 1 टेबल-स्पून बिना फ्लेवर वाली मेयोनेज़ डालें और अच्छी तरह से फेंटें।
2. इस मिश्रण को जड़ों से सिरे तक लगाएं।
3. अपने सिर को शावर कैप से ढक लें और इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. मास्क को पूरी तरह से हटाने के लिए अच्छी तरह से शैम्पू करें। आपके बाल घुंघराला और खुश रहेंगे।
तैलीय बालों के लिए अंडे के सफेद भाग का मास्क
अंडे का सफेद भाग आपके बालों से अतिरिक्त तेल को निकालने में मदद करता है, साथ ही इसे सही देखभाल भी देता है।
1. दो अंडे तोड़ें, ध्यान से सफेद से जर्दी को अलग करें।
2. अंडे की सफेदी में 1 टेबल स्पून नींबू का रस मिलाकर हल्के हाथ से मिलाएं।
3. इस मिश्रण को स्कैल्प से बचते हुए पूरे बालों पर लगाएं।
4. खूबसूरत बालों को प्रकट करने के लिए धो लें।
तैलीय बालों के लिए अंडे के सफेद भाग का मास्क
अंडे का सफेद भाग आपके बालों से अतिरिक्त तेल को निकालने में मदद करता है, साथ ही इसे सही देखभाल भी देता है। दो अंडे तोड़ें, ध्यान से सफेद से जर्दी को अलग करें।
1. 1 बड़ा चम्मच डालें नींबू का रस अंडे की सफेदी में हल्के हाथ से मिला लें।
2. इस मिश्रण को स्कैल्प से बचते हुए अपने पूरे बालों पर लगाएं।
3. खूबसूरत बालों को प्रकट करने के लिए धो लें।
त्वचा के लिए अंडे
अंडे का उपयोग त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए किया जा सकता है, चाहे वह सूखा हो या तैलीय। अंडे की जर्दी फैटी एसिड से भरपूर होती है जो त्वचा को नमी प्रदान कर सकती है जबकि अंडे की सफेदी में एल्ब्यूमिन होता है, जो प्रोटीन का एक सरल रूप है जो छिद्रों को कसने में मदद करता है और अत्यधिक तेल को भी हटाता है।
रोमछिद्रों को बंद करने के लिए अंडे और नींबू के रस का मास्क
1. दो अलग और फेंटे हुए अंडे की सफेदी में 1 चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं।
2. अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं, विशेष रूप से खुले छिद्रों वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए।
3. इसे सूखने दें और गुनगुने पानी से धो लें।
अंडे और दही का फेस मास्क
1. 2 अंडे लें और उसमें 1 छोटा चम्मच ताजा, बिना स्वाद का दही मिलाएं।
2. अच्छी तरह मिलाएं और अपने चेहरे पर लगाएं।
3. इसके सूखने तक प्रतीक्षा करें (लगभग 20-25 मिनट) और एक चमकदार रंगत के लिए धो लें।
अंडे और शहद का फेस मास्क
अगर आप इससे जूझ रहे हैं तो यह फेस मास्क बेहद फायदेमंद हो सकता है शुष्क त्वचा , खासकर सर्दियों के दौरान।
1. एक अंडे को तोड़कर उसमें ½ छोटी चम्मच शहद मिलाएं।
2. तुरंत हाइड्रेशन पाने के लिए अपने चेहरे और गर्दन पर मिलाएं और लगाएं।
3. सूखने तक रखें और गुनगुने पानी से धो लें।
आंखों के नीचे या सूजन के इलाज के लिए अंडे का सफेद भाग
चूंकि अंडे का सफेद भाग त्वचा को मजबूत और ऊपर उठाने में मदद करता है, यह आंखों के नीचे की त्वचा को काफी हद तक दूर करने के लिए अच्छी तरह से काम करेगा।
1. आंखों के क्षेत्र के नीचे थोड़ा फेंटा हुआ अंडा सफेद की एक पतली परत लागू करें और इसे 10 मिनट तक रहने दें।
2. पानी से धो लें।
आप आगे भी पढ़ सकते हैं बालों की देखभाल के लिए अंडे के 6 सौंदर्य लाभ .
